みんなのアンケート

過去に挑戦して成功したダイエット方法は? by はるさん
置き換えダイエット
12%
糖質制限ダイエット
8%
体幹リセットダイエット
1%
有酸素運動
15%
その他
64%

みなさまからのコメント

よちさん

置き換えダイエット

有酸素運動と食事を気をつけたら減りました。

さん

その他

有酸素じゃないけど運動と食事管理が1番

yumikoさん

その他

一度も成功していません

sayuさん

その他

食べたものを書く・・・細かく書いたときは失敗・・・大雑把に書いて、3日くらいで調整 
書かなくなってから、一気にもどりました。

namibuさん

その他

食事をコントロールしたけれど、維持するのが難しいです。

SORARUNAさん

その他

ジム行ってたけど、そんなに簡単には痩せません……

つぐみんさん

その他

仕事ダイエットかな。仕事してると緊張して神経すり減らしてるのか、痩せる。で、仕事しないで家にいると一気に太る。

ミオのミルクにゃさん

その他

明日から始めよう!で終わる。

こここさん

その他

デトックスダイエット?みたいなやつだったかと…

りすさん

その他

ダイエットしたことない

ネコまりんさん

その他

ファスティングで成功しかけ…て…いる…かも

ゆみこさん

その他

無い…

たまさん

糖質制限ダイエット

その時だけは痩せたけど、結局続けられずリバウンド…

haruさん

置き換えダイエット

まあまあ痩せたけれど、一緒に運動もしていました!
やっぱり生活習慣を変えていかなければ。。!

よっこんさん

有酸素運動

週に3回位、お腹に力を入れながら早歩きのウォーキングを1時間。たっぷり汗をかき、お水もたくさん取り巡りも良くなりました!

kmkさん

その他

以前流行った、食べたもの、カロリーを記入するダイエット。
レコーディング?でしたっけ。
また書かなきゃって面倒で、間食が減りました。
何が何カロリーって、暗記してました。

ひーこさん

その他

ダイエットは何をやっても長続きせず(..;)

joeさん

その他

いろいろやってるけど成功したことないな。

kumapoさん

その他

夜遅く食べない。朝からバランス良くたっぷり食べられるようになってから,間食も減って体調も良くなりました。

くぅさん

その他

ダイエット成功したことないかも…

sumomoさん

糖質制限ダイエット

夜ご飯は、できるだけ糖質をとりすぎないようにしてます。

yukakoさん

糖質制限ダイエット

夜だけは糖質を控えめにして肉類などはしっかり摂る。

なおさん

その他

意志が弱いので、どれも続かず。。。

みーにゃんさん

その他

食べたものをノートに書き、ウォーキングもしました。

チコリーさん

糖質制限ダイエット

基本的に甘いものは好きでないのでお菓子は食べません

みかのさん

その他

ダイエットしたことないです

みかんさん

その他

30年位前に粉ミルクダイエット

ロハスさん

その他

やっても続かない

keitaiさん

その他

どれも続かなかった

ぽむりんさん

置き換えダイエット

すぐにリバウンドで一貫の終わり。

まーみさん

その他

ストレス発散ばかりしてたら痩せた

おかあ0905さん

糖質制限ダイエット

好きな食べ物を我慢するのは・・・限界がある

キキさん

その他

ダイエットしてない

YUKAさん

有酸素運動

食事を控えめに、3駅分位歩いてました。

ゆ~さん

その他

たべすぎたら減らすとかくらい。

のいこさん

その他

ダイエットした事ない

テルテルさん

有酸素運動

スポーツクラブに行っていましたが、止めると全くダイエットを意識しなくなりました。

ニンナさん

その他

挫折を繰り返して、まだ成功したことがありません。痩せたい!

ぽんさん

その他

主食を減らし油分を極力取らず等で痩せたけど、きれいには痩せられなかった。

もぐがぶさん

その他

何も続かない・・・

内臓脂肪さん

糖質制限ダイエット

長続きしなかった

マキさん

その他

成功した事がありません。

ハニーマスタードさん

その他

成功はしたことがない。年齢で体重が落ちたかも。

むにょりおさん

その他

結局は考え方だと思ってきた。あと、子育てで忙しければ食べる気も失せるし、好きなものも子供に譲ったりで、今が一番好きな体型になっている。

ひめねこさん

その他

色々試してはみたが、成功したと思えるもはなかった

れいさん

その他

お酢やゴボウ茶

スカラーさん

置き換えダイエット

プチシェイクなどのORBISさんのダイエット食品を購入してました。昔はサンプルもあったので色々試せたので良かったです。

ゆうゆうさん

その他

カロリーオフとストレッチ。やはり毎日続ける事が大事でした。

さくさん

その他

ダイエットしようと思って痩せれたことがない

ハムスター大好きさん

置き換えダイエット

20代はそれで減量できたが、今は減らない(ToT)

静かに生きていきたいさん

有酸素運動

毎日一時間ウォーキングしました!

