みんなのアンケート
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冷え性の改善には、何をしていますか？ by いちたすにはさん |
- お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
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23%
- 発熱するインナーを使っている。
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26%
- シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
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26%
- 漢方薬を飲んでいる。
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6%
- 気になるけど、何もしていない。
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19%
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- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
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気になるけど、何もしていない。
冷えに慣れすぎで何もしていない。
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漢方薬を飲んでいる。
漢方薬＆サプリ飲んで、お風呂に入ってマッサージして循環の良くなる靴下履いています。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
とにかく温めます
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
お風呂が好きなので。でも、根本的な解決にはなっていません。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
岩盤浴は芯まで温まる気がする
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
してない時は体全体が寒く感じます。水分補給は常温か温かいものを飲むように心がけてます。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
岩盤浴や温泉の中で暮らしたい･･･。
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
他にも生姜を取り入れるようにしています。
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発熱するインナーを使っている。
冷え性改善のためというわけでもないですが、これがないと冬は乗り切れません。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
代謝を良くしないといつまで経っても良くならないので。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
お風呂でよく揉むとスッキリする！
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発熱するインナーを使っている。
お風呂、インナー、靴下、温めるドリンクや食材と料理、湯たんぽ、自己流マッサージ、体を動かす。以上です。
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発熱するインナーを使っている。
ヒートテックなどの発熱インナーを必ず着用しています！暖かさが違う気がします。
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
ふつうの綿の靴下にもこもこソックスを重ね履きしてます。シルクは高くて買えません
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発熱するインナーを使っている。
何枚も着こむより、手、首、足首にフィットして熱を逃さず蒸れもなく暖かです。
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気になるけど、何もしていない。
何が効果があるのかよくわからないので
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発熱するインナーを使っている。
腰から太ももが冷えます。
お風呂ではミストサウナを使用しています。
浴槽につかるよりも温まります。
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気になるけど、何もしていない。
発熱インナーは肌が荒れてひどい目にあっているので、とにかく着こむしかありません。家でも綿手袋やシルクスカーフなど離せません。
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気になるけど、何もしていない。
何とかやり過ごしてます。。
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
即実行できるので。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
やはりお風呂が一番です。でも、生姜湯など暖かい飲み物も併用してます。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
お風呂は完璧な冷え対策だと思います。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
すべてやってます！お風呂にじっくり浸かり、発熱インナーも使用して、腹巻きと毛糸のパンツ履き、冷え性の漢方薬を飲んでるけど体の芯から冷えきってる（ ＴДＴ）血液がシャーベット状になってんじゃないかと思う時ある。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
熱すぎないお風呂に長時間浸かる。
温まるし疲れも取れるし癒されるし一石三鳥くらい(笑)
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
シルクで冷え取り、今冬から始めました。
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発熱するインナーを使っている。
冷え性ではありませんが、寒い日はあったかインナーで体温調節。
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
シルクの靴下をはいて寝るようになってから良い睡眠がとれるようになりました。
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発熱するインナーを使っている。
とにかく着込む！
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気になるけど、何もしていない。
普通の靴下を履くだけです。
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気になるけど、何もしていない。
たまーにお腹がひんやりするのが気になるくらいで、あんまり自分が冷え性だとは感じていないので、特に何もしていません。
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発熱するインナーを使っている。
おしりが冷えるので、発熱するパンツを買いました。
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発熱するインナーを使っている。
今冬か下着類を選ぶだけで、こんなに違うんだと実感。
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
冬は腹巻き必須！
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漢方薬を飲んでいる。
漢方薬まではいきませんが、
しょうが湯を飲んでます。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
お風呂にゆっくりつかります。
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発熱するインナーを使っている。
それでも足だけは冷えます（泣）
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発熱するインナーを使っている。
これ、かなり効きます
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
腰が冷える時は腹巻きが活躍します。
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発熱するインナーを使っている。
インナーは常に肌に密着しているので効きやすい
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
お金かからないのでお風呂です。
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気になるけど、何もしていない。
家に居る時は、ほぼ素足です。家に居るのに靴下なんてよっぽどじゃない限り履きません。
しもやけになるけど...。
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漢方薬を飲んでいる。
漢方ではないけど…生姜をたくさん取るようにしています
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
冬は毎日湯船にゆっくりつかって、冷え対策をしています。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
軽く運動もしています。じわじわと。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
「お風呂でしっかり温まり、温かいうちに寝る」のが一番だと思っています！
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
ゆっくりお風呂に入ると生き返ります
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
ゆっくり温まって寝ます。
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漢方薬を飲んでいる。
