ワンクリックアンケート
足りてないな～と思うのは？
- ビタミン
-
19%
- 鉄分
-
37%
- カルシウム
-
18%
- ビフィズス菌
-
8%
- その他
-
18%
みなさまからのコメント
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鉄分
ちょっと貧血気味かも...
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ビタミン
なんとなく
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ビタミン
ビタミンは取っているつもりでも足りてないものだと聞きました。
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ビタミン
野菜がたりない。
バランスよく食べるのは、むずかしい。
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鉄分
立ちくらみがします
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ビタミン
野菜、果物、減っている・・・
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鉄分
血液検査で毎回引っかかっています。
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ビタミン
ビタミンの中でも ビタミンAをもっと多く摂りたいな。目が気になるので。
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その他
デジタルな時代で目が疲れるのでアントシアニン摂取してるけど、つらい
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鉄分
牛肉、レバー、牡蠣
鉄分の含有量の多い食品が子供の頃から苦手で食べれない。
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鉄分
プルーン食べてます
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ビタミン
肌の状態があんまり良くない気がするからです
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ビタミン
偏食のため
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ビフィズス菌
前より、腸の働きが悪い気がします。加齢と運動不足もあるかもしれませんが…
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その他
意外とたんぱく質やビタミンC足りないかも…
食事は気を付けてるけど そんなに以前ほど 量を食べないし 簡単に 調べられれば良いのにと思います。
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ビフィズス菌
お通じが良くないので。
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カルシウム
乳製品が苦手なのに、ほかの食品でも特別には摂取できてないです。
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カルシウム
魚は骨のないものを食べ、乳製品は体に合わないのであまり食べずカルシウムが足りていないと思う。
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鉄分
なかなかとれない
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カルシウム
何回言っても返事だけの子どもにイライラしてばかり。
更年期なのかも知れない。
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鉄分
多分貧血
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鉄分
なんとなく
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鉄分
若い時から貧血気味
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カルシウム
年を重ねるたびカルシウムは吸収されにくいというから
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その他
なんとなく不調が続いてるし、いろいろ足りてない気がする。
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カルシウム
骨密度の測定をしたら平均以下だった・・・
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その他
好き嫌いが多くて全体的に栄養が足りてないと思います。
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ビフィズス菌
本当に腸まで届いているかわからないので、
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ビタミン
食事が偏っているため
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鉄分
いつも健康診断で貧血に引っかかるので
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カルシウム
食事には気をつけていたのに、以前に測定した骨密度が良くなかったので。
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ビタミン
肌荒れするので
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その他
全部です。
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その他
何が足りないのかよくわかりません。
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その他
ビタミン・鉄分・カルシウム・ビフィズス菌等、ポピュラーな物は
気にして取るようにしていると思うけど、ポピュラーじゃない物はきっと全然足りてないと思う。
すべて賄うのは難しい・・
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カルシウム
年齢的にとらないと。
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その他
ほぼ全部・・・。だるくて眠くて息苦しい。
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ビタミン
野菜不足
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その他
ビタミン各種、鉄分なども‥‥いろいろと少しずつ足りない気がします。
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ビフィズス菌
便秘だから
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鉄分
いつも貧血なので
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カルシウム
なんとなく
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ビタミン
全て足りてなさそうだけど強いて言えば今はビタミンかな。最近口内炎が出来て痛いから(笑)
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ビタミン
テレビの番組などを見ていると自分はかなり足りてないと思いました。
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鉄分
何度か血液検査で、貧血の診断結果。
現在も、貧血気味なので鉄分不足。
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カルシウム
魚、牛乳など苦手です。
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カルシウム
いっぱい取らないと
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鉄分
足りてない
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ビタミン
いろんな種類のビタミンがあるから。
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カルシウム
気をつけてチーズやヨーグルトを食べる様にはしてますが。。。
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カルシウム
なんとなく
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鉄分
常にプチ貧血です。
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鉄分
献血が出来なかった。
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鉄分
病院で言われました
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その他
たんぱく質が足りない気がします。
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鉄分
昔から検診の度に、鉄分不足と言われていて、自分でも積極的に摂らなければいけないと思ってはいるものの、なかなか…
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鉄分
よくわからないけど、なんとなく
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その他
たぶんタンパク質。肉食しないので。
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その他
えーと、たんぱく質かな？
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ビタミン
何かしら不足してそう
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ビタミン
ビタミン系は何かしら足りてない気がします
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鉄分
シミが増えたこと。本で読みましたが、女性の殆どは貯蓄鉄が足りてないらしいです。普段からビーガン気味なので肉魚なども取るようにしたいと思います。
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ビフィズス菌
便秘気味ですっきりしないので・・・（悩）
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鉄分
献血できなかった。。
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鉄分
取れてない気がする
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ビタミン
夏って紫外線のせいか老けますよね。ビタミンがもっと補えれば少しは回避できたのかなぁと。
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その他
ここの全てが、足りていないような気がします（笑）
あとは年齢的に、「エクオール」も…
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カルシウム
このところ会社の健康イベントが開催されないので骨密度を測ってないけど、多分減っていそう。
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その他
イソフラボン 等々
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カルシウム
この中ならカルシウムかな、余り小魚とか食べないし謬乳も飲まない。肉もカルシウム足りるほど食べないし・・・魚も週一食べたらいい方だし。
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鉄分
普段意識してとらないから
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鉄分
そんなお年頃です。
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鉄分
体質だと思います。毎年血液検査で基準値満たない～。あきらめずに食事でなんとか補給するようにしています。
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ビタミン
気をつけてはいますが。
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カルシウム
イライラするので、意識的に乳製品、魚食べてます
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ビフィズス菌
便秘です。
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鉄分
近頃貧血気味なので
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その他
色々
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その他
ビタミンも足りてなさそうだし
鉄分もカルシウムも足りてなさそうだし
何が足りてないのかも
よくわかってないです。
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鉄分
なかなか取れていない気がする。
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ビタミン
気付いたらあまりフルーツをとってないかも
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鉄分
しっかりとりたい。
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鉄分
頭痛、イライラ、やってられないと感じる。これって鉄分不足？
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ビタミン
一定の野菜や果物ばかりになってしまっている。
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鉄分
立ち眩みとかイライラとか…
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その他
コラーゲン
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カルシウム
骨粗鬆症が気になる。
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ビタミン
処方されてるので(・∀・；)
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その他
イソフラボン？？ 今そんな年頃です。
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ビタミン
ビタミンD
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ビタミン
柑橘類とかあんまり食べてないから
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鉄分
一番食事から十分に採れていないです
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その他
一応サプリとかで取れてるけど、足りてないのはあるかもしれない。
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鉄分
貧血です
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カルシウム
骨粗鬆症にならないか心配です。
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カルシウム
だってイライラするんだもん
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その他
コラーゲン
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ビタミン
レモン以外での摂り方がわからない。
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カルシウム
10代の頃は背を伸ばしたくて取り憑かれた様に摂っていた(効果なかったけど)
最近は全く意識してないから
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ビフィズス菌
快調(腸)になりたい！
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