のらねこさん

糖質制限ダイエット

夜ごはんのときに、おかずだけにするくらいですが、少し効果があったかなと。

pudelさん

有酸素運動

なんだかんだ運動と食事制限って当たり前の事でした

ORBISケイコさん

その他

リンゴダイエット

まいたけさん

その他

成功したことがない。。

ももさん

有酸素運動

有酸素運動(ウォーキング)と置き換えダイエットの組み合わせ。
毎日ではなく、週に3~4日おこなって10kg近く痩せました

ままっちさん

その他

食事制限。

一球さん

その他

若かった頃TBCへ通いました!とりあえず痩せたけど食事制限もありとっても大変だった。

ぜのんさん

置き換えダイエット

ダイエットシェイク、置きかえで♪

ゆっかさん

置き換えダイエット

痩せたというよりは、やつれたと言われました(笑)

てぃんてぃんさん

その他

杏仁豆腐を作って食べて。。。

kokoさん

その他

減食

JJJJJ子さん

その他

インフルエンザと失恋です。どちらも痩せようと思って始められないですけどね。

とさみさん

有酸素運動

一日おきに走ったりした

ゆふさん

その他

夜のおやつをやめる。飲み物はお茶と水のみ(妊娠中に増え過ぎたため

ひなよさん

その他

おやつをやめる

pipiさん

有酸素運動

走る 泳ぐ 登る

うさこさん

その他

成功したように思っても結局リバウンド

どんたんさん

その他

家事で一日中動き回る

もぐさん

その他

規則正しい生活を心がけたら自然と落ちていきました。

ryoさん

置き換えダイエット

ビール酵母ダイエットしました。一年で3キロ痩せた。

茉莉花さん

その他

夜だけ炭水化物を摂らない

さぼりまんさん

その他

おかわりをやめる

Tommyさん

有酸素運動

週1回、水泳をしてました。・・・10㎏痩せました。

EMさん

置き換えダイエット

食べるのを我慢するのが難しかったので、違うものに置き換えてました!

するりんさん

その他

夜8時以降は食べ物を口にしない

takoさん

置き換えダイエット

シェイクを飲んでいたことがあります・・かなり前ですが。

violetさん

その他

ダイエットはできないです

さっちんさん

その他

あまり成功してないかも

たえちゃんさん

その他

とにかく食べる量を減らした

ハッピースマイルさん

その他

食べ過ぎていたので量を減らした

トリックスターさん

その他

ダイエットは成功しなかったけど、仕事を始めて間食できなくなったときは勝手に痩せてました。

笹団子まんまさん

有酸素運動

歩いてからのエアロビは痩せました。水泳は何故かぷくぷくのおばちゃんが多かった。

ひろちゃんさん

糖質制限ダイエット

効果あるけど継続するのは根性がいります

gomachanさん

その他

お水ダイエット(1日1.5~2リットル)。

ktさん

糖質制限ダイエット

夜ごはんの糖質を少なくしてみたけど
結局は続かない。。。
らくでもつらくてもキープできないんだよぉ。
それがストレス。

ゆめこさん

糖質制限ダイエット

色々試したけど一番効果有りでした

シュガーさん

糖質制限ダイエット

ごはんを抜いておかずだけ(野菜とお肉)ひたすら食べてました…苦笑

コト3さん

置き換えダイエット

プチシェイク、お世話になりました❗
また近々お世話になるかも(^_^;)

にくさん

置き換えダイエット

プチシェイク

ともさんさん

その他

色々なダイエットの挑戦しては見るものの、成功とまで実感できるものはまだ無いかな。大成功したいです。

ちあみさん

その他

食事制限
運動
漢方

ぴよぴよにゃ~んさん

その他

「いつもよりは食べないダイエット」です。
大きな成果はありませんが、食べる量が減らした分は、やっぱり減ります。

まるちびこさん

有酸素運動

その場かけ足とダンベルで痩せました!とっくにリバウンドしてますけどね^^;

かぐやさん

その他

真夏にカッパ着て過ごした

orga*さん

その他

水をたくさん飲む!

駒子さん

置き換えダイエット

豆腐

じぷたろうさん

その他

ダイエットしたことない

nonoさん

その他

成功してない~。
よく歩いて、食べる量を調整すると
なんとか絞り込めるのですが、
なかなか続けられません

飯炊きババアさん

糖質制限ダイエット

夜のお米を少なくするだけですけど!ゆるーく続くてゆるーくさがってくれました!

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