アンケート

みなさまからのコメント

おかあさんさん

パンが大好きなので毎日パン食

2016/04/28 21:35

うず♪さん

うつ病で朝の気分が最悪なため朝食はとりませんが、マグカップいっぱいの豆乳入り生姜紅茶を飲んでます。朝食についてもっと語りたかったけど終了画面が・・・残念。

2016/04/28 19:49

chippyさん

朝は、納豆とひまわり麦芽の食パンと味噌汁というガチャガチャのメニューですが
体調いいです。笑

2016/04/28 18:29

TAさん

スムージー数ヶ月続けていましたが、やはり人口甘味料の味がまずいのと価格が高いので最近やめてしまいました。

2016/04/28 18:11

ひろぽんさん

うちは 平日 白米、ふりかけ、季節の野菜を使った味噌汁、ヨーグルト。
週末は HBで焼いた食パン、ジャムかピザトースト、ヨーグルトです。
これでもがんばっています

2016/04/28 17:52

mamaさん

朝は忙しいけど...野菜が欲しいなぁ~

2016/04/28 17:04

なるなるなさん

時間があればお茶とオニギリ、なければスープorお茶だけ

・・・ちゃんとした朝ご飯食べなきゃと思いつつなかなかできない

2016/04/28 14:34

みのきんさん

朝ごはんはせわしくて、なかなか栄養バランス良く食べられない。

2016/04/28 13:51

kaeruさん

米が一番

2016/04/28 13:32

コトリさん

最近、できるだけサンドイッチを作って食べるようにしています。毎日は難しいですけど。

2016/04/28 12:08

ぽんさん

朝は暖かい飲み物とヨーグルトが鉄板です

2016/04/28 11:35

ターコイズさん

昨夜の残ったおかずを朝ごはんに。
朝だからこれを食べる~というより、冷蔵庫の余り物を片付ける~
という感じ。

2016/04/28 10:40

かなまるさん

朝は忙しいから、ご飯を中心におかずはお供くらいのものばかりかな。
家族も朝は少食で、あれこれ出すと多いと文句言われる。

2016/04/28 10:22

かいちょさん

朝食はトースト、ハムエッグ、フルーツ、ヨーグルト、スープ、カフェオレ。逆にカロリー取りすぎなのかなぁ?!

2016/04/28 09:51

栗ご飯さん

パンやおにぎりが多いので、たんぱく質類も追加したいです。

2016/04/28 09:03

つなさん

コンビニでぱ?ばかり食べていましたが、産休に入ったので自宅でゆっくりごはんと味噌汁を....心がけます。

2016/04/28 07:14

ひろみさん

卵かけご飯にシラスと納豆トッピング、味噌汁な毎日w

2016/04/28 06:18

hanaさん

夕飯の残りが多いかなぁ。。。

2016/04/28 03:50

イリーナさん

栄養バランスって考えるの難しいですね。パンよりはグラノーラがいいのかな?メタボな上司が痩せたのは、朝食にグラノーラを食べていたからかも。

2016/04/27 22:26

きこりんさん

なるべくご飯を食べるようにしていますが、子供はパンの方が好きかな。でも、毎日パンだと飽きてしまい、食べが悪いので、1週間で半々くらいにしています。ご飯の日半々、ふりかけオニギリにしてあげると特別感があって、少食の子供たちもそれなりに食べてます。

2016/04/27 22:26

まぁさん

毎朝、目玉焼きとサラダとご飯とお味噌汁を食べています!

2016/04/27 21:35

ケシモンさん

毎朝、子供と一緒に食べる様にしています。
どんなに忙しくても、子供が食べている間に、私もすわって食べる様にしてるのですが、忙しくて飲物だけになった時は、子供達を送り出した後に、必ず何かを食べる様にしてます。

2016/04/27 21:03

munaさん

テレビ番組で、必ず一番最初に生野菜で繊維をとるようにアドバイスあったので、レタスを必ず食べている。以前は、水分だけで栄養少ないと無視していた。

2016/04/27 20:54

まゆまゆさん

朝食は毎日食べます。主食に汁物、日によって果物や卵を足すこともあります。何より腹持ち重視です!

