ワンクリックアンケート
熱帯夜、寝るときどうしてる？
- 朝までクーラーをつけたまま
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45%
- タイマーを使う
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22%
- 扇風機を使う
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18%
- 涼感グッズを使う
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4%
- その他
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10%
みなさまからのコメント
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扇風機を使う
身体に風が直に当たらないように調整するのが大変
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その他
クーラーを朝まで付けっぱなし＋扇風機
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タイマーを使う
クーラーをつけると確かに気持ちいいのだけれど、実は昼間にあまりクーラーはつけない派です。その分夜はクーラー＆扇風機で部屋をしっかり冷やしてから、タイマーでクーラーOFF。最近はやりの冷たい寝具併用で、そのあとは扇風機でも十分OKです。
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朝までクーラーをつけたまま
付けっぱなしにする時は、エアコンのお休みモードもしくは、28℃設定で使っています。
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朝までクーラーをつけたまま
つけたままで熟睡できる方をとります。次の日のパフォーマンスを維持できることが大事かと。
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朝までクーラーをつけたまま
ずっと付けています。眠れないよりずっと良い。
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朝までクーラーをつけたまま
途中で止まると寝苦しいのでつけっぱなしです。
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朝までクーラーをつけたまま
快適に寝たい
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扇風機を使う
でも、扇風機の風が気になる。音も(最新じじゃないから？？)なので寝苦しさ倍増w
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タイマーを使う
目覚ましが鳴る1時間前くらいに切れる設定でタイマーをかけています。28度設定で。
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涼感グッズを使う
クーラーの部屋で寝ると、マスクをしても喉が痛くなってしまうので氷枕を使っています。
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朝までクーラーをつけたまま
設定温度高めで朝までが快適
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朝までクーラーをつけたまま
温度を上げて寝たら暑くて熱中症になりかけたので、一晩中涼しくして寝てます。。・・・
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扇風機を使う
寝室にクーラーがないので。
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扇風機を使う
扇風機＋アイスノン
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涼感グッズを使う
川の近くで、風は涼しい。
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朝までクーラーをつけたまま
クーラーがある隣の部屋で寝ているので扇風機も使って風を回しています。
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朝までクーラーをつけたまま
我慢するものの…結局つけちゃいます
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朝までクーラーをつけたまま
タイマーを使う時期もありますが、本当に暑い時期は朝までつけます。
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涼感グッズを使う
アイスノン的なものを枕に仕込んでいます。
頭寒足熱になって寝つきやすいです。
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朝までクーラーをつけたまま
タイマーにすると切れた時に暑くて目が覚めるし、つけっぱなしの方が電気代も安い！
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朝までクーラーをつけたまま
タイマーが切れてた後に目が覚めることが多くなったので、結局つけっぱなしに。
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タイマーを使う
朝までつけっぱなしにしたい気持ちがありつつ、今のところタイマーで夜中に切れるようにセットして、何とか朝まで寝られています。
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朝までクーラーをつけたまま
我慢できなくて今年寝室にエアコン入れました！安眠❣️
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タイマーを使う
長い間エアコンつけてると足がダルくなってしまって、タイマーにしています。
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扇風機を使う
クーラーが苦手なので、扇風機を朝までつけっぱなしにしています。
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扇風機を使う
タイマーが切れたら暑いので扇風機をつけてます。
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朝までクーラーをつけたまま
朝方暑くて何度か起きたので、つけたままにしてます・
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朝までクーラーをつけたまま
27℃に、冷えないように、
してます
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タイマーを使う
タイマー
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朝までクーラーをつけたまま
温度設定は高めにして付けたままです。
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扇風機を使う
