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みなさまからのコメント
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かーぼーさん -
フルーツのヨーグルトかけ＋はちみつ＋オールブランにここ二か月はまっています。
それ以外は、具沢山味噌汁（生姜入り＆薄味）＋おにぎり＋お漬物が多いかな。
たまに具沢山ピザトースト作ります。
手軽に作れて後片付けが楽なものがいいな。2016/04/24 01:58
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seiyaさん -
朝は玄米ご飯＋納豆、野菜入りの味噌汁、副菜（サラダなど）、ヨーグルトを食べます。
たまに目玉焼きも追加で。
スムージーは気になりますが、今のところ特に必要ではないかなと思っています。2016/04/23 23:49
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めのさん -
朝はまず起きれないので、家族それぞれ手軽に済ませちゃうんだけど
理想は野菜スープとパンとか、鮭とかツナとかたんぱく質が取れるおにぎり＆お味噌汁とか、家族みんなでそろって食べたい。。。。2016/04/23 23:38
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みっくすさん -
まとめて具だくさんのスープを作りおきしてます。
あとはたんぱく質の物と玄米や押し麦入りのごはんで手軽にバランスとれてるかな～という感じ。2016/04/23 22:52
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kinokochanさん -
朝は娘のお弁当を作ってるのでどうしても朝食のおかずの作る暇がなくて定番のご飯と味噌汁に佃煮に漬物しかだせない。これでお昼まで持つのかしら。と、思う。(主人のお腹）
2016/04/23 19:04
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みーこさん -
刻んだドライフルーツをヨーグルト入れてシリアルをふりかけて食べます。腸には良いらしいのですが食物繊維のせいでおならがすごく出ます。しかも臭い…興味ある方はお試しあれ。
2016/04/22 23:34
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- ののさん
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朝食は必ず食べますが、時間がないのでごはんにふりかけなど簡単なものしか食べてません。ちゃんとおかずと味噌汁も食べなきゃいけないとは思っていますが…
2016/04/22 23:05
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くろたんさん -
朝メチャ早いのであまり食べたい感じがないのですが、でも何も食べないのもどうよ？なので、何かかにかお腹にいれるようにしています。その分(?)休みの日はしっかりがっつりゆっくり味わって(?)頂いています(＾◇＾)
2016/04/22 21:41
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- だんおくさん
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朝食を食べることは、子供のころからの習慣で、結婚後も、夫も、必ず朝食を食べる人だったので、変わらず習慣になっている。今、思えば、親がつけてくれた習慣で、とても感謝している。
2016/04/22 14:50
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にんにんさん -
パンが大好きなので、ほぼ毎朝パンを食べます。
ときどきフレンチトーストやホットケーキに替わります。
目玉焼き、サラダ、ヨーグルト、フルーツ、スムージーなど何をプラスするか考えるのも楽しみ。2016/04/21 22:42
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けいさん -
朝食抜きは有り得ません！
夜もしっかり食べているのに、朝起きるとすぐに食欲旺盛で……
検査などで朝ご飯を食べられない時なんて、ツラくて仕方ありません2016/04/21 22:21
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にゃにゃんさん -
ご飯と味噌汁に複数のおかず、というのが子どもの頃から朝食。パンとかシリアルなどは、手軽な上に栄養バランスがいいと言われても食べる気になりません。
2016/04/21 08:02
あるある!1
