みんなのアンケート

キレイになりたいときに意識して食べるのは? by リールさん
フルーツ
35%
玄米
5%
お酢
8%
緑黄色野菜
52%

みなさまからのコメント

かなこさん

フルーツ

朝のフルーツは黄金!!・・らしいので。
ビタミンCもたっぷりだし♪

あーこさん

緑黄色野菜

体の調子も良くなります。

みゆさん

緑黄色野菜

栄養たっぷりで体に良いから。

チーさん

緑黄色野菜

ごはんの一つとして食べられるからです。

mmiさん

緑黄色野菜

野菜でビタミンも栄養もバッチリ

あいさん

フルーツ

ビタミンCを意識してフルーツ!

福ちゃんさん

フルーツ

やっぱりお肌にはビタミンかな?

ちいさん

フルーツ

毎日欠かさずフルーツと野菜は取ってます。なんとなくフルーツがビタミンCが多そうでキレイになれるかな?と思いました。

ゆーさんさん

緑黄色野菜

ビタミンが豊富で低カロリーだから。

ikueさん

フルーツ

野菜もですが、ビタミンを取ると体調が良いので気持ちが明るくなります。

ざわさん

フルーツ

時間があるときは朝食の前にバナナジュース
腹もちがめちゃくちゃいいし、腸の動きが全然違う!

バナナ以外のフルーツ(いちご、キウイなど…)だと、贅沢してる!って気分もあがる(^ω^)

miraさん

緑黄色野菜

普段不足していると感じているので意識して食べます。

そらママさん

フルーツ

フルーツを食べるとお肌の調子が違いますよ!!

とうみさん

緑黄色野菜

野菜をたくさん食べると、肌荒れが改善される気がする。

ろくはちさん

緑黄色野菜

野菜を摂るのと摂らないのとでは体調が違う。

みほっちさん

フルーツ

フルーツでビタミンを取ったらきれいになるよ

かおりんさん

緑黄色野菜

やっぱり野菜を摂るのが一番かと思って。

たひろこさん

緑黄色野菜

ビタミンは大事

ププママさん

緑黄色野菜

日々の食事で意識して野菜を増やしたりヘルシーでいぃと思う☆

てぃんてぃんさん

フルーツ

おいしいから。

KOMADAMUさん

緑黄色野菜

野菜が好きだから

violetさん

フルーツ

おいしいし体によいから。

なちゅりあさん

フルーツ

ビタミンがたっぷりでお肌がきれいになるイメージから。あと、見た目にも鮮やかで心も和む!

たらきちさん

お酢

酢は健康に良いというイメージから。

ゆっちいさん

フルーツ

やっぱりフルーツです。

ゆなっちさん

フルーツ

フルーツって、スーパーに通う主婦にとっては贅沢な食材❗️食べている時は幸せ

まるこさん

フルーツ

ビタミンチャージしたいから。

しろこさん

緑黄色野菜

そういえばなんでだろう?

やっしーさん

緑黄色野菜

野菜は肌にも健康にも良さそうだから!

るるさん

フルーツ

好物な上にビタミンが取れると気分もあがるので。

eisblumeさん

緑黄色野菜

栄養豊富でカロリー低め

TAKARAさん

フルーツ

ビタミンCがとれるからですかね。

ぷにさん

緑黄色野菜

野菜スティックが好きです

ふふさん

緑黄色野菜

野菜のビタミンは有効

ゆっこさん

緑黄色野菜

野菜の栄養は万能薬!

vivichanさん

緑黄色野菜

色がカラフルなものには、ビタミンがたくさん!!
それに、食物繊維も取れてお腹の掃除ににもなる。

田中スミ子さん

フルーツ

野菜もいいけど、フルーツのほうが好きだから

たまごママさん

緑黄色野菜

野菜からのビタミン色素が一番有効かなと思うから

ミケさん

緑黄色野菜

簡単に食事に取り入れられるので!

scull25さん

緑黄色野菜

やっぱり野菜っしょ!!!

あんずさん

緑黄色野菜

野菜は健康と美肌の元だと思います。

豆腐さん

フルーツ

瑞々しいフルーツは綺麗になれそうに感じる^^;

たけやんさん

緑黄色野菜

やはり栄養を考えるとコレかな?