扇風機をタイマーで
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朝までクーラーをつけたまま
29℃のドライ運転で、朝までぐっすりです。
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朝までクーラーをつけたまま
27℃の弱設定で朝まで快適。
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扇風機を使う
扇風機で大丈夫です
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その他
( ´Д｀)=3
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その他
(^-^)
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タイマーを使う
一年に一回位は朝までつけておくことがあります
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朝までクーラーをつけたまま
夫がクーラーを消すと機嫌悪くなります
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その他
クーラーつけるときは朝までつけたままにするけど、今のところ窓を開けて眠れてます。
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タイマーを使う
寝るときにタイマーセットして寝ます
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朝までクーラーをつけたまま
クーラー切ると暑くて、寝れない。つけたり消したりしたらダメだとわかってるけど。
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朝までクーラーをつけたまま
夜中に暑くて起きてしまう。熟睡できなくて夏の疲れも溜まってしまう。でも温度設定には気を遣ってる。
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朝までクーラーをつけたまま
今時エアコンをタイマーにして寝るとか情報が古いと思う。エアコン嫌いという方がいますが最近エアコンは昔と違いますし別に寝る部屋じゃなくても隣の部屋でいいし扇風機の方が身体を冷やして危険だと聞きます。暑さで目が覚めたりしたら疲れも取れません。熱中症で運ばれる方が迷惑ですし布団で調整出来るのに昔の感覚で思い込んでる方が信じられない
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タイマーを使う
起きる時間の30分前までのタイマーで、目覚ましにもなります。
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朝までクーラーをつけたまま
付けっぱなしじゃないと暑さで子どもが起きてしまう…
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扇風機を使う
窓の外に向けて最強で扇風機をかけ、首には保冷剤。
クーラーのない室温30度の北国の夜をこれで乗り切りました・・・。
きつかった。
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朝までクーラーをつけたまま
つけっぱなしです。快眠度が違います。
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その他
窓を大々的に開けます。
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朝までクーラーをつけたまま
暑さで目が覚めるのはイヤです。
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朝までクーラーをつけたまま
我が家は一軒家で２階で寝ているため、熱が家にこもる・こもる！！
雨戸を閉めてカーテン閉めて、熱源を少なくしないと、蒸し焼きになってしまいます。
クーラーつけっぱなしです。
エコの快眠コースにしています。日中はいない時は快眠コースのまま省エネでつけっぱなしです。
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扇風機を使う
朝までクーラーをつけていると、起きた時体が重い感じがする
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朝までクーラーをつけたまま
私はずっと扇風機で大丈夫だったけど、旦那と子供が暑さに耐えられず…毎晩エアコン付けっぱなしになりました。
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タイマーを使う
毎晩 入浴する時にエアコン(冷房)のスイッチを入れて、就寝する際にタイマーをセットします。
暑くなりはじめた頃はタイマー３時間だったけど、真夏の今はタイマーでエアコンが止まると暑さで目が覚めてしまうので、５時間タイマーに延長中。
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その他
寝具はひんやり敷きパッドを使い、エアコンは2時間タイマーをかけて、切れたら朝まで扇風機をかけています（笑）
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タイマーを使う
１時間タイマーをセットしてます。
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その他
窓を少し開けています。
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朝までクーラーをつけたまま
消すと結局暑くて起きてしまうので、ぐっすり眠れる方を優先しています。
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朝までクーラーをつけたまま
除湿にしています。
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朝までクーラーをつけたまま
最近の熱帯夜は、身の危険を感じるので、寝心地の良い温度にして、シーリングファンで直接身体に冷たい風が当たらないようにしています。
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朝までクーラーをつけたまま
昔は扇風機で凌げていたけど、最近は無理！高めの温度設定にして朝までつけっぱなしです。
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タイマーを使う
寝る２時間前から つけて冷やします。
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タイマーを使う
扇風機はつけっぱなしですがクーラーはタイマーにしてます
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朝までクーラーをつけたまま
ひんやりしない程度の冷房を、明け方までかけて寝ます。
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朝までクーラーをつけたまま
タイマーが切れると目が覚めてしまうので、最近は朝までつけてます。
