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オルビスWebコミュニティ利用規約改定のお知らせ- 2014/08/21 オルビスWebコミュニティ利用登録時にご登録いただいた生年月日は オルビスの会員情報として新しい情報に更新される旨を追記の上（第2条）、 改定致しました。
- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
その他
食事も運動も全体駅に意識します。
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食事制限
お菓子断ちをします。
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その他
甘いものを控える
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食事制限
甘いものを控えます…
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食事制限
食べ過ぎるとやっぱりお腹周りが気になるので，食事制限をします。
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その他
控えめにします
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食事制限
食べすぎないように気をつけます
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運動
まずは 歩きます、春夏のことを考えて着たい服をイメージします。
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運動
あと、お風呂でモミモミ。
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その他
ストレッチしてます。気を追わない程度にが重要かな。
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食事制限
運動がいいのは解っているが中々
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食事制限
食事制限、段々出来なくなってしまいました。
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運動
これが一番良い。やっぱりそれなりに筋肉は必要。
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食事制限
即効性がありますので
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運動
なかなか継続できないですが
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食事制限
甘いものを控えるようにしております。特にチョコレートを断ちします
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運動
なかなかね
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食事制限
一番始めやすい。
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食事制限
本当は運動を選びたいけど、続かないので、おやつを我慢します。
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その他
ベルト以外やってはみるけど、どれも間食でパー。
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運動
水泳をします
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その他
特に何もしない
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運動
腹筋をきたえる
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その他
程度にお腹に力を入れながら過ごします。
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その他
何もする気になれません。
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その他
特に気にならないのでなにもしません。ただ、明らかな痩せ型なのに、メタボ検診でお腹周りをよく測り直されたり首をかしげられることが多いです。何故でしょう。
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マッサージ
お腹の働きを活性化したいから。
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運動
運動です。できない日はストレッチだけでも。
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運動
カロリー消費することを心掛けます
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その他
何をしたら良いのか…
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運動
意識して多く歩く
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食事制限
すぐに効果が無くても腹八分目から運動も取り入れます
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食事制限
手っ取り早く…
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食事制限
まず食事制限、でも痩せない
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運動
気持ちは運動！続かないけど…
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その他
姿勢を正してみる！
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食事制限
なかなかできないけど、甘いものを控えると少しましになるかな。
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その他
とりあえずゆったりした服で体系カバー。
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運動
腹筋
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運動
筋トレしても落ちにくいですねー・・・
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食事制限
でも減らないね〜
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その他
座っているとき、立っているとき、ちょっと意識してお腹を引っ込めるだけで全然違います
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食事制限
手っ取り早い。
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マッサージ
お風呂でもみもみ。お肉がやわらかくなって、効果がある気がする。
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運動
テレワーク中。お腹周りにつきやすいので、時々椅子から離れて、ストレッチ、スクワット、しています。
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運動
我慢したくないので食べた分は動きます(^^)
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食事制限
やはり一番てきめんだと思います。
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マッサージ
とりあえず
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食事制限
その反動で結局、また食べてしまうんですけどね...
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運動
リバウンドしたくないので
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運動
腹筋運動とか
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その他
ガードルで締める
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マッサージ
お風呂で揉む
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食事制限
お菓子を少しだけ減らします
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運動
まぁこれかなとか思う。
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その他
他の部位は気になるところ多いのですが、何故かお腹周りだけはすっきりしているので特に対策はしていないです。
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食事制限
かな
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食事制限
頑張ります
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マッサージ
お風呂で揉みほぐす
ローラーも使う
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運動
ストレッチやウオーキング
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その他
どうしたらいいのかわからない…。
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運動
姿勢をよくしてスクワットとストレッチ
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その他
食べる量は変わってないのに、年齢と共に代謝が悪くなってしまいお腹まわり気になります。。
でも毎日寝る前にストレッチするくらいです。
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運動
お腹周りをスッキリさせる運動を行ないます。
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その他
特に何もしてないな
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運動
続かないけど(^^;
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その他
お腹周りは気にならない。お尻周りは気になるけど。脂肪が腹には付かず尻に付く…。
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その他
加圧のレギンスを履いて意識します。
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食事制限
運動は、中々続かないので間食を控えたりする
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食事制限
食べる量を考えます。
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運動
歩いたり、姿勢を整えたり。
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その他
特に何もしていないです
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運動
ウォーキング
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その他
特に気にしてないです。
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運動
運動というか、ストレッチですね。
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マッサージ
おなかって結構むくみやすいから、マッサージは速攻で効きます。
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運動
最近はYou Tube で。
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運動
YouTube見ながらできる軽い運動？ストレッチ？をします
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運動
リフレッシュにもなるので
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食事制限
食事を見直します。
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その他
やりたいけどやってないのが現状です。
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運動
お風呂上りのストレッチです。
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食事制限
腹筋が弱いので、とりあえず少しカロリーを控えます。
あとは、ストレッチとゆるい筋トレでやった気に。
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運動
ストレッチします
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運動
長続きしないんですが、運動です。
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食事制限
とりあえず！ちょっと気をつけます。
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食事制限
お豆腐などを食べて調整します。
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その他
お腹だけじゃないんです!!食事制限はキツイので、食べたら運動します。
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運動
やっぱり運動だと思いますがこれがなかなか…^^;
あとはずっとお腹を引っ込めて呼吸する！
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運動
三日坊主もいかないけど、思い出したときに「ながら腹筋」とか。
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食事制限
運動苦手
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運動
やっぱり腹筋でしょう。
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運動
腹筋が効く気がします
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運動
まずは体を動かします。
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食事制限
なかなか難しいですが。。。
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食事制限
これが一番
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運動
腹筋ですな
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その他
なにもしない。にわかにやってもダメですょ
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食事制限
つい食べすぎるので，多少気をつけます。
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運動
飼い犬たちと、お散歩頑張っています
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