2016/04/27 20:53

くぅちゃんさん

朝食は、玄米ブランにヨーグルト又は豆乳に、紅茶で煮たドライプルーンを入れて食べています。それに季節の果物とコーヒーが定番です。

2016/04/27 20:09

くまねこさん

朝ごはんは時間がなくて、作る暇がないので単品になってしまいます…

2016/04/27 20:08

Katieさん

朝食は、流動食より固形物がいいです。果物、ヨーグルトは必ず食べます。

2016/04/27 17:28

まりりんさん

コーヒーだけの日もあるので、改善したいです。

2016/04/27 16:24

マドニカさん

二人目が産まれ、毎日バタバタで、里帰り先から帰ったあとの食事の準備が不安です…。
お子さんをお持ちのみなさんは、どんな朝食を作っていらっしゃるのか気になります。

2016/04/27 16:20

春公さん

本当はご飯とお味噌汁などの和食にしたいのですが、時間がなくパンとジュースとヨーグルトなどを食べています。

2016/04/27 15:41

バナナケーキさん

夜勤をしているので朝の食事=寝る前の食事です。
食事は職場から出ますが、バイキングなのでついついたくさん取ってしまいます。
寝る前にたくさん食べるので体重増加中…

2016/04/27 15:07

ジオさん

もっとしっかり朝食をとりたい、作りたいのですが……
朝は何かと忙しいです~><

2016/04/27 14:23

kananさん

子供の準備やら、お弁当作りで、朝は時間勝負なので、
パン、ヨーグルト、コーヒー、フルーツくらいです。

2016/04/27 12:50

ゆうちゃんままさん

私の朝食は青汁バナナのスムージーです!

2016/04/27 10:20

まくらさん

ご飯にふりかけやシャケフレークなど簡単に食べれる事が重要!本当はゆっくりちゃんと旅館の朝ごはんみたいのが食べたい

2016/04/27 02:28

yoさん

朝はご飯!と卵、納豆は欠かさず、パパッと済ませる!
休みの日はトースト&コーヒーでゆっくり食べてます☆

2016/04/27 01:15

ひつちゃんさん

ご飯を食べたいけど、おかずや、片付けを考えるとパンが楽なので、パンが多いです。

2016/04/27 01:00

シェリタンさん

朝はご飯が一番好きです。

2016/04/26 22:48

ココアさん

パン焼機が我が家に来てから朝食が変わったぞ!毎日サンドイッチだ~なんでもはさむぞ~なにもない時用にあんこ缶買ってあるぞ~!

2016/04/26 22:31

ゆりこさん

グラノーラをここ数年だべてます。何といってもすぐ用意できるのが1番の利点。

2016/04/26 22:20

LUNA☆さん

朝はいつも前夜の残り物です。朝作っている時間がないです。

2016/04/26 21:50

あーりんさん

いつもお昼のお弁当の残りと白米。誰かが作ってくれたら良いのにな~。

2016/04/26 21:41

しー。さん

家族のものは出汁1つとっても1から作りますが…自分のは面倒〜…。なので毎日食べてない(汗)たま〜にヨーグルトとか。そんな感じで済ませてしまう。お菓子なんてことも。シンプルでも毎日食べないととは思うのですが…やっぱり面倒〜。ちゃんと摂るよう心掛けたいと思います。

2016/04/26 20:58

toshiさん

20年位同じ朝食です。

2016/04/26 20:19

bumuさん

誰か朝ごはん作ってくれるなら 色んなものをバランス良く食べたいな

2016/04/26 20:11

まめさん

なんだかんだで雑穀ごはん+納豆+白湯で落ち着いています。味噌汁もつけたいけどお昼に飲むのを考えると白湯になります。海藻とか繊維系があるのでできれば摂りたいけど・・・野菜系もできれば欲しいところ!

