ワンクリックアンケート

毎日の睡眠時間はどれくらい?

5時間未満
11%
5~7時間
64%
7~8時間
21%
8時間以上
4%
その他
1%

みなさまからのコメント

かえるママさん

5~7時間

早起きして朝活してます。

nem-nemさん

5~7時間

1時より前に寝るのは、ほんとうに具合が悪いときだけになっている。
非常に良くない。

ショコラさん

5~7時間

子どものサイクルに合わせているので、どうしても睡眠時間は6時間前後になる

スヌ子さん

5~7時間

夜6時間寝て、他にお昼寝もします(笑)

ちーずさん

5~7時間

私は7時間睡眠がベストです。それ以下でも以上でも、少し日中しんどくなります。

E.I.さん

5~7時間

6時間~7時間くらいだと思います。でも、冬は布団から出たくないので、もっと寝ていたい。もしくは、ゴロゴロしていたい。

柾木さん

その他

5~9時間でバラバラです。
しかも2時間おきくらいで目が覚めるので細切れです。

たぶちさん

5~7時間

大体6時間睡眠です。

watashiさん

5~7時間

7時間は寝るようにしてます。

つのリロさん

5~7時間

寝つきが悪い。

ふろまーじゅさん

5~7時間

もう少し寝たい

ごいちーさん

7~8時間

できるだけ7時間は確保したいです。

ペリドットさん

5~7時間

これ以下でもこれ以上でも体がしんどくなります。5~7時間がちょうど私にはよいですね。

みっひーさんさん

5~7時間

もっと寝たいです。

しずく☆さん

5~7時間

睡眠7時間は寝ないと 体調が優れないので。
本当はもっと寝てたいです。

usagiさん

5~7時間

その日によって違う

yaeさん

5~7時間

主人の仕事の為、朝はすごく早く、お弁当を作ってます。そのため夜もなるべく早く寝るようにしてますね。でも時々見たいドラマがあると寝るのが遅くなって睡眠時間が減っちゃう‼️

ぴよぴよにゃ~んさん

5~7時間

仕事が不規則なので、日々、就寝・起床時刻がまちまちです。理想は7時間は確保したいのですが…。

テディベアさん

5~7時間

5時間かな。

さん

5~7時間

睡眠不足にならないようにしてます。

ネムネコさん

5時間未満

7~8時間は寝たいな~

佐妃仔さん

5~7時間

眠りが浅いので慢性睡眠不足ですー

ちーずさん

8時間以上

早めに布団に入ってゴロゴロしてるうちに眠気が襲ってきます。

yozzyさん

5~7時間

日によって違いますが。

今チャンさん

5~7時間

もっと寝たいけど。

ももささん

5~7時間

まあ、あんまり寝てないわね。

にゃぶうさん

8時間以上

しっかり寝ないと日中つらくなってきました。。。

ポッキー50さん

5~7時間

昔はもっと寝れていたのになぁ

ひひさん

5~7時間

仕事から帰ると昼寝しちゃいます

ゆなさん

5~7時間

もう少し寝たい…

さぼりまんさん

5~7時間

だいたい7時間くらいです

やまとさん

5~7時間

もっと寝たいけど、難しい・・・

まり桃さん

5~7時間

今年から7時間確保がんばります

ブルーベリーさん

5~7時間

できれば8時間は確保したいが、わかっててもできない。

ばすたさん

5時間未満

もっと寝たいです・・

しょうちゃんさん

5~7時間

これくらいがちょうどいい。

こここさん

5~7時間

6時間くらい。もっと寝ていたい

サリーさん

7~8時間

健康の為に7時間睡眠を目指しています。

でっさんさん

7~8時間

家族が在宅勤務になってからは7時半起床

ひめさん

8時間以上

11時に寝て、7時に起きる生活です

桃の花桜子さん

5~7時間

もっと寝たい(笑)

ましゃたんさん

5~7時間

年のせいか朝早く目が覚めてしまう。

ぽむりんさん

5~7時間

休日は、もっと寝てます。

tommyさん

7~8時間

1時間半ごとが睡眠のサイクルだとのこと。6時間では足りないので、自身は7時間半がベストかな。

ニンナさん

5~7時間

だいたい6時間くらい。本当はもっと寝たい!

