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みなさまからのコメント
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さとさん
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結局運動が一番！３０歳を過ぎたらダイエットというよりバランスのよい食事＋シェイプアップが必要だと思う。
いま努力するかしないかで５年後・１０年後の身体は確実に違いが出る！ と思う。2015/08/04 02:01
あるある!3
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彩兎さん
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お昼の置き換えでプチシェイクを食べています。
満腹感は少ないけど、冷凍庫で１時間程キンキンに冷やしたのをゆっくり飲むと身体があったまってくるのを実感。
それから軽く家事や趣味をこなしお昼寝、あるいはわんこと散歩。夕飯はなるべく早めに済まし好きな読書をして寝る。これで１ヶ月で−３㎏。リバウンドもなくゆっくり体重が減っていっているので、もう少し続けようと思います。2015/08/03 23:41
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芋ケンピー子さん
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旦那の一族はみんな細身。娘も細身。
私ひとりだけがぽっちゃりなので、辛いのぉぉぉ！！！
でも私の一族はぽっちゃりの人が多いので、会うとホッとします。
まぁ、私が痩せればいいだけの話ですけど。2015/08/03 23:33
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ふたごゆきさん
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30代後半の弟がwii fitを毎日10分間1ヶ月続けて6kg痩せた…！wiiならダイエットをやめてもゲームとして使える、と私も購入。一度にたくさん運動するより毎日ちょっとでもやってたらホントに痩せた！ゆっくり体重が落ちればリバウンドもなしです。
2015/08/03 23:19
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みぃさん
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ガッツリ夕飯を食べた後に、スムージーを食べるとサイコーに美味しかった。
でも、普通のゼリーを食べた方がカロリーが低くて、食べ方を間違えてると反省。
それからは買っていません。2015/08/03 23:08
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めぐりんさん
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体重が増えるのはあっと言う間。45歳すぎるとなかなか減らない。運動不足を解消しなきゃと思いながら、動くとすぐに疲れてしまう自分が悲しいです。
2015/08/03 23:05
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しゅんぎくさん
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痩せるためというより、太らないためにダイエットしてます。シェイクは、朝食を摂る時間がないときに、利用してます。朝食抜きはよくないので、
2015/08/03 22:44
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ペコちゃんママさん
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今は痩せているのでダイエットはしたことがありませんが前はしてみようかと思った時もありますが、間食をやめたりバランス良く食事をすれば体重も減って来ると思います。
2015/08/03 22:38
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shimoさん
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スムージーの匂いが苦手でした。味は嫌いじゃなかったけれど。プチシェイクより腹持ちが良かったかも。ダイエットゼリーも試したけど、効果が出る前にお金がなくなる。もっとお手頃でお腹が満足できて、飽きずに続けられる、そんなダイエット商品があったらいいのに。
2015/08/03 22:34
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ひなみちゃんさん
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今、置き換えダイエットを始めて2ヶ月ちょっと。夜に置き換えをしています。もちろん、疲れたときや飲み会のときは、置き換えなし。そうしないと続きませんね。ただ、空腹との戦いです。ひたすら、我慢。でも、間食のお菓子類をやめたこともあって、だんだん慣れてきました。でも、いつまで続けるかなぁ、とは思いますけど…。ちなみに、この2ヶ月ちょっとで、5kg落ちました。
2015/08/03 22:26
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すももさん
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反感買うのはわかってるけど、言わせて。
肋骨が浮き出た脇腹。
血管の浮き出た腕。
下着のゴムでアザができる骨盤。
…太りたい女性も、世の中にはいるんです。(T_T)2015/08/03 22:12
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さくももさん
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置き換えは基本的に手は出しません。
摂取カロリーが少ないのなら痩せるのは当たり前。
効果が出て通常食に戻したらその分カロリーは増えるのだからリバウンドも起こるでしょう。
痩せる事より痩せた後の体重の維持が一番大変だと思っているので、食事を極端に変えて痩せるやり方は理に適わないので手を出したいと思いません。2015/08/03 21:30
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みきままんさん
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プチシェイクは食べている途中で味に飽きてきて最後まで食べ切れません。なので結局おなかがすいてきて余分なものを食べるのでダイエットにならない。
2015/08/03 21:27
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小春さん
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お風呂上がりにクーラー入れてストレッチしたところで…
プチシェイクは低所得の者には長続きせず効果が表れないまま終了してしまった。悲しいやらお金が勿体無いやら情けなかった。
今は、健康管理のために毎日体重計に乗ってチェックしてます。2015/08/03 21:14
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kypwtさん
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体脂肪をおとす方のダイエットは数年前に完了したので、今は筋肉をつける方のダイエット継続中。
以前より食事量かなり増えましたが、今だに体脂肪が微減傾向なので、有酸素系のエクササイズを減らさなければなんですが…筋トレより楽なのでつい…（ダメ人間…2015/08/03 20:54
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やさいさん
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プチシェイク定着してますが、今乳製品高いから、牛乳の出費がきつい(>_<)
ダイエットを継続するのは大変。
たいてい途中で挫折してしまいます。
食べ物にしても。あきてくるし。
運動は嫌いだし。
楽にやせられる方法なんてないのに。2015/08/03 20:37
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シャンハイリリーさん
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最初始めた時、本当に無理だと思ってた。ちょうど先月オルビスの朝グリーンスムージーがキャンペーン中で、買ってみました。グリーンスムージー＋キウイ２個＋豆乳のコンビで、意外と今も続けて飲んでます！満腹感はんぱない！もちろん毎日ではなく、無理せずに、週５〜６日ぐらいは夜か朝の置き換えとなってます。
2015/08/03 20:35
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めめさん
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体重を落とすことよりも引き締めたいので、食事制限などはせず運動や筋トレをしています。食べ過ぎた次の日はより負荷をかけたり。そちらの方が自分には向いているようです。
2015/08/03 19:06
あるある!2
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sunuoさん
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プチシェイクは、おいしいので続けられます。
でも、、、プチシェイクのみ！ではなかなか満足感は得られないので、私は夕飯のときに、プチシェイクに、ごはんなしでおかずは半分にして食べています。
ゆっくりですが、これだと栄養のバランスも摂れていいのかなと思っています。2015/08/03 18:55
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ネフェルティティさん
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テレビ番組で炭水化物抜きダイエットは筋肉量が落ちて脂肪が溜まりやすい体質になると言ってましたが私自身がそうなんですよ！だからプチシェイクはおやつ代わりに食べてます。
2015/08/03 18:51
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ハムッキーさん
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私は２～３日もすればプチシェイクでも空腹に慣れてきます。でも若いころは昼食を１食置き換えすれば２週間ほどで効果が出てましたが、最近では１か月頑張ってもなかなか厳しい状況です(泣)
2015/08/03 18:18
あるある!2
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poncyaさん
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プチシェイクは美味しいが、ダイエットとしての効果は出なかった。
シャーベットは高いが、暑いので気休めに購入してみたので、効果が出たら嬉しい。2015/08/03 18:04
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ぷーさん
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プチシェイクは、個人的には好きですが、置き換えてのダイエットとしては、結果は出ませんでした。やっぱり、食べたら動かないとダメなんだと思います(>_<)
2015/08/03 17:13
あるある!2
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あずきさん
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美味しくて以前は朝食代わりに利用していたのですが、現在は仕事で体力を使うので我慢できません。
フローズンタイプのが、おやつにいいかも。
もはやダイエットは関係ないか・・・。2015/08/03 16:26
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