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みなさまからのコメント
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ぴろりんさん
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プチシェイク美味しいのですが、たんぱく質を必要量入れて欲しいです。
たんぱく質を取ってしっかり筋肉つけないと体重だけ落としてもすぐリバウンドしてしまうので。2015/08/13 17:29
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TETSU子さん
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20年近くダイエットしてきて、結局食べないと体が飢餓状態になって筋肉落ちて体重減っても胴回りとかの脂肪が増えるので、今は食べて痩せます。
2015/08/13 12:59
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ぷるるさん
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置き換えなど食事を制限などは自分に向かないと思うので、炭水化物カットサプリと、毎日1時間前後のエクササイズで脂肪が燃えやすい身体になるべくたんぱく質をしっかり摂ることを意識してます。燃焼サプリにも助けられて開始早々見た目に変化を感じます♪
2015/08/13 12:48
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しらたまさん
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ダイエットが成功してからは、維持に気をつけています。ただ、筋トレしないと筋肉落ちて体重よりもシャープな感じがなくなってしまいますね。今はプールで有酸素運動しています。
2015/08/13 07:52
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水色ドロップさん
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ダイエット、というよりは健康維持の為に運動やストレッチをしてます。食事制限よりも、そっちの方が自分には合ってるみたい。動いて燃焼した方がスッキリするし、手っ取り早いです。
2015/08/13 03:09
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なおぞうさん
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1食おきかえダイエットは、やはりどうしてもものたりなく、
ついつい間食が増えてしまいがち。
その点がうまく改善できれば、効果も期待できたのかもしれないなあ…2015/08/12 15:10
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macopiccoloさん
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おやつっぽくて食事をした感じがしない！
2015/08/12 13:53
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RKさん
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経験上ダイエット成功は、結局は食事が大部分を占めます。シェイクだけでは、空腹で耐えられませんが、食べるものをちゃんと考えて食べれば、少しずつでも結果は出ます。
長い目で、強い意思で成功を掴みとりたいです。2015/08/12 01:03
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モックピーさん
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１食置き換えて頑張ったけどお腹が空いてついついおやつを食べてしまいました。定年退職した主人が一日家に居る事で動かされて体重は６キロ落ちました。食事はしっかり。やはり肉刺に動けば痩せるんだと実感。痩せてからは毎朝体重計に乗りずっと維持しています。
2015/08/11 17:51
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siroQQmaさん
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私はシェイクで食事を一食分置き換えるなんて、絶対に出来ないわ。
シェイクって、おやつじゃないか！？
咀嚼出来ないものは食事じゃないです・・・。2015/08/11 16:37
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minamimukiさん
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もともと1日2食なので、こーいう置き換えは無理ですねー。痩せたいんじゃなくて引き締めたいのだし・・・
2015/08/11 14:03
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ハイビスカスさん
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置き換えだけではお腹は満たされない。朝が苦手なのでいいと思ったが、職場につくとお腹がグー（笑）やはり食事と運動のバランスなんだと毎回痛感します。
2015/08/11 14:00
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まぐるーさん
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ダイエットシェイクはおいしいけどご飯の代わりにはならない…。
食事がストレス解消になっちゃっている自分にはダイエットサポートとしてはちょっと弱いです。。。
おいしいけど、どうしてもただのおやつになってしまいました～～～2015/08/11 11:00
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藍猫さん
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ダイエット系サプリは毎食前必ず、置き換えダイエットシェイクは時短昼食も兼ねて週3,4日。
3年は続けていますが、夫の体の事もあり晩ご飯をしっかり食べてしまうからか、ストレスからか食欲の権化が降臨して食べずにはいられなくなるからか、減りもせずキープもできず、増えています。2015/08/11 02:49
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まつのさん
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ダイエットシェイクでかなり痩せたんですけど、信じてもらえなかったみたいです(笑)○○kg痩せましたと投稿したら数字消されてて笑いました。ほんとなのにな～。
2015/08/11 00:41
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らい坊さん
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ダイエット目的というよりは、面倒な朝食の支度を省略したくて買ったことがあります。わたしには甘すぎて、高いお金を出して続けようとは思いませんでした。
2015/08/10 23:34
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ゆいさん
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食べないダイエットよりも運動して引き締まった身体になりたいですが、炭水化物が大好きなので固太りしてしまって‥‥。
炭水化物好きだからシェイクで満足出来そうにないかなぁと踏みとどまってしまいます。2015/08/10 22:59
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さちさん
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グリーン習慣で酵素&食物繊維を積極的に摂り始めたら腸からキレイになったのか、体重も減ったしお肌の調子も良くなりました！これからもお世話になります！！
2015/08/10 22:56
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yummyさん
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置き換えダイエットはそれ自体で痩せる、というよりも、少しでも体重を減らせたことによるモチベーションの向上に期待してやる事だと思う。置き換え食をただ元に戻しただけならリバウンドして当たり前かと思いますので…。痩せるためではなく、やる気を維持させるために使ってます。
2015/08/10 22:32
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rurimariさん
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職場に、無料で食べられるお菓子が常に置いてあってつい手を出していましたが、オルビスのクッキー(今は売っていないもの)を買って持って行き、置きかえました。自分でお金を出して買っていると思うと食べる回数も減り(笑)、気がついたら1kgやせていました。｢ダイエットするぞ！」と頑張った訳ではないので、ストレスも少なかったです。
2015/08/10 17:48
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finsecさん
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沢山食べなくても少しずつ色々な食材をちょっとだけ食べれば、体に必要な栄養も摂取できキレイに痩せられるので置き換えるより健康にいいし、肌にもいい。食事の方がストレスも貯まらない。
2015/08/10 16:37
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ちゅんさん
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置き換えダイエットで、ちゃんと痩せれたことがない！
痩せる成分とか入ってないと痩せにくいかも！
ただカロリー低いだけじゃ美味だよなー٩(χдχ๑;)۶ ³₃2015/08/10 09:14
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じゅんさん
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金銭的に厳しいのと、アレルギーで牛乳が不安、以前ドリンクタイプの置き換えダイエットをしていて、「噛まない」ことにストレスがたまってしまった。他も試したけど、朝・昼だと腹持ちに難のあるものが多く、しかも親がいるとちゃんとした食事をしないとうるさいので、ダイエット系食品を使うのは諦めました。
2015/08/09 23:34
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