みんなのアンケート

今までで一番成果の得られたダイエット法は? by ponzuchanさん
糖質制限
11%
カロリー制限
21%
ファスティング
1%
食事は制限せずとにかく運動
19%
その他
48%

みなさまからのコメント

suyungさん

食事は制限せずとにかく運動

食事制限せずしっかり食べてがっつり動くのが一番痩せました。

buzz-buzzさん

食事は制限せずとにかく運動

夜食後のウォーキングが多少効果あり!

リリィさん

その他

ダイエットではないですが、中学の時熱で4キロ減りました。

さん

糖質制限

痩せたい

usagiさん

その他

自己管理できた!

かゆりほさん

その他

何をやっても続きませんでしたし、効果なし。ランニングで体脂肪10%以上減りました。

ponさん

カロリー制限

間食をなくす。本当は運動した方がいいんだと思う。

Vサイン=Peaceさん

食事は制限せずとにかく運動

通勤経路が変わり、片道徒歩20分歩いていると、1年間で3kg減り、体重50kgになったことがあります。
いまは完全にリバウンドしていますが…苦笑

たま子さん

その他

体重計に乗るのをやめて、ダイエットをやめたら以前よりも落ちた

はすさん

カロリー制限

夜飲むアルコールをやめると効果覿面。

まーままさん

その他

ストレスで食べられなかった時が一番痩せました。

やまのいもこさん

カロリー制限

甘いもん断ち

Musicさん

カロリー制限

甘い物やカロリーの高いのはとにかく太るから

さん

その他

夕ごはんを早めに済ませる、お酒を控える、をゆるく続けて、脂肪燃焼スープを1回やって、10ヶ月で10キロダイエット出来た事があります。

рi_sсhёさん

その他

やっぱり食べないと体重は減る、その代わり健康的にはならない。

あんじぇりーなさん

その他

緊張感の続く生活をした時かな・・・

yu-nyaさん

カロリー制限

体調を崩したこともあり、とにかく脂を極力減らすようにしたら、一気にやせました。
その時はすぐにリバウンドすることもなく、数年なかなか良いスタイルで過ごせました。

たっちょんさん

カロリー制限

食べないが1番

ひなたさん

カロリー制限

食べ過ぎないのが一番。

さおりさん

糖質制限

糖質制限は本当に痩せた!野菜多めで炭水化物はあとの方で食べるやり方で妊娠中も太らなかった

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