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- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
その他
仕事に打ち込む
食べる間もなく働いてたら痩せた
健康では無いですね・・・
0
その他
食事制限と運動を両方実践したら効果出ました
1
その他
食事と運動だと思います！
2
その他
成果が出るまで続けられたことありません…。
0
その他
食べないことが一番痩せますね～
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カロリー制限
ごはんはお茶碗半分＆間食なし
0
その他
もともと太らない体質
0
その他
社畜だったころは何にもしなくても激やせしていった…
カロリーを摂りまくっていても激やせ…
1
カロリー制限
ダイエットはしたことないが、食欲不振になると痩せるから。
0
その他
スポーツして余分な脂肪燃焼させてタンパク質をしっかり摂取すること。食事制限は肌も髪も精神的にもマイナスだからオススメしません！
9
カロリー制限
プラス軽い運動。どちらもぼちぼち、と言うレベルでしたが。
3
その他
一時期、夏場に素麺ばかり食べてたら一気に痩せました。すぐ戻ったけど。
0
その他
金と時間を使ったエステ！
日々の管理もあるから確実に達成する。
そして管理の目がなくなると・・・
0
その他
間食をやめる！これに限る！
1
その他
炭水化物抜きと筋トレ、ウォーキング１時間。
3
カロリー制限
1日１～２食のおきかえダイエットでした。
1
カロリー制限
食事制限です
1
カロリー制限
食事量減らしてのカロリー制限
0
糖質制限
毎日食べていた甘いモノ ご褒美日決めて（週1〜2）食していたら 体脂肪率下がった。
1
その他
どれも効果があったことはありません。
1
食事は制限せずとにかく運動
ちょっと運動するようになったら自然と食欲も減った
0
食事は制限せずとにかく運動
食事制限はストレスがたまるので。
2
その他
ファスティングってなんですか？
4
食事は制限せずとにかく運動
食事制限では続けられないので、動くことが一番です。
1
その他
前日、食べた物を翌日、簡単に書き出す・・・食べていないつもりが食べていることがわかり、少し抑えられる。
1
食事は制限せずとにかく運動
健康的に痩せるには、やっぱりバランスの良い食事と運動ですね、
2
その他
実習で食欲不振になった。
0
その他
ダイエットに成功した事がないので。
0
食事は制限せずとにかく運動
出張した日だけ晩ご飯の後に30分ダラダラ走り（歩くくらいの速さでダラダラと走る。人に見られると恥ずかしいので暗くなってからやっていた）をしていた。３ヶ月で３kg減って体も締まってきたが、もう出張がない仕事に転職した…。
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その他
バランスのよい食生活ですかね
4
カロリー制限
カロリー制限が今までで一番やせましたが、あまりキレイなやせ方ではなかったです。
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食事は制限せずとにかく運動
あとはリンパマッサージみたいなの
1
その他
どれもそこそこ・・・
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食事は制限せずとにかく運動
リバウンドしないのはこれかな(´-ω-`)
2
カロリー制限
鶏むね肉にはお世話になりました。でも便秘がひどくて、食物繊維の大切さも分かりました。
揚げ物厳禁はずっと心がけました。冬は大好きなチョコの季節で少し停滞しましたが、
その時期に、痩せた分の皮膚が締まっていったのは不思議な誤算でした。
これから汗をかく季節なので、またもう少しがんばろうと思います。
1
その他
したことがない
0
食事は制限せずとにかく運動
食事制限はなかなか難しいです。
4
その他
食事と運動のバランス。どっちかだけでは、体重は減っても健康は得られない
1
糖質制限
長期でやると良くないそうですが、「糖質制限」が効果がありました。
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その他
バランスの良い食事
1
カロリー制限
間食をなくして、食事もゆっくり時間をかけてとる
2
カロリー制限
私には、これがあってるみたい
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食事は制限せずとにかく運動
体を動かさないとダメだよな…
1
その他
成果を感じたものはありません。
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食事は制限せずとにかく運動
目標を決めたらコツコツと。
1
その他
したことはないです。太りずぎなければいいかなぁ、と思ってるので。
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その他
そんなに簡単に痩せない
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食事は制限せずとにかく運動
運動だと思います！
1
糖質制限
夜は炭水化物抜くとか
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カロリー制限
運動はなかなか時間が取れないので野菜を中心に食べます。
1
カロリー制限
運動は苦手なので。
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食事は制限せずとにかく運動
体動かす
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糖質制限
結婚式前にゆるめの糖質制限やりました
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糖質制限
やせたけど食費地味に高くなる
2
カロリー制限
短期的にはやっぱり食べる量減らすしか・・・
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その他
若い頃は夕食をひかえて会社から帰宅の何駅かをウォーキングですぐ痩せてたけど、今は何をしても痩せない。
6
その他
ストレスが一番痩せる
0
糖質制限
