みんなのアンケート

過去に挑戦して成功したダイエット方法は? by はるさん
置き換えダイエット
12%
糖質制限ダイエット
8%
体幹リセットダイエット
1%
有酸素運動
15%
その他
64%

みなさまからのコメント

ちっちさん

その他

間食を控えたりくらいで特にないですね。

ブルーローンさん

その他

ないです。
ただ、結婚式の時だけ自然に(胃痛はありましたが)5キロほど減りました。旅行から帰って来たら、元に戻ってましたが…。
それからは上昇する一方です。

くまさん

その他

思い当たりません...

ROSEさん

その他

ダイエットしたことないです。
むしろ、意識して食べないと、勝手に痩せてしまいます。

みかんさん

その他

規則正しい生活が1番効果有りでした。

アミーゴさん

その他

やっぱり食べないのが一番かな

のりだーさん

置き換えダイエット

簡単だしね。久しぶりに同級生に会うときにチャレンジします。

ふみちゃんさん

有酸素運動

食事制限と、ウォーキング、部屋の中でステッパー運動。その時が一番きれいに痩せられていたと思います。

tenさん

その他

仕事のストレスで一月で7kg痩せたことがある・・。少しくらい太ましくても美味しくご飯を食べられるのが幸せとつくづく感じました。今は転職して元気に任天堂のリングフィットを頑張ってます。

ゆっきーさん

その他

幼い頃から、痩せすぎでダイエットはしたことがない
周囲から、大丈夫?と思われるぐらい細くコンプレックスで洋服や着物のサイズが合わない

ひめごまさん

置き換えダイエット

痩せたけどつらかった。

はるさん

その他

ダイエットをして成功したことはありません
特に意識しないで痩せた事はあります。

miiさん

その他

中学生の頃コンニャクを使ったおかずを食べたり、高カロリーな物は食べず
ダイエット出来たけど、やめたらリバウンドしました。
少々のことは気にせず、暴飲暴食に気をつけて食べてる方が太らない気がする

ぷーさん

その他

成功したって言えるほど、減った方法って…ないなぁ。

海良さん

その他

食事の量を減らすけどなかなか成功しない…

rokkaさん

その他

ダイエットどころか、体重を測ることすらしてない…

れんちゃんさん

置き換えダイエット

キャベツは効く

yuuさん

糖質制限ダイエット

効果はありますがやめるとリバウンドです!ずっと続けていけることじゃないとだめですね

しょうちゃんさん

その他

特になし

ようかんだいふくさん

糖質制限ダイエット

食べるモノって一番の柱だと思います、身体組成の。
お菓子は食べないし、どんぶりもの、汁かけごはん、カレーライス、炒めごはん、炊き込みご飯はだべません。調味料も成分を調べてから買うようにしています。

bbちゃんさん

その他

食事の間隔を12時間空けるに挑戦。効果無し!

usagiさん

その他

体質改善!

わにさんさん

その他

ある所に相談し、献立や運動のアドバイスと飲み物でおとし、その後はキープできています。

Rainbowさん

糖質制限ダイエット

運動と組み合わせた方が健康的ですね〜

フロねこさん

その他

 特別な事はしませんでしたが、自然に2サイズダウンした経験が有ります。

さららさん

その他

夜遅く食べない

まさあいさん

その他

ダイエットはした事ありません

おさるくんさん

有酸素運動

ダイエット経験はないです。
でも最近太ってきて脂肪が落ちにくいので運動したいなと思っています。

mayさん

その他

一度くらい成功してみたいものです・・・

のりさん

その他

ダイエットにしっかり成功したことはありません……
結婚を決めてから、何もしないのにストレスで(?)7キロやせましたが。

ななさん

その他

ダイエットしたことないです。

ミーさん

有酸素運動

成功はしませんでした。

rin ranさん

その他

ない

かずもんさん

その他

朝は地下鉄通勤、帰りは自宅まで1時間歩いて帰ってました。夜もぐっすり眠れるし順調に痩せました。

もちさん

その他

成功とは…

ピンクのぶたちょさん

その他

食事の量を減らし10kg近く痩せた。
でも肌が荒れ風邪もひきやすかった。

まみちゃんさん

その他

ビールダイエット

はるさん

有酸素運動

毎日のウォーキング!

ペルちゃんさん

その他

とくにダイエットをしたことがない。

assamさん

その他

ダイエットは経験ありません

hiroさん

その他

したことがありません。

ぽちおさん

その他

成功と自分で納得した結果が出たこと自体ありません。残念ですが。

あさみさん

その他

単純に食事抜きダイエット!
痩せはしましたが、貧血という大きな副作用が…
以来、無理なダイエットはしないことにしました

キヨカさん

その他

ダイエットに挑戦した訳ではありませんが、入院した時が一番痩せましたね。病的に痩せたのではなく、規則正しい食生活のおかげです。

ひめさん

その他

永遠にゆるーくダイエットしてるので、成功とかは考えたことないです。

らーまさん

その他

時間帯を決めて、食事をする

れびこさん

その他

したことない。

あんこさん

その他

したことありません。

はまぐりさん

その他

ダイエットという意識はしてない

おひつじ座さん

その他

ダイエットをしたことがない。

ねこむすめさん

その他

ダイエットは、していない。

みゃふさん

置き換えダイエット

手っ取り早い。しかし、やめりゃすぐ戻る…

くまさん

置き換えダイエット

らくにダイエットできそう。

ぺんたさん

その他

甘いものを食べない。
難しいけど。

せりなさん

有酸素運動

食べ物系は全部、ダメでした。
まあ体を動かす方が増えにくいですね。

まかろんさん

置き換えダイエット

その時は成功。その後リバウンドしましたが…

心音さん

その他

ズバリ間食しないことです!

むっちゃんさん

その他

スポーツジム

gammyさん

有酸素運動

結局、動かなきゃな。

ぱくあさん

その他

成功した事がありません。

ぴよぴよさん

有酸素運動

疲れる

その他

厳しい筋トレ2時間くらいとウォーキング1時間半。体重はすごく減りましたが、
これがきっかけで摂食障害に陥りました。ダイエットなんてもんは本来三日坊主で終わるのがよろしい! 細いイコール綺麗ではないよ。

西さんさん

置き換えダイエット

結婚式前に頑張りました。今は……聞かないで……

まっきーさん

その他

風邪で食べられなかったら痩せた…結果ダイエットになった。

yukiさん

その他

すまぬ、ダイエットはしたことないです。

あおぞらさん

その他

ダイエット目的ではないけど、毎日シャワーだけで済ませていたのを、しっかり入浴するようにしたら痩せた。

けいちゃさん

その他

これから挑戦します!

ぽちゃさん

その他

体重計に毎日のり、それを記録。一ヶ月の平均を出してそれを何年も記録しています

ブドウグミさん

その他

成功したものはないです

とーこさん

置き換えダイエット

成功したとまではいかないけど、やったことはある!

はるちゃんさん

置き換えダイエット

プチシェイクは効果ありました。最後の切り札です。

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