せりなさん

緑黄色野菜

この中だったら1番摂りやすいですね♪

ひかるさん

緑黄色野菜

体にもいいですし。

クルラエルモさん

緑黄色野菜

栄養がいろいろ含まれているから。

mi-naさん

フルーツ

ビタミン不足なので・・・

デコさん

緑黄色野菜

野菜が健康・キレイへの近道!!

沙羅さん

緑黄色野菜

健康と美容の基本な気がするから

ぽんぽんさん

緑黄色野菜

体にもいいので

***4さん

フルーツ

おいしくてビタミンがとれる!

蒼生っちさん

緑黄色野菜

ビタミン、ミネラル、ポリフェノールが取れるから

momo.さん

お酢

キレイに良さそう

きゃらたんさん

緑黄色野菜

ビタミンがいっぱい入っているから

トッキュウままさん

緑黄色野菜

やっぱり野菜を取り、お菓子を控える

うずまきさん

緑黄色野菜

野菜は嫌い~(泣)
だもんでちゃんと食べると効果テキメンじゃよ。

ミルクさん

フルーツ

フルーツ大好き!

kumikoさん

緑黄色野菜

糖分の多いフルーツの取りすぎは太る原因になってしまうので、野菜を増やします。

うささん

フルーツ

デザートとしてもいい。

mariさん

緑黄色野菜

栄養があるから

ペペコさん

お酢

お酢ドリンクが好きで毎日飲んでいます。

さん

緑黄色野菜

フルーツよりも手軽に摂れるから

ゆうさん

フルーツ

フルーツも食べすぎは良くありませんので、新鮮でビタミン豊富なものを適度に、でしょうか。

ayaさん

フルーツ

酵素がとれるので♪

ムーミンワルツさん

フルーツ

綺麗な人は、たくさん食べているイメージがあります。

ねこむすめさん

緑黄色野菜

やはり、野菜ですね。

まぁるさん

お酢

フルーツ・玄米・緑黄色野菜は、毎日、食べています。
「お酢」は、特に、揚げ物にたくさんかけて
油の衣を減らして、意識していただいています!

ちゃーちゃんさん

お酢

野菜は普段から摂っているし、フルーツは糖分あるし、特別に摂るとしたら酢かなーと。

Vサイン=Peaceさん

お酢

飲んだあとスッキリするので、体の老廃物もスッキリしたような気分になります(笑)

いぷさん

お酢

手っ取り早く体に効きそう

ひめさん

緑黄色野菜

栄養素も沢山あって、一番体に良さそうだから。

かぼちゃさん

緑黄色野菜

栄養素を考えるならまず野菜かな フルーツは糖質がちょっと気になります

なななつさん

フルーツ

ビタミンが豊富で美容によさそう

みんくまさん

緑黄色野菜

とりあえず野菜たくさん!

タミオさん

緑黄色野菜

お野菜を食べると安心感がある。

パウダーさん

お酢

お肉がとれるから

花京院★典子さん

緑黄色野菜

フルーツだと糖分も摂取しちゃいますよね??

あゆみんさん

フルーツ

ビタミンが多くてフレッシュなイメージ

ぐち子さん

フルーツ

栄養素面が生フルーツ以外では考えられない!

ふぅさん

フルーツ

ビタミンが豊富そうだから肌によさそう

ちゃびママさん

フルーツ

キウイなんかを食べると特に美容に良さそうな気がします(^.^)

オルビス10年さん

フルーツ

生でおいしいくいっぱい食べられるものを選びました

チョン吉さん

緑黄色野菜

手軽にできるから

みーみさん

緑黄色野菜

ビタミン豊富で腸にもいいので

ぽころんちゃんさん

緑黄色野菜

野菜大好き!!

ぺたこさん

緑黄色野菜

野菜が足りないと、実際にお肌も体も調子が悪くなるので。

あねちゃんさん

お酢

黒酢は体にいいもん!

うこにゃんさん

お酢

疲れた時にも効く!

norinさん

緑黄色野菜

体に一番よさそう。

白あん星人さん

フルーツ

ビタミンが多そう!

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