みんなのアンケート

運動中(前後含む)、何か摂っていますか? by aloha315さん
スポーツドリンク
17%
燃焼系サプリメント
8%
水(お茶含む)
58%
健康補助食品(ゼリー、シリアルバー等)
1%
何も摂らない
16%

みなさまからのコメント

ともちゃんさん

何も摂らない

意識したことはない。

eimeiさん

水(お茶含む)

やはりノンカロリーなので。

たこすさん

水(お茶含む)

常温の水!

今兄さん

スポーツドリンク

バームwaterです。

風の子さん

水(お茶含む)

運動中は基本、水。スポーツドリンクは体調のよくない時に水と交互に。燃焼系サプリメント・ドリンクは前に飲むと体温上がり過ぎ、後に飲むと体温中々下がらなくてしんどいので飲まないです。

クワガタ同居さん

燃焼系サプリメント

一応飲んでいるけど効果は分からない。

mionaさん

水(お茶含む)

以前はスポーツドリンクだったけど、運動してるのに、太ったので、水に変えました。

hanakoさん

水(お茶含む)

アスリートのように長い時間運動で、そんな摂取カロリーもリカバーするほどの運動していないから。

ろくはちさん

水(お茶含む)

のどが渇くから。サプリとか摂ったほうが、痩せやすくはなるのだろうけど。

シュガーさん

スポーツドリンク

クエン酸飲料。

ゆっちいさん

水(お茶含む)

お茶!

Rosettaさん

何も摂らない

運動をしないので..

マロンさん

水(お茶含む)

ノンカフェインのものをとるようにしています。

ジャングルさん

燃焼系サプリメント

運動前にサプリを飲んで、運動中は水です。本当は運動中にも燃焼系の飲み物をとれれば良いが、お金もかかるので(笑)。

ひつじのショーンさん

水(お茶含む)

通っているピラティス教室に、無料で!毎月1種類づつ色んなフレーバーティが飲めるので、水筒に入れて持ち帰っても飲めるので便利です。

knittanさん

水(お茶含む)

水分摂取はほぼ緑茶か水です

さわさん

水(お茶含む)

あえて、ではなくて喉が渇いたら飲むのは大抵水です。

ショコラさん

スポーツドリンク

汗をかくことを踏まえて

まゆ*さん

水(お茶含む)

スポーツドリンクがいいんだろうけど、スポーツドリンクは余計のどが乾いたり口のなかがベタベタなるのでお茶か水をのむことが多い。

mieさん

水(お茶含む)

汗をかくので その分の水分は摂らないと。

オツさん

スポーツドリンク

汗をかいた分の水分ミネラル補給

もずくさん

水(お茶含む)

汗をかいた分、水分補給

kukkaさん

水(お茶含む)

喉がかわきますから。

ミヤさん

水(お茶含む)

水分補給は大事です

さん

水(お茶含む)

新陳代謝が良くなった・・・気がする

ちんさん

燃焼系サプリメント

たまにサプリをとります♡

kypwtさん

水(お茶含む)

実際はジョギング前に季節のフルーツをひとつ
ジョギング中に水を少しずつ
ジョギングや筋トレ後にはクエン酸を溶かした水を気の済むまで

たいひろぽんさん

何も摂らない

運動後は夕飯なので、その時までなにも飲みません。

ちびさん

水(お茶含む)

ほんとはスポーツドリンクがいいんだろうなぁ~

seiyaさん

何も摂らない

喉が渇くほど長時間激しい運動をしないです

えりんぎさん

スポーツドリンク

運動は基本的にしないんだけど、もしするならやっぱりスポーツドリンクで脱水予防かな。

ちゅららさん

何も摂らない

とくに意識して摂っていないけどのどが乾けば水を飲む

サナサナさん

水(お茶含む)

運動しないけど、、たぶん水かな。

ぶらうんさん

水(お茶含む)

前後に水または、お茶をいただきます。

YOSSY!!さん

水(お茶含む)

お茶ですね。

さーちゃさん

水(お茶含む)

お茶を飲んでいます。(特保のお茶)

キミリンさん

水(お茶含む)

お茶を飲みます。

まささん

水(お茶含む)

冷たい水を持ち歩いています。

mikiさん

水(お茶含む)

スポーツドリンクの味が好きじゃないので水かお茶が一番!

peonyさん

水(お茶含む)

お水が一番摂取しやすいです。

anemone12さん

水(お茶含む)

スポーツドリンクは苦手なのでお水で水分補給しています。

やなぎさん

水(お茶含む)

塩分。

まささん

水(お茶含む)

ベリーダンス 先生が途中でお水休憩(3分くらい)をとる。」ジムの冷水機で飲むこともあるしそうけんび茶を飲むこともある。

5cmamaさん

水(お茶含む)

終わった後に、お茶!!

