ワンクリックアンケート
毎日の睡眠時間はどれくらい？
- 5時間未満
-
11%
- 5～7時間
-
64%
- 7～8時間
-
21%
- 8時間以上
-
4%
- その他
-
1%
みなさまからのコメント
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5～7時間
早起きして朝活してます。
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5～7時間
1時より前に寝るのは、ほんとうに具合が悪いときだけになっている。
非常に良くない。
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5～7時間
子どものサイクルに合わせているので、どうしても睡眠時間は6時間前後になる
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5～7時間
夜6時間寝て、他にお昼寝もします(笑)
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5～7時間
私は7時間睡眠がベストです。それ以下でも以上でも、少し日中しんどくなります。
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5～7時間
6時間～7時間くらいだと思います。でも、冬は布団から出たくないので、もっと寝ていたい。もしくは、ゴロゴロしていたい。
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その他
５～９時間でバラバラです。
しかも２時間おきくらいで目が覚めるので細切れです。
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5～7時間
大体6時間睡眠です。
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5～7時間
7時間は寝るようにしてます。
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5～7時間
寝つきが悪い。
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5～7時間
もう少し寝たい
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7～8時間
できるだけ７時間は確保したいです。
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5～7時間
これ以下でもこれ以上でも体がしんどくなります。5～7時間がちょうど私にはよいですね。
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5～7時間
もっと寝たいです。
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5～7時間
睡眠７時間は寝ないと 体調が優れないので。
本当はもっと寝てたいです。
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5～7時間
その日によって違う
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5～7時間
主人の仕事の為、朝はすごく早く、お弁当を作ってます。そのため夜もなるべく早く寝るようにしてますね。でも時々見たいドラマがあると寝るのが遅くなって睡眠時間が減っちゃう‼️
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5～7時間
仕事が不規則なので、日々、就寝・起床時刻がまちまちです。理想は7時間は確保したいのですが…。
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5～7時間
５時間かな。
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5～7時間
睡眠不足にならないようにしてます。
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5時間未満
7～8時間は寝たいな～
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5～7時間
眠りが浅いので慢性睡眠不足ですー
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8時間以上
早めに布団に入ってゴロゴロしてるうちに眠気が襲ってきます。
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5～7時間
日によって違いますが。
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5～7時間
もっと寝たいけど。
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5～7時間
まあ、あんまり寝てないわね。
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8時間以上
しっかり寝ないと日中つらくなってきました。。。
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5～7時間
昔はもっと寝れていたのになぁ
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5～7時間
仕事から帰ると昼寝しちゃいます
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5～7時間
もう少し寝たい…
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5～7時間
だいたい7時間くらいです
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5～7時間
もっと寝たいけど、難しい・・・
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5～7時間
今年から7時間確保がんばります
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5～7時間
できれば8時間は確保したいが、わかっててもできない。
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5時間未満
もっと寝たいです・・
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5～7時間
これくらいがちょうどいい。
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5～7時間
6時間くらい。もっと寝ていたい
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7～8時間
健康の為に7時間睡眠を目指しています。
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7～8時間
家族が在宅勤務になってからは7時半起床
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8時間以上
11時に寝て、7時に起きる生活です
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5～7時間
もっと寝たい(笑)
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5～7時間
年のせいか朝早く目が覚めてしまう。
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5～7時間
休日は、もっと寝てます。
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7～8時間
1時間半ごとが睡眠のサイクルだとのこと。6時間では足りないので、自身は７時間半がベストかな。
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5～7時間
だいたい６時間くらい。本当はもっと寝たい！
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5～7時間
自然とこのくらいで目覚めます。
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5～7時間
寝足りない…
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8時間以上
睡眠時間は長い方です
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5～7時間
だいたいこんな感じです
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7～8時間
専業主婦になってからは、これくらい寝れています。
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5～7時間
寝つきはいいけど加齢とともに早起き傾向がｗ
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5～7時間
早く布団に入りたいけど、いつもの時間になってしまいます。
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5～7時間
もっと寝たい。
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5～7時間
6時間くらいですね
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5～7時間
だいたいこれくらい。
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5～7時間
年をとってから、頭が腐るまで寝ることができなくなりました( ´Д｀)=3
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7～8時間
たっぷり寝ています。
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5～7時間
理想は7.5時間！
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5～7時間
早寝早起きを心掛けています!
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7～8時間
昼寝もしてる笑
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7～8時間
8時間弱寝てます。
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5～7時間
大体6時間くらいです。
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5時間未満
遠距離通勤なので・・・。
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8時間以上
毎日9時間ぐらい寝てます
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5～7時間
なかなかスッキリ起きられないです。
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7～8時間
これぐらいが身体には一番良い♪
寝過ぎても良くないみたいだし早すぎも。
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5～7時間
夜更かしが多くなりがちです。
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5～7時間
理想はもう少し長いといいなと思っています
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5～7時間
2時までに寝て、7時半に起きる
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7～8時間
寝るのが好きなので
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5～7時間
ついついYouTubeを見てしまう。。。
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5～7時間
本当は7時間確保したいけど仕事の残業などでどうしても難しい、、
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5～7時間
歳をとってきたら睡眠時間がだんだん短くなってきた。若い頃は寝ても寝ても寝たりなくて、スキあらば眠ってたのに。
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7～8時間
ちょうど良いかな。
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5～7時間
寝ても寝ても眠い… でもこれ以上は睡眠時間を確保できない…
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7～8時間
もっと眠りたい
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5～7時間
６時間くらい。ほんとは８時間寝たい
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8時間以上
寝ないと動けません
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5～7時間
仕事で帰りが遅いのでどうしても寝る時間が遅くなってしまう。下手すると5時間寝れてない日もある。
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5時間未満
年齢とともに、まとまった時間眠ることが難しくなってきました。
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7～8時間
八時間は寝たいけど中々
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7～8時間
７時間。今日はもっと寝よう！と思っても７時間位で目が覚めちゃう
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7～8時間
7時間半寝ている
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5～7時間
6時間睡眠を目指しています
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5～7時間
これくらいです
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5～7時間
6時間ぐらいかなぁ。
7時間寝たいとは思うのですが、毎日の家事が多くてなかなか夜ベッドに入れません。
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5～7時間
ギリギリ5時間は寝てるかな…お肌のためにはあと2時間は寝たい。
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5～7時間
夫が遅寝早起き。先に横になってもガチャガチャ音がするので、眠れず、起こされる…。
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5～7時間
子供が小さいので夜間授乳に起きてます
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7～8時間
本当は８時間以上寝たい‥
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5～7時間
何時に寝ても早く目が覚める様になってしまいました。年かな～
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5時間未満
年齢のせいか、そんなに長く眠れない
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5～7時間
夕飯の後に寝落ちして深夜に入浴後また寝なおしのパターン。早寝でまとめて寝てみたいです・・。
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5～7時間
眠りが浅いのが悩みです。
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5～7時間
もう少し寝たいがいつも同じになる
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7～8時間
たっぷり寝ないと疲れがとれないので
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5～7時間
できれば８時間ぐらい寝たい
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7～8時間
普段はこれくらいですが、時に長時間寝てしまうこともありますね～
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5～7時間
休みの日はもう少し寝ています。起きているけど、布団に入ってスマホの漫画を見るのが好きです。
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7～8時間
結構寝ます
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