みんなのアンケート

キレイになりたいときに意識して食べるのは? by リールさん
フルーツ
35%
玄米
5%
お酢
8%
緑黄色野菜
52%

みなさまからのコメント

WHOさん

フルーツ

ビタミン豊富でみずみずしいから

あやなさん

緑黄色野菜

野菜不足が否めないので

みっこさん

フルーツ

野菜は普段から食べてるから。…意識して、となったらフルーツかな。

kae71さん

フルーツ

毎朝フルーツを食べるように心がけてる

あひるさん

緑黄色野菜

普段から野菜不足を自覚しているので

☆kototani☆さん

緑黄色野菜

毎日食べられるから。

かりんさん

フルーツ

人間は、ビタミンCが作れない。と聞きました。お肌によいビタミンさん。。。体にためる事も出来ず、また、タバコや、ストレスにも弱いとなっ(T-T)それを聞いてからは、毎日、適度に摂取を心がけています。その成果、肌が綺麗と言われてきた。続けよう!!(´∀`)♪

ゆるりさん

フルーツ

ビタミンを欲する!!

Fさん

緑黄色野菜

味が好きです

okaponさん

フルーツ

なんか酵素とかが効きそう…

ひろさん

緑黄色野菜

やっぱり化粧のりとかもお肌が基本だと思うし、野菜食べとけばまぁ良いかな~みたいな。

むっちゃんさん

緑黄色野菜

ビタミン

まめこさん

フルーツ

ビタミンがお肌によさそうだから。。。

tedyさん

フルーツ

フレッシュなフルーツって意識しないと食べなくなってきた!朝のりんごとかいいって聞くけどなかなか食べれない。。。

チッコルさん

フルーツ

ピタミンCが多い気がするかなと。

しずくさん

緑黄色野菜

ビタミンや身体の基本となるものを整えると、体調もよく、お肌も落ち着くから

kきゃらさん

緑黄色野菜

やはり体の中から綺麗にするのが大切と思います。

美琴さん

フルーツ

緑黄色野菜よりフルーツの方が不足しがちだから。

NAOさん

緑黄色野菜

ビタミン豊富な野菜が一番!

とことこさん

フルーツ

リンゴがいいです。お腹の調子が良くなるから。

むっちゃんさん

緑黄色野菜

野菜で体をリセットできるかな、と思う。。。

オレンジルビーさん

玄米

玄米はいいと聞くから
16穀米と一緒に炊くと本当においしいです

みうさん

緑黄色野菜

ビタミン大事。野菜大好き!

にゃんぱすさん

フルーツ

思い込みで

秋香さん

緑黄色野菜

野菜不足は一番ダメな気がする…

さーじさん

緑黄色野菜

野菜が大好きなので!

まなみぃさん

フルーツ

肌にはもちろん柑橘系の香りはダイエット効果もあると聞いて^^

ちゃそ★さん

緑黄色野菜

なんとなく!

634さん

緑黄色野菜

ビタミンが豊富?

なるさん

フルーツ

フルーツの方が、効きそうという勝手な思い込み

ななさん

緑黄色野菜

野菜摂らないとすぐに胃に出るので

momoさん

緑黄色野菜

やっぱ野菜?

かなさん

緑黄色野菜

なんとなく 野菜

こまにゃさん

緑黄色野菜

キレイになるための栄養が揃っていそうだし、太らないイメージ。

ゆうこさん

フルーツ

好きな物を食べて栄養を摂ると、気分も上がって相乗効果!

らむさん

緑黄色野菜

本当に意識しないと野菜不足になると思うので。

めめしゅんさん

フルーツ

ビタミンが豊富だから。
風邪をひいてもフルーツなので。

今兄さん

緑黄色野菜

綺麗になれそうな気がしてます。

ぽりこさん

緑黄色野菜

いろんな栄養がとれるし、見た目も鮮やか。なんといってもヘルシー

kuruさん

緑黄色野菜

湯がいてたっぷり食べて満足しています

hiroさん

緑黄色野菜

一番効果がありそうな気がします。

チョコさん

お酢

甘いものや油物を何となくリセットしてくれる気がするので。

さとえるさん

フルーツ

偏りなく食べますが、特に肌に調子を良くしたいとか疲れ気味というときは果物を多めに。果糖とビタミン摂取が手軽にできるので!

