ワンクリックアンケート
毎日の睡眠に必要なものは？
- お気に入りの枕
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41%
- 読書
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7%
- アロマ
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3%
- スキンケア
-
10%
- その他
-
39%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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お気に入りの枕
慣れない枕は鬼門だったりします（汗）。
0
その他
胃薬
0
お気に入りの枕
なかなか良い枕が無く困っています。
0
お気に入りの枕
枕が合わないと眠れないから
0
お気に入りの枕
体に合わない寝具は逆に疲れが溜まるので
2
アロマ
アロマに詳しい友達に影響されました。
2
お気に入りの枕
枕は大事
2
その他
録画したドラマを見たり、音楽を聴くこと
0
お気に入りの枕
寝具大事
0
その他
部屋の暗さ
0
その他
寝具ですね。寝具は大切なので贅沢したいですね。敷布団にはエアウィーヴを、掛け布団には羽毛布団をつかっています。
0
その他
テレビをタイマー30分位にしてます。特に観るわけではなく何となく。
0
その他
睡眠の質を下げると知りつつ、TVやビデオを見るのが習慣。
1
その他
ちゃんとした布団さえあればバタンキューですわ
1
その他
ハーブティーやノンカフェインのお茶とか
1
その他
ストレッチです。
0
その他
YouTube必須！
0
お気に入りの枕
快眠のためには、自分に合った枕の高さは大切です
0
その他
いつでも、どこでも、目をつむったら、すぐ寝れます
0
お気に入りの枕
高さや硬さって大事
0
お気に入りの枕
枕が変わると寝られません
0
その他
音楽を聴きながら寝ます。
無音だと寝れないので。
0
その他
好きな音楽を聴きます
0
お気に入りの枕
自分にフィットする枕がいい
3
お気に入りの枕
肩こりがひどくなったので枕を変えたらよくなった。
1
その他
ハンドクリーム。手がカサカサだと眠れない。
3
その他
肩口とかを冷やさない事
0
スキンケア
どんなに疲れてても、どんなに夜遅くても必ずクレンジングでメイク落として洗顔して、導入美容液・化粧水・乳液などしなければ、眠れません。
それらをこなして、やっと落ち着いて眠りにつけます。
0
その他
特にありません。何処でも、どんな枕でも熟睡出来るので。
1
その他
一緒に暮らしてる猫
1
その他
今の時期ではモコモコの毛布が気に入ってます。
0
スキンケア
冬は特に手の保湿を頑張っています。
0
アロマ
ラベンダーが好きです
0
スキンケア
年齢肌が気になる
0
その他
最近は部屋を暗くしないと眠れなくなりました。
0
その他
静かな環境。
0
お気に入りの枕
低めで
0
お気に入りの枕
いいものがあれば教えて欲しい
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お気に入りの枕
あわない枕だと首が痛くなり安眠できません
1
お気に入りの枕
枕は大事
0
お気に入りの枕
首肩こりなので枕とても大事です。
自分に合った枕を使用してます。
1
その他
特になし
0
その他
心地よいyoutubeの音声を聴きながら眠ってます。
静か過ぎると眠れないので。
かろうじて聴こえる位の小さい音量です。
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お気に入りの枕
高さが好き！
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その他
部屋を静かにすることです
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お気に入りの枕
自分に合った枕は大切です
0
お気に入りの枕
枕が違うとぐっすり眠れない
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お気に入りの枕
大切
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その他
スマホ。動画を見ながら寝オチするので絶対必要。
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お気に入りの枕
自分にあった枕でないと眠れない
0
お気に入りの枕
愛用のふわふわ枕じゃないとぐっすり眠れません
2
お気に入りの枕
自分に合った枕は快適さが全然違うなと。
2
その他
ストレッチ
やらないと腰が痛くなって眠れない
2
スキンケア
昨年末から始めた、アイクリーム。忘れて寝てしまうと、翌朝何となくハリが無いような…気のせいかも知れませんが
1
お気に入りの枕
自分に合った枕
0
お気に入りの枕
やっぱりいつも使ってる枕の安心感。
0
その他
ラジオを聞きながら。
1
その他
ホットアイマスク
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その他
タオルケットをにぎにぎしながら眠っています。。。
0
その他
静かな環境
0
お気に入りの枕
身体にあった枕
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その他
静かな空間
0
お気に入りの枕
小さめの枕を愛用中。
0
その他
窓の外の夜の風景です。
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アロマ
手放せなくなってしまった
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お気に入りの枕
枕は、２種類を使い分けています。
1
お気に入りの枕
気持ちよく眠るための枕探し中
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お気に入りの枕
高さのある枕が好きです
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お気に入りの枕
枕との相性は大事！
0
その他
リラックスできる時間
2
その他
閑静な環境
2
スキンケア
さぼることがあるので翌朝後悔が何度か・・
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お気に入りの枕
頭の置き場が落ち着くことが一番です
1
読書
本を読んでから寝るのは子供の頃からの習慣です。
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お気に入りの枕
いつもの枕が無いと眠れません！
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スキンケア
お風呂上がりにスキンケアをしてそのまま寝ます。１日が終わったとホッとする癒しの時間です。
1
お気に入りの枕
枕とマットレスで睡眠の質が全然違います。
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その他
夕飯を食べ過ぎない事。
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その他
レッグウォーマー
足元が冷えると寝付けないので
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その他
湿温計の確認。乾燥は大敵です。
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お気に入りの枕
やっとちょうどいい高さが分かったので、なんとなく睡眠の質が良くなった気がします
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その他
時間です
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読書
読まないと眠れない
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お気に入りの枕
枕の高さで寝心地が変わります。枕が変わるとなかなか眠れません。
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その他
空調というか、室温とか湿度とか。
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その他
目覚まし時計！
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その他
喘息なので、枕の高さや柔らかさが自分に合っているかが大事です。
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読書
ベットに入ったら眠くなるまで読書、外せない習慣です。
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スキンケア
寝る前にマッサージをしつつスキンケアをしています
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その他
眠くなったら寝るので特に必要なものはないです。
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読書
寝る前の大事な時間
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お気に入りの枕
そばがらLOVE
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お気に入りの枕
枕が合わないと眠れない
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その他
とても肌触りのよい肌掛けを使うようになってからだいぶ寝心地がよくなりました。
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その他
静かさです。
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読書
面白くなって眠れなくなる時もあるけど、大抵は、眠くなって夢心地になります。眠ってからもしっかり眠れる気持ちがします。
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スキンケア
保湿が大事
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その他
適度な疲れかな・・・
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その他
やわらかくて肌触りのいい掛け布団
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その他
毛布
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