ワンクリックアンケート

足りてないな~と思うのは?

ビタミン
19%
鉄分
37%
カルシウム
18%
ビフィズス菌
8%
その他
18%

みなさまからのコメント

ふんわりさん

鉄分

ちょっと貧血気味かも...

なまずさん

ビタミン

なんとなく

ともさんさん

ビタミン

ビタミンは取っているつもりでも足りてないものだと聞きました。

mieさん

ビタミン

野菜がたりない。
バランスよく食べるのは、むずかしい。

ブルーローンさん

鉄分

立ちくらみがします

sayuさん

ビタミン

野菜、果物、減っている・・・

ののさん

鉄分

血液検査で毎回引っかかっています。

彩香さん

ビタミン

ビタミンの中でも ビタミンAをもっと多く摂りたいな。目が気になるので。

ゆっきーさん

その他

デジタルな時代で目が疲れるのでアントシアニン摂取してるけど、つらい

サリーさん

鉄分

牛肉、レバー、牡蠣
鉄分の含有量の多い食品が子供の頃から苦手で食べれない。

Mさん

鉄分

プルーン食べてます

ちー(o^∀^o)さん

ビタミン

肌の状態があんまり良くない気がするからです

さくらんさん

ビタミン

偏食のため

大根おろしさん

ビフィズス菌

前より、腸の働きが悪い気がします。加齢と運動不足もあるかもしれませんが…

りすさん

その他

意外とたんぱく質やビタミンC足りないかも…
食事は気を付けてるけど そんなに以前ほど 量を食べないし 簡単に 調べられれば良いのにと思います。

まいさん

ビフィズス菌

お通じが良くないので。

くるみ割り人形さん

カルシウム

乳製品が苦手なのに、ほかの食品でも特別には摂取できてないです。

たあさん

カルシウム

魚は骨のないものを食べ、乳製品は体に合わないのであまり食べずカルシウムが足りていないと思う。

めぐにさん

鉄分

なかなかとれない

ひこ星さん

カルシウム

何回言っても返事だけの子どもにイライラしてばかり。
更年期なのかも知れない。

りすぽこさん

鉄分

多分貧血

れびこさん

鉄分

なんとなく

カナさん

鉄分

若い時から貧血気味

けいさん

カルシウム

年を重ねるたびカルシウムは吸収されにくいというから

うささん

その他

なんとなく不調が続いてるし、いろいろ足りてない気がする。

たるちゃんさん

カルシウム

骨密度の測定をしたら平均以下だった・・・

テルLoveさん

その他

好き嫌いが多くて全体的に栄養が足りてないと思います。

kきゃらさん

ビフィズス菌

本当に腸まで届いているかわからないので、

やょさん

ビタミン

食事が偏っているため

りらっこさん

鉄分

いつも健康診断で貧血に引っかかるので

dekoさん

カルシウム

食事には気をつけていたのに、以前に測定した骨密度が良くなかったので。

violetさん

ビタミン

肌荒れするので

きゃさりんさん

その他

全部です。

ナショコさん

その他

何が足りないのかよくわかりません。

サンサンさん

その他

ビタミン・鉄分・カルシウム・ビフィズス菌等、ポピュラーな物は
気にして取るようにしていると思うけど、ポピュラーじゃない物はきっと全然足りてないと思う。
すべて賄うのは難しい・・

さくらうめさん

カルシウム

年齢的にとらないと。

なぎこさん

その他

ほぼ全部・・・。だるくて眠くて息苦しい。

masuoさん

ビタミン

野菜不足

ゆうゆさん

その他

ビタミン各種、鉄分なども‥‥いろいろと少しずつ足りない気がします。

ましゃぽんぽんさん

ビフィズス菌

便秘だから

みぃさん

鉄分

いつも貧血なので

たろうさん

カルシウム

なんとなく

rubyさん

ビタミン

全て足りてなさそうだけど強いて言えば今はビタミンかな。最近口内炎が出来て痛いから(笑)