らんのままさん

5~7時間

自然とこのくらいで目覚めます。

さん

5~7時間

寝足りない…

raikaさん

8時間以上

睡眠時間は長い方です

オペレッタさん

5~7時間

だいたいこんな感じです

彩香さん

7~8時間

専業主婦になってからは、これくらい寝れています。

minamimukiさん

5~7時間

寝つきはいいけど加齢とともに早起き傾向がw

ヨッシーさん

5~7時間

早く布団に入りたいけど、いつもの時間になってしまいます。

ミーさん

5~7時間

もっと寝たい。

にゃっぴーさん

5~7時間

6時間くらいですね

kedama56さん

5~7時間

だいたいこれくらい。

Mikeyさん

5~7時間

年をとってから、頭が腐るまで寝ることができなくなりました( ´Д`)=3

にこにこさん

7~8時間

たっぷり寝ています。

やまのいもこさん

5~7時間

理想は7.5時間!

アンパンマンさん

5~7時間

早寝早起きを心掛けています!

抹茶ミルクさん

7~8時間

昼寝もしてる笑

kaieさん

7~8時間

8時間弱寝てます。

さくれいさん

5~7時間

大体6時間くらいです。

みさきさん

5時間未満

遠距離通勤なので・・・。

ペコちゃんさん

8時間以上

毎日9時間ぐらい寝てます

みんみさん

5~7時間

なかなかスッキリ起きられないです。

ケイトさん

7~8時間

これぐらいが身体には一番良い♪
寝過ぎても良くないみたいだし早すぎも。

あやりーのさん

5~7時間

夜更かしが多くなりがちです。

あいさん

5~7時間

理想はもう少し長いといいなと思っています

JASさん

5~7時間

2時までに寝て、7時半に起きる

ももさん

7~8時間

寝るのが好きなので

おてもやんさん

5~7時間

ついついYouTubeを見てしまう。。。

まっきぃさん

5~7時間

本当は7時間確保したいけど仕事の残業などでどうしても難しい、、

梅子さん

5~7時間

歳をとってきたら睡眠時間がだんだん短くなってきた。若い頃は寝ても寝ても寝たりなくて、スキあらば眠ってたのに。

とまちゃんさん

7~8時間

ちょうど良いかな。

のんさん

5~7時間

寝ても寝ても眠い… でもこれ以上は睡眠時間を確保できない…

るるんさん

7~8時間

もっと眠りたい

nicoさん

5~7時間

6時間くらい。ほんとは8時間寝たい

あきちさん

8時間以上

寝ないと動けません

ピクチャーさん

5~7時間

仕事で帰りが遅いのでどうしても寝る時間が遅くなってしまう。下手すると5時間寝れてない日もある。

りらっこさん

5時間未満

年齢とともに、まとまった時間眠ることが難しくなってきました。

さよちゃんさん

7~8時間

八時間は寝たいけど中々

ゆぅさん

7~8時間

7時間。今日はもっと寝よう!と思っても7時間位で目が覚めちゃう

ねんこさん

7~8時間

7時間半寝ている

あねちゃんさん

5~7時間

6時間睡眠を目指しています

サクラコさん

5~7時間

これくらいです

シマシマリスさん

5~7時間

6時間ぐらいかなぁ。
7時間寝たいとは思うのですが、毎日の家事が多くてなかなか夜ベッドに入れません。

にゃんぱらりさん

5~7時間

ギリギリ5時間は寝てるかな…お肌のためにはあと2時間は寝たい。

じゅんこネネさん

5~7時間

夫が遅寝早起き。先に横になってもガチャガチャ音がするので、眠れず、起こされる…。

なまずさん

5~7時間

子供が小さいので夜間授乳に起きてます

ぽちゃさん

7~8時間

本当は8時間以上寝たい‥

かおりんさん

5~7時間

何時に寝ても早く目が覚める様になってしまいました。年かな~

pudelさん

5時間未満

年齢のせいか、そんなに長く眠れない

mymeloさん

5~7時間

夕飯の後に寝落ちして深夜に入浴後また寝なおしのパターン。早寝でまとめて寝てみたいです・・。

だるまさん

5~7時間

眠りが浅いのが悩みです。

aquafairyさん

5~7時間

もう少し寝たいがいつも同じになる

いずみさん

7~8時間

たっぷり寝ないと疲れがとれないので

nyatchさん

5~7時間

できれば8時間ぐらい寝たい

ふんわりさん

7~8時間

普段はこれくらいですが、時に長時間寝てしまうこともありますね~

maさん

5~7時間

休みの日はもう少し寝ています。起きているけど、布団に入ってスマホの漫画を見るのが好きです。

ぽころんちゃんさん

7~8時間

結構寝ます

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