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朝までクーラーをつけたまま
クーラーなしでは耐えられず、タイマーだと途中で目が覚めてしまったので。
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朝までクーラーをつけたまま
タイマーが切れるたびに目を覚ましてしまうので、寝る前にしっかり部屋を冷やして、寝るときは冷えないくらいの温度でつけっぱなし。
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タイマーを使う
2時間くらいタイマーかけて、夜中に目が覚めて、もう一度かける。
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朝までクーラーをつけたまま
寝られそうもない時は、少し高めの温度で一晩中つけておく。
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涼感グッズを使う
他のアイテムがないので、これでしのぐしかない。
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その他
寝苦しさを感じないレベルで爆睡しています…
寝る前に5分以上頭と耳をもんでおくのがおススメ
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朝までクーラーをつけたまま
最近は２４時間つけっぱなしです。
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タイマーを使う
まだそれほど暑い日がないので、２時間後に切れるようにしています。ちなみに寝室は昼間使っていませんが、１５時ごろから２４度設定でドアを開けてオンにして家中を冷やしています。
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タイマーを使う
明け方に切れるようにタイマーをセットしています。
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朝までクーラーをつけたまま
隣の部屋にあるクーラーをつけて扇風機で送風し、
直接からだが冷えないようにしています。
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タイマーを使う
朝方涼しくなるのでタイマーにしてます。朝までつけてたことは無いのですが今年はどうなるかわかりません。
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扇風機を使う
どんなにしても暑い
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朝までクーラーをつけたまま
クーラーをつけないと死んじゃうくらい暑いです。
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扇風機を使う
扇風機をずっとかけていますね
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その他
うちわでパタパタ！パタパタパタパタパタパタ！
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朝までクーラーをつけたまま
今年の夏は特に暑い
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朝までクーラーをつけたまま
タイマー後、扇風機にしていたけど、朝までつけた方がぐっすり眠れるので。
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朝までクーラーをつけたまま
色々試した結果、クーラーをつけたままで長袖のパジャマ。そして通気性の良い羽毛布団が極楽です。
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朝までクーラーをつけたまま
クーラーを付けたまま、毛布にくるまって寝るのが最高です。
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朝までクーラーをつけたまま
朝までぐっすり寝れます。
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扇風機を使う
扇風機です
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朝までクーラーをつけたまま
暑い地域に住んでいるので、エアコンは２４時間つけている方が健康的だと思っています。
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朝までクーラーをつけたまま
消した途端に起きてしまいそう・・
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タイマーを使う
暑いですね
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扇風機を使う
一時間くらいクーラーで布団と共に部屋を冷やし、クーラーを止めて一時間くらいしてから、二時間扇風機のタイマーをかけやすみます。
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朝までクーラーをつけたまま
寝汗ダラダラで目覚めるよりまし
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タイマーを使う
3時間タイマーをかけて切れるようにしています。冷えすぎないようにしていますが最近は熱帯夜で4時間５時間にしようかと検討中です。
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その他
窓を開けっぱなしで寝ます。
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朝までクーラーをつけたまま
タオルケットをかけて、寝ます。起床時には、足先が冷え切っています。
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朝までクーラーをつけたまま
クーラーで少し涼しくして長袖のパジャマを着て寝ると、ゆっくり睡眠がとれます。寝不足は良くないのでクーラーはマストです。
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タイマーを使う
起きる1時間くらい前にタイマーを切れるようにしています。
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朝までクーラーをつけたまま
夜中に暑くて目覚めるの嫌やから
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朝までクーラーをつけたまま
夏はエアコンつけっぱなしです。切れる時間帯が無い！マンションは夕方から室内気温が上昇するので夕食の支度時はアチアチです。
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扇風機を使う
扇風機回しっぱなし
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朝までクーラーをつけたまま
今年は在宅ワークもあり、1日中つけっぱなし。
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