2016/04/26 19:39

marron*chinさん

朝ごはん食べないと元気が出ません。

2016/04/26 19:22

ナッツさん

一日の元気なスタートのために必ず朝食をとります

2016/04/26 19:05

メイさん

朝食にもっと野菜類を取り入れたいです。お昼の方が野菜を沢山とっています。

2016/04/26 17:59

MINI98さん

朝食の時間が早いので(5時20分頃)お昼迄頑張れるようにヨーグルト、パン、バナナにホットコーヒーと...ミルク。でも8時には空腹感じる自分が怖い。。。

2016/04/26 16:58

suntaさん

管理栄養士の資格を持っています。朝食は空っぽな体に入れる最初のものと思っています!なので、できるだけいいものをと思っています。シリアルやスムージなどはなかなか重宝します。

2016/04/26 16:33

ちゅきさん

グリーン習慣便秘解消期待しましたがダメでした

2016/04/26 14:13

さぁちゃんさん

少しの量でも必ずとるようにしています

2016/04/26 11:45

deniさん

必ず食べている。

2016/04/26 11:19

くまこさん

いつも晩ごはんの残りを食べています。野菜中心です。

2016/04/26 09:45

もなかかあさんさん

ほぼ毎朝ヨーグルトを食べています。かれこれ20年近くになりますが今はバナナと黒ゴマ黒豆きなこトッピングにはまっています。

2016/04/26 08:22

tomomoさん

朝はかならずごはんとおみそ汁です。パンだとお昼前にお腹が空いてしまうので。ヨーグルトも欠かせません。

2016/04/26 02:32

たんぽぽさん

朝はとにかく時間がありません。でも食べたいので時々家を出る時に持っていきます。食べる場所は職場か車の中・・・。

2016/04/26 01:22

Amyさん

おなかが弱いので出かける直前には食べられません。でも早起きもできないので必然的に会社についてから。

2016/04/26 00:38

Tamaさん

冷え症なのにあまり温まらない朝食ばかり。。。
トースト+コーヒーだったり、シリアル/フルグラ+牛乳(冬場は牛乳少し温めるけど…) 時間があればヨーグルトも追加。
とにかく時短・手軽さ重視になってしまう。

2016/04/26 00:09

しろつめくささん

我が家の朝食にヨーグルトと野菜はかかせません。和食には納豆、パンやシリアルには卵料理もそえてます♥

2016/04/25 23:58

きょろさん

朝はご飯に、味噌汁、野菜にたんぱく質になるものを必ず食べるようにしています。食べ盛りの男子がいるので。

2016/04/25 23:29

うさねこさん

パンと牛乳とオルビスのスムージーにしている。腹持ちが良くないとだめ。

2016/04/25 23:24

おともさん

朝のバタバタなんとかしたい。。
食べないとお腹もすくし、仕事の効率も悪いし。

2016/04/25 21:47

ゆうりさん

パン ヨーグルト バナナ コーヒー
こんな感じです。

2016/04/25 18:11

まーさん

ごはんに納豆、味噌汁で終わりかな…

2016/04/25 17:26

べちこさん

トーストと卵料理、サラダが基本です。足りないと感じるときはヨーグルトとグラノーラを追加します。あとは温かい飲み物ですね。

2016/04/25 17:22

ヒマワリさん

私は乳製品は冷えているとダメなのでヨーグルトは食べません。ホットミルクでもゴクゴク飲んでしまうとすぐ腸に影響してしまうので忙しい朝に飲みません。ヨーグルトは食べた方が良いと聞きますが乳製品を朝食に取り入れることができずに困っています。納豆は朝に食べています。

2016/04/25 16:21

キティさん

おにぎりを作っているとよく食べてくれます。
菓子パンは手軽だけど、しっかり食べて行く感じではないみたいです。

2016/04/25 15:37

えりさん

青汁粉末の牛乳割、ヨーグルト、パンが基本メニュー。

2016/04/25 14:54

抹茶さん

朝はグラノーラを軽く食べてから、納豆とご飯、前日のお味噌があればそれも一緒に。バナナやヨーグルトをプラスすることも。

2016/04/25 13:46

かおさん

とにかく毎朝バタバタしています。
本当はもっと早起きして余裕をもってゆっくり朝食をとりたいものですが^^;

