みんなのアンケート

朝起きて、寝足りないと思ったときどうしますか? by Uさん
二度寝
47%
カフェイン摂取
5%
日光を浴びる
9%
体を動かす
17%
その他
22%

みなさまからのコメント

オキロンさん

二度寝

寝られるかぎりは、寝たいです。

ゆうのさん

体を動かす

ラジオ体操

なおさん

日光を浴びる

日光を浴びると頭がシャキッとする

ミオのミルクにゃさん

カフェイン摂取

摂取後2~3時間後に頭が起動します。

もこちょさん

その他

二度寝したいけど起きないといけないので無理にでも起きます。それで半分寝ぼけながら着替えているときに、絶対あとで仮眠しよう!と固く心に誓うのですが、結局できなくて一日が終わります^^;

tenさん

その他

とりあえず無理やり起きて家事を始める。休日なら午後に少しだけお昼寝します。

miiさん

その他

寝たりないと思っても
起きないといけないので無理矢理起きる

mayさん

二度寝

予定がなく時間に余裕のある休日限定で…

ひめごまさん

カフェイン摂取

休日は二度寝します。
平日は怖くてできません。コーヒーを飲みます。

みわさん

二度寝

寝たい時は寝るに限ります

JASさん

その他

一瞬目を閉じて、一日を創造したら起きなきゃ仕方ない!

ビス子さん

カフェイン摂取

コーヒー飲んでます

ハッピースマイルさん

二度寝

時間があれば寝たい

りすさん

その他

寝たいけど やることあるしと思い 起きます。

ショコラさん

その他

一度起きたら寝ません。

あやさん

二度寝

二度寝しちゃいます

ROSEさん

二度寝

許されるなら いつまでも寝ていたい。

shionさん

二度寝

こればかり

ぱくあさん

その他

毎日だいたい同じ時間に起きます。

Rosettaさん

二度寝

時間が許されるならコレ♪

ピノキオさん

二度寝

休日なら二度寝します
仕事の日はアラームを5分おきに…

いずみさん

その他

二度寝ができないタイプなので、スマホを見たりして頭が冴えるのを待ちます

まっきーさん

その他

気合いを入れて起きます!

はまぐりさん

体を動かす

一度起きると目が冴えてしまうのでそんな時は行動に出ます。

かずもんさん

その他

どんなに寝足りなくてもとりあえず朝ごはんをつくります。時間がとれたら昼寝します。ほとんど出来ないけど。

なまずさん

日光を浴びる

本当は二度寝したいです

おたもちゃんさん

その他

予定がなければ二度寝するし、何かあれば無理やり起きるしかない(笑)

midoriさん

その他

その日の予定によりますね。
時間があれば二度寝したりもします。

梅子さん

その他

特別なことはとくに何もせず、だるいなーと思いながら粛々と活動する

ムーミンワルツさん

体を動かす

思い切って起き上がる

eiさん

その他

昼寝15分は夜寝に影響がないそうです(^^)

tomoさん

体を動かす

二度寝したら頭が痛くなる。

あおぞらさん

体を動かす

今夜は早く寝よう...と思いながら動てるうちに眠気を忘れる。

メイメイさん

その他

アラームかけて10分だけ二度寝。

ラドン斉藤さん

体を動かす

手足を動かしている内に目が覚めます。

にゃん子さん

二度寝

時間が許す限り、寝ます!

さん

体を動かす

二度寝したいけど、時間がない

せりなさん

二度寝

二度寝します。

assamさん

二度寝

起きる時間より早めにアラームかけています

佐妃仔さん

二度寝

慢性的な睡眠不足を調整するためにオフの日は1~2時間二度寝しています。

キラクさん

その他

 昼寝する時間があったらしたいなと思い、その場をやり過ごす。

ktさん

体を動かす

動いているうちに目が覚めます。
それでも寝たり無いときは
その日の夜に早めに寝ます。

ぷーさん

体を動かす

起きて…動いて…。コーヒーです。

yukiさん

体を動かす

フツーに行動します。

はるちゃんさん

体を動かす

動いちゃえば目が覚める。

mymeloさん

二度寝

例え少しの時間でも睡眠を足したいです。

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