ワンクリックアンケート
足りてないな～と思うのは？
- ビタミン
-
19%
- 鉄分
-
37%
- カルシウム
-
18%
- ビフィズス菌
-
8%
- その他
-
18%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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その他
最近、食事がいい加減だから色々足りてない気がする。
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ビタミン
ニキビとかが良くできるから
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鉄分
他のに比べて気にしてないように感じる
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鉄分
時々立ちくらみがする
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鉄分
まあ全部足りてないんだけど
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鉄分
職場の健康診断でいつも貧血だと言われます。気を付けて摂ってるつもりなんですけど・・・
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鉄分
毎年健康診断で引っかかります。
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カルシウム
牛乳嫌いだし、煮干し等も食べないし、子供の頃の骨折で骨が細いと医者に怒られたし。骨粗鬆症になりそうで心配。
0
その他
愛
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鉄分
鉄分不足で疲れやすいのかと思っていますが、亜鉛不足だという説も見て揺れています。
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カルシウム
骨密度が気になります
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ビフィズス菌
お腹が弱いので。。
0
鉄分
なんとなく足りてない気がします。
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鉄分
立ちくらみをよくするから。
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鉄分
鉄分のサプリや鉄分の多い食材は苦手なものが多いので...
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ビタミン
消去法です。この中で普段摂取を意識していないのはビタミンだなぁと。
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鉄分
たぶん鉄分。。
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ビタミン
フルーツがあまり好きじゃないので足りてないと思う（鉄分は某飲料で摂取）。
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鉄分
昔から貧血気味です
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その他
たんぱく質。
プロテインを飲むのを止めたのですが、やはりなかなか必要量を食事でとれない。
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ビタミン
野菜をあんまり食べてない
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カルシウム
牛乳が苦手なこともありますし、毎日イライラしちゃいます(;_;)
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鉄分
疲れやすいのはそのせいかな？
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鉄分
常に貧血気味です
0
鉄分
なにかが不足していて亜鉛なのか
カルシウムなのか
なんかいろいろ不足してる気がします
低気圧不調をなんとかしたいです
1
鉄分
貧血なので。鉄分不足です。
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カルシウム
調べてもらったら、骨の年齢が低かったから
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カルシウム
言われたことがあったので
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ビタミン
忙しいと野菜果物不足になります。
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鉄分
過多月経なのでたりなーい！
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その他
今のところ、とりあえず不調ではないので足りてるのかな〜？
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その他
何が不足しているのか、自分ではわかりません。
0
ビフィズス菌
おなかの調子が良くないから
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カルシウム
もう骨粗鬆症気味
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ビタミン
何となく、お肌も元気がない感じ。
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鉄分
貧血に悩まされてます。
1
鉄分
立ち眩みが酷い。
3
ビフィズス菌
腸の事を考えると…
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カルシウム
年齢と共に必要なのはわかっているのにとれていないと思います。もっと小魚食べないといけないですね。
1
その他
何が足りてないのかわからないが、何かは足りてないと思う。
1
カルシウム
積極的に摂取できていない
1
カルシウム
骨粗しょう症が気になる
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鉄分
絶対これです
実は今夏、2か月ほど頑張ってサプリとっています
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その他
全体的に足りてるかもわからないけど、最近気になるなは目なので、それ系かな
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カルシウム
小魚、食べてないですね。
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カルシウム
イライラ度が高いから…
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ビフィズス菌
便秘気味で...。
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ビタミン
なんとなく疲れやすい
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鉄分
昔から貧血です。
献血もできません。
鉄剤飲んだりします。
カルシウムも気になります。
1
鉄分
貧血気味です。
だから、オルビスの鉄分FEを毎日飲んで、鉄分を補ってます。
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鉄分
貧血で体調には気をつけてますが…
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カルシウム
よく怒っているので笑
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カルシウム
カルシウムとビフィズス菌両方です。乳製品が取れないので(アレルギー)。。。
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ビフィズス菌
ヨーグルトでカバー
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ビフィズス菌
腸活したい
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その他
眼に関する栄養素？
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ビフィズス菌
お腹の調子が悪かったり便秘などの不調を感じると足りないんだなと思います。
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カルシウム
食事からとるには足りていない。
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カルシウム
米に混ぜる製品使ったり努力はしているけどたぶん足りてないかな。
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鉄分
貧血気味なので
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カルシウム
体質的に牛乳を受け付けないので、ヨーグルトで意識してカルシウム補充するようにしています。
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ビフィズス菌
便秘がちなので…
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その他
蛋白質が足りない。筋肉、肌何にでも必要
0
カルシウム
日頃の食事で摂るのがなかなか難しい。
0
ビフィズス菌
お腹の調子がすぐ悪くなる
0
ビタミン
よく肌荒れを起こすので。
0
その他
筋肉…脂肪が多すぎる
1
その他
栄養素というよりは、毎日の楽しみ、外出や旅行や映画鑑賞などの生活の潤いが不足していると思います。
今の時期は仕方ないけど。
1
ビタミン
バランスよくえいようをとりたいです
1
その他
色々ありそうなのですが、自分で何か分かっていないのが、一番まずいかも・・・
1
ビタミン
肌の質が・・・。
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その他
潤い
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鉄分
全部だけどフラフラするし血液検査でも引っかかるから。
1
その他
はっきりとこれだと言えるものは思いつかない。
1
鉄分
なかなかとる機会が少ない。
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ビタミン
たんぱく質と亜鉛も気になる…
1
カルシウム
イライラする時が多い
1
その他
DHA。魚、特に青魚がきらいなので。
1
カルシウム
骨は大切にしたい
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鉄分
血液検査で貧血と言われました。
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ビフィズス菌
腸の働きが悪い
0
その他
野菜
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その他
外出時間。コロナ下になってから一度も電車に乗ってない。出掛けたい。
1
その他
コロナ禍だから仕方ないが、「ココロの栄養」が一番足りてないな～。
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ビタミン
ビタミンのなかでもどれが足りないのかがわかればいいな。
1
その他
野菜が足りてないのでそれに付随する栄養素全てが足りてないと思います
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ビフィズス菌
お腹の調子がいつも良くないです。
0
その他
何が足りてないのかわからないです。
1
その他
正直分かりません。何が足りていないか、簡単に分かる方法があればいいのに！と思います。
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鉄分
鉄分かな～
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その他
必須アミノ酸かもしれない。やる気が出ない・・・
そして愛と娯楽が足りない！
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その他
色々足りてない気がします
2
鉄分
たまに立ちくらみ。
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その他
たんぱく質！毎日イライラ(笑)
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ビフィズス菌
乳類やヨーグルトが嫌いなので。
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その他
微量元素系
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カルシウム
子供に合わせた献立を考えると、栄養素に偏りが出てる気がします。
もっとお魚食べてほしいし、自分も食べたい！
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カルシウム
最近カルシウムを摂れる食品を食べたなかったような。。。
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その他
食事時間が不規則な為全般的に足りてないと思います
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カルシウム
ふら〜っとするから鉄分気になるけど、ずっとなのよね。
最近はイライラするからカルシウムが不足しているかと…
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