ばすたさん

ビタミン

テレビの番組などを見ていると自分はかなり足りてないと思いました。

わんぱるパンダさん

鉄分

何度か血液検査で、貧血の診断結果。
現在も、貧血気味なので鉄分不足。

ちゃこさん

カルシウム

魚、牛乳など苦手です。

桃の花桜子さん

カルシウム

いっぱい取らないと

いちごミルクさん

鉄分

足りてない

つぶつぶさん

ビタミン

いろんな種類のビタミンがあるから。

ちょっちさん

カルシウム

気をつけてチーズやヨーグルトを食べる様にはしてますが。。。

ハッピースマイルさん

カルシウム

なんとなく

kukkaさん

鉄分

常にプチ貧血です。

しょうちゃんさん

鉄分

献血が出来なかった。

おにぎりさん

鉄分

病院で言われました

わにさんさん

その他

たんぱく質が足りない気がします。

ディジーちゃんさん

鉄分

昔から検診の度に、鉄分不足と言われていて、自分でも積極的に摂らなければいけないと思ってはいるものの、なかなか…

bbちゃんさん

鉄分

よくわからないけど、なんとなく

チコリーさん

その他

たぶんタンパク質。肉食しないので。

あずきさん

その他

えーと、たんぱく質かな?

shikaさん

ビタミン

何かしら不足してそう

りょうやさん

ビタミン

ビタミン系は何かしら足りてない気がします

げんまいもちさん

鉄分

シミが増えたこと。本で読みましたが、女性の殆どは貯蓄鉄が足りてないらしいです。普段からビーガン気味なので肉魚なども取るようにしたいと思います。

シュガーさん

ビフィズス菌

便秘気味ですっきりしないので・・・(悩)

むっちゃんさん

鉄分

献血できなかった。。

愛媛県松山さん

鉄分

取れてない気がする

カラフルメリィさん

ビタミン

夏って紫外線のせいか老けますよね。ビタミンがもっと補えれば少しは回避できたのかなぁと。

ぜのんさん

その他

ここの全てが、足りていないような気がします(笑)
あとは年齢的に、「エクオール」も…

でっさんさん

カルシウム

このところ会社の健康イベントが開催されないので骨密度を測ってないけど、多分減っていそう。

にゃっぴーさん

その他

イソフラボン 等々

shiroさん

カルシウム

この中ならカルシウムかな、余り小魚とか食べないし謬乳も飲まない。肉もカルシウム足りるほど食べないし・・・魚も週一食べたらいい方だし。

れがさん

鉄分

普段意識してとらないから

キヨカさん

鉄分

そんなお年頃です。

ペリドットさん

鉄分

体質だと思います。毎年血液検査で基準値満たない~。あきらめずに食事でなんとか補給するようにしています。

たまさん

ビタミン

気をつけてはいますが。

ぽちゃさん

カルシウム

イライラするので、意識的に乳製品、魚食べてます

アラカンヌさん

ビフィズス菌

便秘です。

あねちゃんさん

鉄分

近頃貧血気味なので

usagiさん

その他

色々

ktさん

その他

ビタミンも足りてなさそうだし
鉄分もカルシウムも足りてなさそうだし
何が足りてないのかも
よくわかってないです。

kimuさん

鉄分

なかなか取れていない気がする。

みささん

ビタミン

気付いたらあまりフルーツをとってないかも

はぷたんさん

鉄分

しっかりとりたい。

ユウコさん

鉄分

頭痛、イライラ、やってられないと感じる。これって鉄分不足?

むぎまなりんさん

ビタミン

一定の野菜や果物ばかりになってしまっている。

emさん

鉄分

立ち眩みとかイライラとか…

メロディさん

その他

コラーゲン

北猫さん

カルシウム

骨粗鬆症が気になる。

ちゃぴなさん

ビタミン

処方されてるので(・∀・;)

Mariさん

その他

イソフラボン?? 今そんな年頃です。

asaさん

ビタミン

ビタミンD

まめさん

ビタミン

柑橘類とかあんまり食べてないから

まるこさん

鉄分

一番食事から十分に採れていないです

トリックスターさん

その他

一応サプリとかで取れてるけど、足りてないのはあるかもしれない。

kokoさん

鉄分

貧血です

キャンディ01さん

カルシウム

骨粗鬆症にならないか心配です。

幸福長者さん

カルシウム

だってイライラするんだもん

だいふく。さん

その他

コラーゲン

アリスさん

ビタミン

レモン以外での摂り方がわからない。

あささん

カルシウム

10代の頃は背を伸ばしたくて取り憑かれた様に摂っていた(効果なかったけど)
最近は全く意識してないから

ちびこさん

ビフィズス菌

快調(腸)になりたい!

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