養命酒始めました～。味は苦手ですが～
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気になるけど、何もしていない。
実際は冷えはほとんど感じませんが、将来のために筋トレを継続中
筋肉は発熱する器官なので冷えに強くなります
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
お風呂でどんなに温まっても髪を乾かしている間に足先が冷たくなってしまいます。
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気になるけど、何もしていない。
裸足はやめました（爆）
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
最低30分、半身浴してます。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
お風呂にしっこかりつかつこと。そして冷めないうちに布団に入る！
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発熱するインナーを使っている。
発熱インナーではありませんが…
お洒落より防寒重視です。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
あとはマッサージ。ストレッチなどの軽い運動。発熱インナーや夜はシルクの靴下も。生姜とかを試したこともあるけど私には一時的な効果しかなかったなあ。。。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
ほぼ毎日半身浴してます。
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発熱するインナーを使っている。
カイロでお腹をあっためてます
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漢方薬を飲んでいる。
粉末生姜も、一応漢方薬かなぁ…？
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気になるけど、何もしていない。
特に何もしていないです。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
肌にもいいよ
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
寒くなると腹巻は欠かせません。
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漢方薬を飲んでいる。
最近薬局で進められて高麗ニンジンの漢方ドリンクをお湯で割って寝る前に飲んでいる。体がポカポカして眠りに入りやすい。
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発熱するインナーを使っている。
発熱インナー、冬は必ず着ています。雪が降る日などは２枚重ねの時もあります。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
体を動かすようにしてます。
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
寝るときは腹巻が必需品
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
ふんわりした「もこもこ」ソックスを履いています。
シルクよりこちらの方が私は暖かく感じます。
あとは夫に聞いた肩甲骨廻しと下腹マッサージ。
テレビを見ながら行っていると、いつの間にか全身が暖かくなります。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
お風呂にゆっくり入るのはもちろんのこと、運動も大切なのではと思い、ウォーキングなど心がけています。
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
夏も実践しています。だいぶ改善した。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
基本は半身浴。補助的にインナー、ソックスや漢方を取り入れています。
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発熱するインナーを使っている。
下着はこだわります
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漢方薬を飲んでいる。
本当は…お風呂で温まりシルクの腹巻&靴下を愛用し、外出時は発熱インナー愛用…と、殆ど全て。そして最近、漢方薬にも行き着きました！高いけどやめられません！
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発熱するインナーを使っている。
改善されませんがわるあがき（笑）
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
正確にはシルクの靴下ではなく、「あたたか」機能付のくつした。効果を期待するなら、ちょっと高めのものを奮発します。
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
腹巻きをするだけで腰周りの冷えは改善しました。
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発熱するインナーを使っている。
体は発熱するインナーでカバーできますが、手足の先は、体をしっかり動かしたり、マッサージなど刺激を与えて体の内側から温めるようにしています。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
お風呂で、じんわり、じっくりが私には一番合っているような気がします。
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発熱するインナーを使っている。
ヒートテックとは無縁だった私…
今ではヒートテックが手放せません！！
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
なるべくゆっくりお風呂に入るようにしていますが、それでも冷えますね。で、他のことと組み合わせて冷え対策しています。お風呂の後の五本指靴下は冷えを和らげてくれるような気がします。
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発熱するインナーを使っている。
毎日着てますね。
色違い、型違いで大量に持ってます。
着てないと不安になるというか。
これはもう自己暗示の域かも?
着てるんだから寒くないでしょってね(笑)
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気になるけど、何もしていない。
冷え対策ではないけど年中ジムで汗をかいています。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
10年以上岩盤浴にはまってます
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
とにかく冷やさないのが一番と思ってます
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
５本指靴下です。寝る時に保湿の為に手袋をする時もありましたが
朝には脱げてます。。
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
首、手首、足首、首にはあたたかくしております。
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気になるけど、何もしていない。
特に何もしていません。
0
シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
シルク靴下＋綿靴下＋あったか靴下をやってみました。温かいです。
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
靴下2枚履き
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発熱するインナーを使っている。
かかせません。
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
はらまきは１年中。
５本指靴下も。
でも１番温かくなるのは、歩くことでした。
買い物もなんでもとにかく歩くのがカラダぽかぽか気持ちいいです^^
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
靴下の重ねばきしてます(笑)
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気になるけど、何もしていない。
生理痛対策も兼ねて
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
シルクの靴下を木綿と重ね履きします。
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
お風呂が一番の冷え対策。週に１回程度、岩盤浴で汗をたくさんかくようにしています。
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シルクの靴下や、はらまきなどを使っている。
ルームブーツも暖かいです
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
きちんと湯船に浸かって温まります。
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気になるけど、何もしていない。
よくマッサージをしていますが、なかなか改善されせん
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発熱するインナーを使っている。
あえて言うなら。
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発熱するインナーを使っている。
インナーと言うか。モコモコのルームウェアー
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お風呂にじっくりつかる。岩盤浴、半身浴など、汗をかき代謝をよくしている。
自分だけの為にお風呂沸かす事は出来ないけど、旦那さんが入るなら出来る限り入るようにしてる
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漢方薬を飲んでいる。
いろいろしてますが、今年プラスしてしてるのはこれです。
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