去年、健康診断の数か月前から、甘いものは控えました。その結果、数値が改善しました。でも、健診が終わった途端、我慢していた反動がきて、今年はお腹まわりが大変なことになっています。
2
その他
体重を上手く落としたことはないけど、バランスボールで少しくびれたことはあります。毎日1時間くらい寝転んでテレビをみながら 足でボールをころころするだけで、ちょっとくびれましたー。
0
その他
若い頃は、仕事が忙しい時期は食べてても自然と体重が落ちてました。
0
その他
いろいろ組み合わせて
1
その他
ダイエットはしません。
0
その他
ダイエットは健康に良くないのでしません。
0
その他
ダイエット、しません。
1
食事は制限せずとにかく運動
定期的に運動しています。ホットヨガのような激しくないものでも、週2から3回通うだけで、健康になれました。
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その他
早朝ウォーキングとダイエットフード。
毎日記録をつけること。
そして何よりも精神状態を落ち着かせること。
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その他
仕事に打ち込むことです
0
その他
何をやっても、たいして痩せない。眠れない日が続いた時が一番痩せたかな。
0
その他
恋愛★
1
その他
食べない
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食事は制限せずとにかく運動
引き締まっていいですね
0
その他
ダイエット法というより、腹八分目をキープすることです。
1
その他
食べ過ぎずにこまめに動く、姿勢をよくする。分かっているんだけど続かないのよね
1
食事は制限せずとにかく運動
腹筋がつくと食べてもおなかがでないように感じます
0
その他
低GI値ダイエットだっけ？
血糖値を上げないように、食べる順番に注意したり、たんぱく質を摂ったりして、今の糖質制限ブームにつながるものがあるかも。
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食事は制限せずとにかく運動
やはり動くのが一番
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その他
した事が無い
1
その他
悩みが出来ればやせた
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糖質制限
これは、効果大でした
0
カロリー制限
食べる量に気を付けたり、運動（水泳）も。でも今は忙しさにかまけて全然なので、又頑張らなければ・・・と思います。
0
その他
ダイエットしてないけど、ストレスで。
食べても体重が減り続け、自分が怖かった。痩せたくてダイエットしてるときは何にも減らなかったのに。
0
その他
おやつ、白米を減らせば痩せます
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食事は制限せずとにかく運動
食べるのは我慢できない
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食事は制限せずとにかく運動
ジムも通いました、栄養も独学で、成果を出しました。それが一番、リバウンドしにくかった。
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ファスティング
短期間で数字は減る。
ただ、知識、意思が弱いとすぐリバウンド。
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その他
パートに出始めたら徐々に痩せました。
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その他
ストレスで食べられなかった時が一番痩せたけど、健康的じゃない！
適度に食べ、適度に運動し、が理想なんだけどな
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カロリー制限
食べないことかな。
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その他
レコーディングダイエットがよかったです。
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その他
食べ過ぎない事でしょう
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糖質制限
炭水化物を絶ったら、尿にケトン体が出て栄養失調と指摘されてやめました。
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食事は制限せずとにかく運動
ジムに通った時は痩せました。
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その他
やったことがありませんが、適度な運動は必要かな？と思います。
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食事は制限せずとにかく運動
やっぱり運動が一番だと思います。痩せるだけでなく、体の調子が全体的に良くなる気がします。
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その他
ちゃんとしたことがないんです。
1
糖質制限
夜ごはんに食べるお米の量を少し減らしました。
あと「ゆるい階段ダイエット」と呼んでいますが、
外出先でエスカレーターの代わりに階段を上る様にしました。
地下街とか地下鉄とか達成感が有りました。
普段、いかにエスカレーター派だったかがわかりました。
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その他
特にしていません
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その他
食べたものを記入するアプリを使いました
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その他
ダイエットではないが介護とPTA活動で痩せられた
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その他
蛋白質多目の食事＋プロテイン+適当に筋トレ+立ち仕事
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