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オンラインショップTOP > キクラボ > みんなのアンケート > 朝起きて、寝足りないと思ったときどうしますか?
二度寝
寝られるかぎりは、寝たいです。
6
体を動かす
ラジオ体操
1
日光を浴びる
日光を浴びると頭がシャキッとする
0
カフェイン摂取
摂取後2~3時間後に頭が起動します。
その他
二度寝したいけど起きないといけないので無理にでも起きます。それで半分寝ぼけながら着替えているときに、絶対あとで仮眠しよう!と固く心に誓うのですが、結局できなくて一日が終わります^^;
9
とりあえず無理やり起きて家事を始める。休日なら午後に少しだけお昼寝します。
寝たりないと思っても 起きないといけないので無理矢理起きる
5
予定がなく時間に余裕のある休日限定で…
休日は二度寝します。 平日は怖くてできません。コーヒーを飲みます。
寝たい時は寝るに限ります
一瞬目を閉じて、一日を創造したら起きなきゃ仕方ない!
コーヒー飲んでます
時間があれば寝たい
寝たいけど やることあるしと思い 起きます。
一度起きたら寝ません。
二度寝しちゃいます
許されるなら いつまでも寝ていたい。
こればかり
毎日だいたい同じ時間に起きます。
時間が許されるならコレ♪
休日なら二度寝します 仕事の日はアラームを5分おきに…
二度寝ができないタイプなので、スマホを見たりして頭が冴えるのを待ちます
気合いを入れて起きます!
2
一度起きると目が冴えてしまうのでそんな時は行動に出ます。
どんなに寝足りなくてもとりあえず朝ごはんをつくります。時間がとれたら昼寝します。ほとんど出来ないけど。
4
本当は二度寝したいです
予定がなければ二度寝するし、何かあれば無理やり起きるしかない(笑)
3
その日の予定によりますね。 時間があれば二度寝したりもします。
特別なことはとくに何もせず、だるいなーと思いながら粛々と活動する
思い切って起き上がる
昼寝15分は夜寝に影響がないそうです(^^)
二度寝したら頭が痛くなる。
今夜は早く寝よう...と思いながら動てるうちに眠気を忘れる。
アラームかけて10分だけ二度寝。
手足を動かしている内に目が覚めます。
時間が許す限り、寝ます!
二度寝したいけど、時間がない
二度寝します。
起きる時間より早めにアラームかけています
慢性的な睡眠不足を調整するためにオフの日は1~2時間二度寝しています。
昼寝する時間があったらしたいなと思い、その場をやり過ごす。
動いているうちに目が覚めます。 それでも寝たり無いときは その日の夜に早めに寝ます。
起きて…動いて…。コーヒーです。
フツーに行動します。
動いちゃえば目が覚める。
例え少しの時間でも睡眠を足したいです。
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二度寝
寝られるかぎりは、寝たいです。
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体を動かす
ラジオ体操
1
日光を浴びる
日光を浴びると頭がシャキッとする
0
カフェイン摂取
摂取後2~3時間後に頭が起動します。
0
その他
二度寝したいけど起きないといけないので無理にでも起きます。それで半分寝ぼけながら着替えているときに、絶対あとで仮眠しよう!と固く心に誓うのですが、結局できなくて一日が終わります^^;
9
その他
とりあえず無理やり起きて家事を始める。休日なら午後に少しだけお昼寝します。
1
その他
寝たりないと思っても
起きないといけないので無理矢理起きる
5
二度寝
予定がなく時間に余裕のある休日限定で…
1
カフェイン摂取
休日は二度寝します。
平日は怖くてできません。コーヒーを飲みます。
0
二度寝
寝たい時は寝るに限ります
1
その他
一瞬目を閉じて、一日を創造したら起きなきゃ仕方ない!
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カフェイン摂取
コーヒー飲んでます
0
二度寝
時間があれば寝たい
1
その他
寝たいけど やることあるしと思い 起きます。
1
その他
一度起きたら寝ません。
0
二度寝
二度寝しちゃいます
1
二度寝
許されるなら いつまでも寝ていたい。
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二度寝
こればかり
0
その他
毎日だいたい同じ時間に起きます。
1
二度寝
時間が許されるならコレ♪
0
二度寝
休日なら二度寝します
仕事の日はアラームを5分おきに…
0
その他
二度寝ができないタイプなので、スマホを見たりして頭が冴えるのを待ちます
0
その他
気合いを入れて起きます!
2
体を動かす
一度起きると目が冴えてしまうのでそんな時は行動に出ます。
0
その他
どんなに寝足りなくてもとりあえず朝ごはんをつくります。時間がとれたら昼寝します。ほとんど出来ないけど。
4
日光を浴びる
本当は二度寝したいです
0
その他
予定がなければ二度寝するし、何かあれば無理やり起きるしかない(笑)
3
その他
その日の予定によりますね。
時間があれば二度寝したりもします。
0
その他
特別なことはとくに何もせず、だるいなーと思いながら粛々と活動する
1
体を動かす
思い切って起き上がる
1
その他
昼寝15分は夜寝に影響がないそうです(^^)
0
体を動かす
二度寝したら頭が痛くなる。
0
体を動かす
今夜は早く寝よう...と思いながら動てるうちに眠気を忘れる。
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その他
アラームかけて10分だけ二度寝。
0
体を動かす
手足を動かしている内に目が覚めます。
3
二度寝
時間が許す限り、寝ます!
3
体を動かす
二度寝したいけど、時間がない
1
二度寝
二度寝します。
1
二度寝
起きる時間より早めにアラームかけています
0
二度寝
慢性的な睡眠不足を調整するためにオフの日は1~2時間二度寝しています。
0
その他
昼寝する時間があったらしたいなと思い、その場をやり過ごす。
1
体を動かす
動いているうちに目が覚めます。
それでも寝たり無いときは
その日の夜に早めに寝ます。
1
体を動かす
起きて…動いて…。コーヒーです。
5
体を動かす
フツーに行動します。
1
体を動かす
動いちゃえば目が覚める。
1
二度寝
例え少しの時間でも睡眠を足したいです。
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