2016/04/25 11:37

miwaさん

カフェやレストランのモーニングを食べていることもあります。自宅で食べていることもあります。ヨーグルトを朝食に食べたくなります。

2016/04/25 09:48

ローズマリー★さん

平日は慌しいのでお夕飯の残りとフルーツです。

2016/04/25 07:27

きらきら星☆さん

朝はまだ眠気眼だし忙しいから、簡単に健康的に済ませたいのが理想的。

2016/04/25 06:58

SATさん

いつもパンとコーヒー、ヨーグルト、フルーツといった感じですが
余裕があれば卵料理やサラダなんかもあるといいなと思ってます。

2016/04/25 02:29

Billyさん

お子さんやお姑さんがおられる方達の朝食作り…
頭が下がります。

2016/04/25 00:06

やまのあゆさん

結構いい加減な食事をしているので、朝食にもっと野菜を取りたい。

2016/04/24 23:24

チャーさん

子供が学校に間に合うように食べやすくバランス良く、早く食べられるように…最近はサンドイッチが多いです。

2016/04/24 23:01

地球丸さん

子どもに食べさせながらだと、何を用意しても味わう余裕はありませんね。

2016/04/24 22:31

みるくさん

旦那様がしっかり働けるように頑張って作っています。和食。パンだと午前中もたないそうで。

2016/04/24 22:12

きょうちゃんさん

前日の残り物や作り置きのおかずなど品数が多いときは旅館みたいと、自己満足してます。自分や旦那だけなら一品、汁物なしでOKなんですが、姑がいるとそういうわけにもいかず・・・お米大好きな姑なので朝からしっかり和食です

2016/04/24 21:24

ななのさん

理想は旅館の朝食みたいな和定食だけど、用意してる時間もないし、朝からしっかり食べると胃が持たれるので……。

2016/04/24 21:11

さん

もう少し時間をかけて朝食を、とりたい。。。

2016/04/24 20:55

mocoさん

オルビスのスムージーにお世話になっています。

2016/04/24 19:47

あゆちんさん

低血圧なのか夏でも朝起きると寒くて震えるので温かいスープが定番の朝食です

2016/04/24 19:06

あくびちゃんさん

朝ごはん大事ゃね(*´˘`*)♡

2016/04/24 18:55

keikoさん

品数も多く栄養バランスが摂れた朝食に憧れはあるが、実際には作る時間も食べる時間も長くとる事が難しい。。

2016/04/24 18:45

あねさまさん

この食べ物が良いと言うより、子供の食事に合わせてるという感じです。例えば、
早出の時は、しっかり和食、遅出の時は、主食がパンに変わります。卵も、和の時は、だし巻き卵・洋の時は、スクランブルエッグ。面倒ですが、前の日に、下準備しておくと朝はスピーディーに出来ます。

2016/04/24 16:51

りんちゃんさん

朝はやはりメインはご飯に納豆味噌汁の和食派です。パンだと腹持ちが悪くすぐにお腹が空いてしまいます。休日はパンで手軽に済ませることもあります。

2016/04/24 16:08

しんさん

ホテルみたいな盛り沢山の朝食が好き、だけど自分で用意する時間と気持ちの余裕がないです。

2016/04/24 15:18

みぃさん

職場が静かなので、腹持ちがイイ朝食じゃないとまったくもたず、お腹がグ〜グ〜鳴り続けます…休憩もなく、間食も出来ず、甘い飲み物で紛らわせてます。

2016/04/24 14:36

もたさん

朝は温かいスープやお味噌汁を必ず飲んでます。

2016/04/24 13:12

くーちゃんgogoさん

オルビスのダイエット食品で、朝食でカロリーをおさえている。

2016/04/24 12:05

sarukoさん

朝食はパンもいいけど、自分的には腹もちがいいので白飯派です
旅館の朝食に憧れます!

2016/04/24 11:48

ぴっぴさん

温野菜を取り入れたい

2016/04/24 10:53

ひとみんさん

朝はヨーグルトにグラノーラ!

2016/04/24 10:33

necotaさん

とりあえず胃の中に何か入ればイイと思っている。

2016/04/24 09:51

ねこさん

朝はしっかり食べないと、仕事できません

2016/04/24 09:42

fuchanさん

家族が揃うと張り切れるのですが、一人分だと昨夜の残りとかつい手抜きになります
そして途中お腹が空きつまみ食いをしてしまいます

2016/04/24 09:36

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