みんなのアンケート

キレイになりたいときに意識して食べるのは? by リールさん
フルーツ
35%
玄米
5%
お酢
8%
緑黄色野菜
52%

みなさまからのコメント

のあさん

緑黄色野菜

アンチエイジングなイメージ?!

lumさん

緑黄色野菜

手軽に続けられそう。

まるちゃんさん

お酢

何となく、体の芯から悪いものを出してくれそう?

えりっくさん

緑黄色野菜

パプリカや人参、トマトなど明るい野菜などをカットするだけで見た目からも明るく元気になるし、簡単!

NIKITAさん

フルーツ

リンゴが最強です。

sugarさん

緑黄色野菜

やっぱり身体に良い‼︎というイメージなので☆

柾木さん

フルーツ

何となく。

あすママさん

緑黄色野菜

一番摂りやすいから。家族の健康も一緒に考えながら献立たててます。

ひさたまさん

お酢

なんとなくですけど・・・イメージ?

ゆうこさん

緑黄色野菜

一番食べやすい!

櫻井さん

緑黄色野菜

肌の調子が悪いのは、お通じが原因だったりするので、根菜をとるようにしています。選択肢にないので、緑黄色野菜で…。

がりさん

緑黄色野菜

思い立ったらすぐ食べれる。

ミケさん

緑黄色野菜

常備するように意識しておくと、気になった時に一気にとれます!わざわざ買いに行ってまでは心が折れて、野菜ジュースを買ってしまうので…。

Pちゃんさん

フルーツ

ビタミンが豊富そうだから

ふぉっささん

緑黄色野菜

普段からトマトとブロッコリー、人参をよく食べています。

黒豆さん

緑黄色野菜

野菜はいろんな色のものをバランスよく食べ続けるのは難しいので意識して取りたいところ・・・あとリストには上がっていませんが、鶏胸肉などでたんぱく質も積極的に取ります。
フルーツと玄米はおいしいので普段から口にしちゃいます///

ぷちちさん

フルーツ

普段から野菜を意識して食べているので、さらに意識するなら、フルーツ。

ゆゆちさん

フルーツ

ビタミンが沢山含まれているから

はげちゃんさん

フルーツ

ビタミンが良さそうなイメージ

マゼンタさん

フルーツ

フルーツは生で食べられるので、ビタミンが壊れません!美肌には、これが一番。但し、食べ過ぎると糖分過多になるので、要注意。

みきmamaさん

お酢

体にいいから

ののママさん

フルーツ

ビタミンと食物繊維をとる!

きのこのいわさん

フルーツ

フルーツが好きなんで(^^)

seiyaさん

緑黄色野菜

フルーツと玄米は日常的に食べているので。意識してるのは野菜かな…ニキビができやすいときは特に。

たまさん

フルーツ

ビタミンを補給したいから。

はなちゃんさん

フルーツ

肌の調子が良くなりそう

きょんたさん

緑黄色野菜

ビタミン類をとりたいから。

ひろろひろさん

緑黄色野菜

なんとなく

さん

フルーツ

なんとなくキレイになりそう(笑)

ソラさん

緑黄色野菜

ミネラル豊富な野菜!

りな子さんさん

フルーツ

フルーツと豆乳をミキサーに入れて飲む

muumさん

緑黄色野菜

バランスよく食べるのが理想!

ゆ~ささん

緑黄色野菜

おなかの調子もよくなるので、やっぱり野菜です。

チョコさんさん

お酢

りんご黒酢を飲むとなんとなく元気がでる

うめぐみさん

緑黄色野菜

できるだけ多くの食材からと思うので!

tantantoさん

緑黄色野菜

出来るだけ食べるようにしています

マメ子さん

緑黄色野菜

色のついた野菜はお肌にもよさそう

さとみ一号さん

緑黄色野菜

野菜が一番だと思います(≧∇≦)

眠い姫さん

緑黄色野菜

手頃で手軽でいつでもすぐ実行できるから

りささん

緑黄色野菜

調理法も色々あるし、お野菜大好き♪

ぴめこさん

フルーツ

ビタミンがとれるから♡

ねんこさん

緑黄色野菜

いろいろな色の野菜を食べたら、体に良さそう!

