ワンクリックアンケート
毎日の睡眠時間はどれくらい？
- 5時間未満
-
11%
- 5～7時間
-
64%
- 7～8時間
-
21%
- 8時間以上
-
4%
- その他
-
1%
みなさまからのコメント
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5～7時間
これくらいかな？
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5時間未満
不眠症に悩んでます…（ ; ; ）
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5～7時間
これぐらいです
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その他
その日によって違う
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5～7時間
平日はこれくらいです。
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5～7時間
仕事のときはだいたいこれくらいの睡眠時間です。
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5～7時間
トイレに行きたくて目が覚めてしまう
0
5～7時間
ほんとはもっと寝たい
0
7～8時間
ロングスリーパーなので、８時間寝ないと、体がきついです・・・
ショートスリーパーの人が、うらやましいです。
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5～7時間
正味5時間
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5時間未満
なんだかんだで4時間半ぐらいしか寝れず睡眠不足が常態化しちゃっています。
0
5～7時間
ぐっすり寝たいですね(^^)
0
その他
休みなどの寝られるときは９時間くらい寝てるかもですが、昨日は夜眠れなくて４時間くらいだったり、日によってまちまちです。
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その他
自分自身は幼少期から何度改善しても気付けば夜型で、酷いと一時間未満、逆に予定がなければ半日でも平気で寝ています。睡眠は大切ですね……！
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5時間未満
不眠症でなかなか熟睡できなくて辛いです。本当は7〜8時間は眠りたいし、以前はそのくらい眠れていたんですけどねぇ
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5時間未満
ほんとは７時間寝たいけど。
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5～7時間
夜中の雰囲気が好きでつい
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5時間未満
最近眠りが浅くて睡眠不足です。
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5～7時間
子供が寝てからののんびり時間を終わらせるのがもったいなくて、ダラダラ起きてるから結局6時間弱です
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5～7時間
夜中に何度も目が覚めるのが悩み。
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7～8時間
25時に寝て8時に起きます。
テレワークなので早起きしなくて済んで助かってます。
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5～7時間
ほんとは８時間位寝たいけど，仕事が忙しすぎて，慢性睡眠不足です。
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5～7時間
疲れててぐっすり眠れると、５時間でもスッキリできる
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5～7時間
体調悪い時はもっと寝てしまうけど…
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5～7時間
昔の様にグッスリ眠りたい。
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5時間未満
もっと寝たい
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5～7時間
眠りが浅く途中で何度か目が覚めるので深く眠りたい。
5
5～7時間
７時間睡眠を目標に過ごしているのですが、５～６時間になってしまいますね。気を付けないとすぐ４時間台になります。
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5～7時間
8時間…休日は寝てるかも？
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5時間未満
本当は６時間くらい寝たい。。。
6
5時間未満
眠りが浅いです
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5～7時間
だいたいこれくらいです。6時間くらいで割と元気に目覚められます。
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5～7時間
相変わらず夜更かしが大好きで...
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5～7時間
もっと寝たいのですが…
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5～7時間
歳をとると朝早く起きてしまうのです。今日は２時２８分に起きてしまいました。
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5～7時間
多分このくらいです
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7～8時間
早寝早起きを心がけています。
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7～8時間
１０時には眠くなります。
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8時間以上
寝すぎないようにしたい
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7～8時間
日によりますけど、だいたいはこれくらい
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5～7時間
ちょうどいい
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5～7時間
もうちょっと寝たい・・・
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5～7時間
本当は夜更かししたいけど、子供の寝かしつけとともに寝落ちしちゃう毎日です。。
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5～7時間
睡眠時間を削るしかない日がある
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7～8時間
日付が変わらないうちに寝るようにしてます！
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5～7時間
もっと寝たい
0
5～7時間
かな
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5～7時間
６時間くらいです、朝は、自然に目が覚めます。
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5時間未満
寝つきが悪くて布団に入ってもゴロゴロしてしまい睡眠時間が短くなる無限ループ…
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5時間未満
睡眠時間を確保したいですが、なかなか時間が取れず 寝不足が続いてます…
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5～7時間
だいたい6時間ですね 年を取ると明け方に目が自然と覚めてしまいます
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7～8時間
睡眠時間が確保できるように動く
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5～7時間
目覚ましかけずに寝たい
0
8時間以上
朝中々起きれない
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7～8時間
あまり気にしてないけど、寝不足が続くとお昼寝したりするので平均して7時間くらいかな。
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5～7時間
ついつい寝るのが遅くなってしまいます。
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5～7時間
日によって違いますが、浅いと長くなりますね。
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5～7時間
昔ほど長く眠れない。年齢かなあ。
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8時間以上
９時間です。
0
5時間未満
最低でも6時間は寝たいな〜
毎朝ツラいです
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5～7時間
いい感じです。
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5～7時間
23時就寝 5時起床です。
眠い・・・。
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5～7時間
毎日６時間睡眠。
本当は８時間ぐっすり眠りたいけど、
仕事と家事と趣味の時間を捻出するために睡眠時間を削る事になります…
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7～8時間
これぐらい眠らないと、寝不足だと感じるので！
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5～7時間
浅いと思いますが…
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5～7時間
本音は7時間以上、寝たいのですが起きてしまいます。
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5～7時間
ちょうど7時間くらいです
最近は、睡眠の質を良くすることにも気を使うようになりました
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5～7時間
3時間くらいのときもありますが…最低でも6時間は寝たいところです
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5～7時間
子供の寝かしつけをして、自分の用事を済ませたら、寝るのが遅くなることが多いです。
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5～7時間
５、６時間…かな。
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7～8時間
まだまだ寝れます
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7～8時間
もう少し睡眠の質を上げたいな。
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5～7時間
もう少し寝たいなぁぁぁ
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7～8時間
お休みの日は、もう少し寝てしまいます
0
7～8時間
子供と寝落ちしてます。
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5～7時間
眠いけど起こされる
0
5～7時間
もう少し寝たい
2
7～8時間
理想は８時間以上寝たい
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5～7時間
６時間くらいです
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5～7時間
もっと眠りたいと思うのですが
いろいろしてたら夜遅くなってしまって
朝もいろいろあって早く起きなくてはいけなくて。
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5～7時間
お弁当作り、犬の散歩など、朝はどうしても5時過ぎに起きないと間に合わないので、かと言って寝る時間も、なかなか早められず睡眠時間は６時間位ですね。
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5～7時間
子どもの朝練に合わせてお弁当を作るので…5時間を切ることもありいつも寝不足です。
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5時間未満
仕事のストレスのせいであまり眠れてません。
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5～7時間
ただ月に2・3度１０時間以上気絶したかのように寝ている日もあります。
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7～8時間
許されるなら何時間でも眠れます
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7～8時間
日曜日は目覚まし無しです
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5～7時間
6時間
0
5時間未満
日による
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5時間未満
寝不足で毎日フラフラ。
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7～8時間
睡眠不足だとお肌に出るので……。
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5～7時間
油断すると５時間切っちゃうけど。出来れば６時間は寝たい。
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5～7時間
平日は5時間くらい…土日でよく寝る
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5～7時間
本当は8時間位トイレとかで目が覚めることなくぐっすり寝たいです。
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5～7時間
目標６時間。でも、平均５時間ちょい・・
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5～7時間
趣味に当てる時間が夜中くらいしか無いので
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