ワンクリックアンケート
毎日の睡眠に必要なものは？
- お気に入りの枕
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41%
- 読書
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7%
- アロマ
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3%
- スキンケア
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10%
- その他
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39%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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その他
マスクが必要です。呼吸器系が弱く、冷たい空気を吸うと鼻や喉が痛くなるので毎日ガーゼタイプのマスクをして寝ています。
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お気に入りの枕
枕大事。
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スキンケア
スキンケア大事かなと！
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その他
覚醒するはずのスマホやPC捜査してる方が寝てしまいます。。。
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その他
特に何も必要ないです
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その他
幼い頃より 毛長なタオルを持って寝ると安心してすぐ眠りに落ちます
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その他
お気に入りの寝間着
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スキンケア
保湿しっかりして寝ます
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スキンケア
化粧を落とさないと寝れません。
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その他
電気毛布でぽかぽかになったお布団で寝るのが幸せです
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お気に入りの枕
枕もですが、枕カバーも大事です
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お気に入りの枕
低めで低反発、もっちりタイプです。
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読書
就寝前に文庫本を読むのが毎日の日課になってます。
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お気に入りの枕
枕は大事
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その他
いつでも寝られる…
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お気に入りの枕
自分に合っているのでよく寝られます
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お気に入りの枕
枕かわると眠れない
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その他
asmrで心地のいい音を聞きながら寝るのが日課です。
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その他
触り心地の良い寝具
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スキンケア
落ち着いて眠るため。
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お気に入りの枕
高級な枕を使ってます
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その他
目を温めてます
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その他
布団・枕や昼寝時のソファー・毛布とのフィット感。
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読書
寝る前の読書が習慣になっています
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その他
湯たんぽです。
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お気に入りの枕
本当に合う枕ってあるのかな、とは思うのですが、ずっと探してます
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スキンケア
気になっちゃって
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スキンケア
スキンケアしないと眠れません（＾_＾；）
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お気に入りの枕
正確には、自分に合った枕を手に入れたい。どうしてあんなに高価なの…。
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読書
どんなに眠くても、本を読まないと眠れない。実は困っています。
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その他
眠くなったら、逆らわずに寝る！です(笑)
1
その他
冬は湯たんぽ、あとは１年中タオルケットです。タオルケットのぬくぬくした感じが心地よいので。
1
その他
どこでも寝られるんで・・・。
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その他
睡魔には逆らわない(^^♪
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その他
リラックスタイム
1
その他
布団があればＯＫ
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その他
電気を暗くする。
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その他
ホットアイマッサージャー。あまりの気持ちよさに、やみつきになっています。
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その他
心の充実感
1
その他
冬は湯たんぽです。愛犬猫のぬくもりとお日様の匂いのするふかふかの布団があると幸せ…
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お気に入りの枕
季節問わずだとコレです。暑い時期以外だと「シルクコットン腹巻」になります。
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読書
習慣化している。枕元に本が無いと落ち着かない。
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お気に入りの枕
旅行には持ち歩きませんが、枕が変わると、睡眠がしっかり取れませんし、合わないと二重顎の原因や腰も痛くなる
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読書
寝る前の読書は必須です。
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その他
真っ暗に出来る環境
1
お気に入りの枕
柔らかい枕で周りがヒラヒラしている枕カバーを触りながら寝るのが子供の時からのクセです(笑)
2
その他
寝付きがいいので、何もしなくてもすぐ眠れます。
2
お気に入りの枕
お気に入りの枕がないとなかなか寝つけません。
2
その他
お気に入りの羽毛布団
1
その他
その日のここちよい達成感。
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その他
最近は限界ギリギリで床につくので
布団に入ったら意識なく寝ているので
必要な物はありません
3
お気に入りの枕
自分に合った枕で安心感安定感を感じます。
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お気に入りの枕
高級枕ほしいなぁ〜
1
お気に入りの枕
違う枕では、寝れない
0
お気に入りの枕
いつもの枕じゃないと、なかなか眠れません
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その他
特に何にもしなくてもすぐ寝れる
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その他
猫。
2
お気に入りの枕
で、静かで、暗くないと寝られません…
4
お気に入りの枕
トゥルースリーパーの枕とマットが手放せません。あるのとないのとでは朝起きた時の体の状態が全然違います。
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その他
部屋が乾燥していると喉にくる気がするので加湿器は必須です
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その他
静寂
質の良い睡眠をとりたいものですが、なかなか難しい
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お気に入りの枕
枕が違うと寝付きが悪い。なのでお気に入りが一番
1
その他
快適な空間ですかね
気持ちのいいベッドとお布団の感触
暑くも寒くもない室温
明るすぎない照明と
うるさくない音
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お気に入りの枕
やっと自分にピッタリの枕に出合えた♪
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お気に入りの枕
気にいるというか、体型に合った物が休める
2
その他
よくないのはわかっているけど、ベッドに入ってからのスマホ。寝落ちって感じです。
1
その他
毎日寝る前に動画みてます
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その他
残念ながら、お薬飲んでます
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その他
寒い時期は湯たんぽです。
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スキンケア
お風呂でスッキリしたあとにしっかり保湿
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お気に入りの枕
これがないと中々寝付けない
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その他
ぬいぐるみ……。
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スキンケア
スキンケアという程立派ではありませんが、どんな時でも必ず風呂に入ってきれいサッパリしてから寝ます。
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お気に入りの枕
枕が変わると眠れません。
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お気に入りの枕
枕が変わると寝つきは悪くなる気がします。
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お気に入りの枕
自分の好みにあった高さの枕大事です。
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その他
静かで暗い部屋かな。
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その他
軽いストレッチ
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その他
寒い季節限定ですが足元の湯たんぽです。足が冷たいと眠れないので。
2
お気に入りの枕
やっぱり枕が合わないと眠れない
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お気に入りの枕
抱き枕
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その他
愛犬
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お気に入りの枕
ないと。
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読書
本を読まないと眠りにつけません。
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その他
ラジオです。聞きながら眠るのが癒しになります。
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その他
程よい疲れ。
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お気に入りの枕
頸椎にピッタリ沿うもの。
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その他
特になし
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その他
明かり。暗いと眠れなくて…
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お気に入りの枕
枕がないと眠れません
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その他
スマホでラジオ
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お気に入りの枕
枕を2つ使い高くして寝ています。
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お気に入りの枕
枕の高さ、固さは大切です。タオル一枚挟むだけで感覚がぜんぜん違いますから
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お気に入りの枕
オーダーメイド枕が良かったです(^^)
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その他
私の場合は適度な疲労感です
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その他
アイマスクとマウステープ 目や口が渇くから必需品
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アロマ
最近、眠たいのに眠れず、ラベンダーのアロマを数滴枕元に垂らすとよく眠れる気がします。
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読書
寝る前に本を読みます。
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その他
眠剤です
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お気に入りの枕
慣れた枕が良い
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