むっちゃんさん

お酢

料理にも使いやすいし、お値段も高くないので。

うりこさん

緑黄色野菜

どれも食べないけど、あえて食べるとすれば野菜かな

ちびにゃんこさん

フルーツ

普段料理をする時は緑黄色野菜をとるよう意識してますが、きれいになりたいときならフルーツ=ビタミンがとれるので。

ユキさん

緑黄色野菜

身体に良いものといったら野菜というイメージがあります。

マシューのルビーさん

フルーツ

ビタミンCがお肌にいいから。

すずにゅさん

緑黄色野菜

なんとなく子供のころからの習慣で…

アユアムラさん

緑黄色野菜

野菜が不足すると、やはり便秘になるので
身体の血液等に不可欠だと思います。

ともちんさん

フルーツ

毎日必ず一種類のフルーツを取るようにしています。綺麗にもなれそうだし、何より元気になれます^_^

葉力さん

フルーツ

普段あまり食べない分、意識したときに手が伸びるのはフルーツですね。酸味があるものが多くて、「効いてる!」という錯覚にも満足します。

みかりんさん

フルーツ

ビタミンを簡単にとるときはフルーツが食べやすい。

藍クマさん

玄米

たまに食べるものよりはいつも口にするもので…

kajuさん

緑黄色野菜

栄養もあるし。

はるはるさん

緑黄色野菜

繊維をとりたい。

みっひーさんさん

フルーツ

ビタミンを取ればいいのかなと。

ケープちゃんさん

玄米

玄米にしてから肌があれなくなりました。

りんご❤さん

緑黄色野菜

野菜=健康。のイメージです

aiu123さん

緑黄色野菜

食事にプラスして野菜をとるようにしてます

さくさくさん

玄米

3食玄米で。

ezzさん

フルーツ

やっぱりビタミンCでしょ

729さん

フルーツ

カラフルで見た目でもテンションが上がる

チャトランさん

フルーツ

おいしく、綺麗に❤

あーたむさん

フルーツ

果物好きなんで、気軽に摂れるし!

ツバクロちゃんさん

緑黄色野菜

特に温野菜にすると、ビタミンの吸収率が良くなって身体にいいと思います。

makotoさん

フルーツ

ビタミン類が豊富そう。でも食べ過ぎには注意ですね。

きなこさん

フルーツ

ビタミンCの取れる果物を食べます。

キラたんさん

緑黄色野菜

体に良さそう

sakuragaiさん

フルーツ

柑橘系のフルーツ。ビタミンCを、とりあえず!

マク子さん

フルーツ

フルーツ=ビタミンというイメージで。

チェリコさん

フルーツ

私は毎日ヨーグルトを食べてます!

チーズさん

フルーツ

継続させる為にはフルーツが一番続くかなと

さん

緑黄色野菜

日頃から野菜不足だし、やはり野菜は身体に良いと思う!

bear007さん

フルーツ

ビタミンなどを取るのにいいと思います(*^^*)

おさかなさん

緑黄色野菜

野菜好きなので!

Amyさん

緑黄色野菜

不足気味と感じたら特に生か蒸しなどで薄い味付けでからだを浄化する感じで。

スカラーさん

フルーツ

普段あまりフルーツを食べないけど、美容を意識した日は何故かフルーツが食べたくなります

kaorikanonさん

玄米

 なんとなく、玄米を食べると「大丈夫」って安心する。

さわさん

緑黄色野菜

お腹の中からキレイキレイを目指して…(。☌ᴗ☌。)

れいかずさん

フルーツ

なんでも食べたくなる

ナーミンさん

緑黄色野菜

トマトとかね。

くままさんさん

緑黄色野菜

手軽です。

かぁさん

緑黄色野菜

体に良いと言えばコレ‼︎

みんみんさん

緑黄色野菜

これかな

やまちゃんさん

緑黄色野菜

サラダ!

shinoさん

緑黄色野菜

やっぱりこれかなといったところ、毎日食べるようにしているので綺麗になりたい時というわけではないかもしれませんが。

ごろさん

緑黄色野菜

やっぱり、野菜ですかね。果物が苦手なので…。

まゆまゆさん

緑黄色野菜

食物繊維やビタミンをたくさんとれるかなぁって思います。

yukachinさん

フルーツ

簡単に、食べられる(*^^*)

金の猫と銀の猫さん

フルーツ

ビタミン豊富♪

うめむぎさん

緑黄色野菜

カロリーは少なくて栄養がありそう

ひろさん

お酢

からだが柔らかくなりそうだから

はるさん

お酢

自家製の梅酢を豆乳割で飲みます!

ぼんちゃんさん

緑黄色野菜

栄養がありそう!

ポンコさん

フルーツ

ビタミンが大事❗️

はちみつレモンケーキさん

緑黄色野菜

しっかりバランスよく野菜を摂れば、身体の中からべっぴんさんになれる気がします。

erikoさん

フルーツ

ビタミンが取れそうだから!特にオレンジとか、グレープとか、柑橘系。

シラバブさん

フルーツ

調理の手間をほとんど掛ける必要なく、新鮮な栄養分を摂取できる。しかも美味しい☆

kakoさん

緑黄色野菜

身体に良さそう

にこにこさん

フルーツ

手軽に食べられることと、栄養がとっても豊富だから積極的に取るようにしています。

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