はなさん

水(お茶含む)

スポーツドリンクの方が吸収もいいのだろうなとは思いつつ…甘い飲み物が苦手だから。

オヒルネスキーさん

水(お茶含む)

水分補給は大事。
でも甘いものは気持ち悪いから。

ねこむすめさん

何も摂らない

運動らしい運動は、していません。

みーにゃんさん

水(お茶含む)

水分補給します。

るなさん

水(お茶含む)

せっかく運動しているのだからノンカロリーで♪

taeさん

水(お茶含む)

水が1番いい

オルビス2937さん

水(お茶含む)

あとはブラックコーヒーを飲みます。

まろんさん

水(お茶含む)

味がついている飲み物は、逆に喉が渇きそうだから。後味も悪いし。

lavenderさん

何も摂らない

寝る前なので特に何も取っていません・・・

ももいちごさん

何も摂らない

家に着いてから、寝る前なのでお茶類を飲みます。

サボテンさん

水(お茶含む)

運動前に軽く水分とると、運動中に汗が出やすくなるような気がします。

rinさん

水(お茶含む)

運動後にお茶を軽く飲みます。

のっちったママさん

何も摂らない

手ぶらが好きです。

kurocanさん

水(お茶含む)

のどの渇きには水が一番です。

ちっこさん

水(お茶含む)

お茶ですね。そんなハードな運動しないので。

のりコロンさん

何も摂らない

30分程度のウォーキングなので特にとらない。
荷物にもなるし

ちゃびママさん

何も摂らない

まったく意識してない。
意識してる方、素晴らしいです。

くままさんさん

何も摂らない

あまり意識していません。

ai-aiさん

何も摂らない

何か摂るほど長時間の運動ってしてないです。

ごいちーのみーぐーさん

燃焼系サプリメント

最近サプリメントはじめました。

だびっどちゃんさん

スポーツドリンク

かぶのみしないけど、口にふくむぐらい。ただ水も飲むけどね

わらびもちさん

水(お茶含む)

スポーツドリンクの糖分を気にしてお水です。

H12M30さん

水(お茶含む)

冷たく無くても美味しく飲める。
飲んでも口がさっぱりしてる。

駒子さん

何も摂らない

体に悪そう(>_<)

いぬさん

何も摂らない

運動してません……

プリコさん

何も摂らない

運動をしないので・・

wakameさん

水(お茶含む)

おちゃ!!
これが一番落ち着く

あやさん

何も摂らない

体ひねったり、伸ばしたり簡単なことしかしないので何か飲むタイミングがない

サクさん

水(お茶含む)

あまり激しい運動でなければお水が一番。
お水に、レモンなどのかんきつ類を少し絞ってもいいですね。

あゆみんさん

水(お茶含む)

自分で煮出した健康茶はどんなときも欠かせません

ゆっこさん

水(お茶含む)

お水が一番おいしい

にゃららんさん

水(お茶含む)

小さなボトルに緑茶を入れて持ち歩きます♪

ビッキーさん

水(お茶含む)

水素水飲んでます!

nyukaさん

スポーツドリンク

スポドリで電解質とる!

アンナ・マールさん

水(お茶含む)

夏場は、運動前に水。運動後にスポーツドリンクかな。

ももさん

何も摂らない

ごくごくたまに歩いて帰るときは何も摂取しません。

五匹さん

スポーツドリンク

体に必要なものがとれそう

ぴょんさん

水(お茶含む)

お茶が大好きなので☆

ごいちーさん

水(お茶含む)

水分補給できればじゅうぶんなので

ゆぅゆさん

水(お茶含む)

家から持って行きます。

キラたんさん

水(お茶含む)

いつもお茶です。

めるさん

スポーツドリンク

体に良い気がする

miminmiさん

燃焼系サプリメント

運動前に燃焼系サプリメント飲みます!運動中は水分補給に炭酸水や体脂肪が燃えそうなスポーツドリンクを飲む事が多いです(^^♪

マクさん

水(お茶含む)

水が一番

ATさん

燃焼系サプリメント

燃焼系サプリをとるとたくさん汗をかくので、体内の悪いものが排出された気分になってすっきりする。

カズセさん

水(お茶含む)

汗かくとお茶が飲みたくなる!
家にあるお茶、水、牛乳など

kumapoさん

水(お茶含む)

こまめに補給してます

みっふぃぽんさん

水(お茶含む)

水分をたくさんとって汗として出したい。

みっちゃんさん

スポーツドリンク

すごくおいしくかんじる!

シミなしんこさん

燃焼系サプリメント

見本でもらったのがなくなるまではね。

森のくまごろーさん

スポーツドリンク

燃焼系スポーツドリンク飲んでます。

richeさん

何も摂らない

水分補給大事なので、水とお茶が苦手でスポーツドリンクを飲んでしまいます。

レモネードさん

何も摂らない

運動をしないのでわかりません。

rocketmannさん

水(お茶含む)

甘いものは苦手なので水

つんさん

水(お茶含む)

すごく暑い日とか、すごく動いたあとはスポーツドリンクも飲むけど、通常の運動ならお茶で十分です。

サトラさん

スポーツドリンク

夏はお茶も飲むけど、絶対スポーツドリンク。塩分あった方がいいのでは?

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