magさん

玄米

玄米食べないと調子が悪くなる

かえもみさん

お酢

手軽に飲めて好きだから

豆姫さん

緑黄色野菜

お肉やヨーグルトと組み合わせてたっぷり食べます。

chiiiさん

緑黄色野菜

一番体に良さそうなイメージだから

megumiさん

フルーツ

ビタミン不足が深刻なのです・・・。

ramuneさん

緑黄色野菜

やっぱり普段不足しがちなお野菜に走るかな~

あけさん

フルーツ

ビタミンが豊富そうなので

mgmswdさん

緑黄色野菜

体の中から・・・といえばコレな気がします

はちさん

緑黄色野菜

どれも好きだし効果ありそうですが。

しぶきちさん

緑黄色野菜

お肌だけじゃなく体も元気になりそう。

篤姫さん

フルーツ

肌に良さそうだから

NEKOさん

フルーツ

意識しないと食べないので

よぴかりさん

フルーツ

普段あまり食べないので

ヒロさん

緑黄色野菜

やっぱり身体に良さそうだから!

ショーンさん

緑黄色野菜

野菜たくさん食べだしたら、ニキビできなくなった。

まっちゃんさん

緑黄色野菜

体に良さそう

しおさん

フルーツ

おいしいしビタミン豊富!

くにゅさん

フルーツ

体にすぐ効果が出そうだから

おむらいすさん

フルーツ

ビタミンをとりたくて

りくさん

フルーツ

健康にもいい

ankoさん

緑黄色野菜

中からキレイ!

なつさん

緑黄色野菜

普段食べてるものだから,摂りやすい

otomeさん

フルーツ

ビタミンC!

そらまめさん

緑黄色野菜

もう流行ってないかもしれませんがグリーンスムージー飲みます!

sachiさん

緑黄色野菜

やっぱり野菜をとらないことには、始まりませんね。

やさいさん

緑黄色野菜

緑黄色野菜には、栄養が沢山含まれているから。野菜でとる時間がないなら、野菜ジュースでとる方法もあります。

さん

緑黄色野菜

野菜は美容にも健康にも良いから

ちょろさん

緑黄色野菜

野菜しゃぶしゃぶにして食べます

りんごさん

お酢

なんとなく。。

るなこさん

フルーツ

生のフルーツからたっぷりビタミンを摂取します♪

まーさん

緑黄色野菜

野菜スープを作り置きしています。

mumuさん

フルーツ

体に良さそうだから

さっつん。さん

フルーツ

美容にはビタミンだと思います!
野菜は普段からとっていますが、フルーツは意識しないととらないので(>_<)

shirokuroさん

緑黄色野菜

食が細いのでごはんの時にたくさん摂るのは難しい(;_;)
なので、塩分無調整の野菜ジュースを間食の時なんかに飲むようにしてます。

みーさん

玄米

玄米か白米か選べるなら、絶対玄米を選んで食べてます。

めるさん

緑黄色野菜

野菜が良い気がする

Aさん

緑黄色野菜

腸内環境整えるのが綺麗の近道かなと思うので

mimiさん

フルーツ

ビタミンを取りたいので

cookieさん

緑黄色野菜

カラフルでおいしいよね。

あおさん

緑黄色野菜

これからの時期、特に食べます!

バニバニさん

緑黄色野菜

サラダや温野菜など、積極的に食べます。

ゆなぞんさん

緑黄色野菜

色々なビタミンが摂れそうな気がするので。

なべのりさん

玄米

旦那は苦手なので毎日とはいきませんが・・・時々発芽玄米などを混ぜたご飯を食べています。

akiko-rさん

フルーツ

肌に一番影響するのはビタミンだから。

ハッピー★さん

玄米

お店で、白米か玄米を選べる時は、必ず玄米を選びます。

しゅんぽこさん

緑黄色野菜

毎日の料理として手軽に食べられるから

れびこさん

フルーツ

ビタミン摂取!

みらさくちんさん

緑黄色野菜

体に良さそうだから

まみみさん

フルーツ

やっぱりビタミンCです。肌に出るので

みみんがさん

緑黄色野菜

野菜が一番手軽で身近だから。とりあえずジュースとかでも野菜をとる!

RuRUさん

フルーツ

朝、たっぷりフルーツを食べると気分的にも「キレイになってる」感があります。でも実際は野菜を食べたほうがキレイにつながるのかな??

さくらさん

緑黄色野菜

身体のためには、良い食べ物だとおもうしお腹にもいい。
お酢もとります。

なるしさん

緑黄色野菜

一番身近にあるから。フルーツも食べるように心がけています

naeさん

お酢

食欲がない時にしっかり補給出来るから。

maggyさん

緑黄色野菜

緑黄色野菜は美肌には欠かせませんから。

なおちょさん

緑黄色野菜

いろとりどりの温野菜をたべます。

hakoさん

緑黄色野菜

サラダで健康に

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