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オンラインショップTOP > キクラボ > みんなのアンケート > 朝起きて、寝足りないと思ったときどうしますか?
体を動かす
動いて体を起こす! 二度寝しないで頑張って活動して、その日はぐっすり深い眠りをする。でも気持ちよく二度寝したいなぁ
1
その他
二度寝をしてる時間はないので通常業務…
二度寝
後で罪悪感を感じるんですよね。
0
どこかで仮眠をとる
時間が許す限りギリギリまで寝ます。
寝足りないと感じることが多いけど、しょうがない
2
特に何もしないです
日光を浴びる
体内時計をリセットできるらしいので。 休日なら迷わず二度寝です。
これがいいって聞いたような
冬場に乱れた就寝時間。朝日を取り込んで起きれるように調整中です。 雨戸を全部閉めないで一部に隙間を作って、明かりが差し込む用にしました。
二度寝は至福の時なのでつい。。。
カフェイン摂取
起きなきゃいけないからカフェインで目を覚ます
同じ時間に起きてラジオ体操
です
仕事に行かなくてはいけないので、気合で起きます。起きたら軽くストレッチをします。
朝は忙しいので二度寝したいのを我慢して活動し始めます。
まだ寝ます
我慢して、夜に早く寝る。
二度寝出来る日はする。出来ない日は仕方なく起きる。
寝られる日は寝ます。
寝ていられる時は、寝たいです。
休日は二度寝します
時間が許せばまた寝ます。
諦める( ´Д`)=3
二度寝しちゃいます
出来ればいいのですが…
二度寝できる日はしますが、出来ない日は気合いで無理やり起きます。
あくびは止まらないですが。
泣く泣く起きて、1日の活動開始!
早く目覚めた日は二度寝してます。
食事後に眠くなって二度寝
どうしても起きられない時は、こうなってしまいます
時間に余裕があれば、二度寝します。良くないことはわかっていますが、二度寝できるのも楽しみというか、気持ちよかったりします。
いつもなんで。
お弁当を作る義務があるので動くのみ
休みの日は二度寝する。
休日は二度寝します。
仕事の日は諦めて起きますが休日は二度寝です。
コーヒーは胃が悪くなるのでコーヒー以外で。
布団の中でストレッチ
夜の睡眠に影響出ないように、昼間にタイマーして少しだけ寝ます
無理やり勢いつけて起き上がる
仕事の時はミンティアで乗り切ります。
強制的に
休養中なので寝ます!
とにかくベッドから出て、カーテンを開けるのです。
あと10分が気持ち良くてスキ!
とにかく伸びをしたりベッドの上をゴロゴロしたりして何とか身体を起こします。
不眠症気味なので、よく二度寝します。
二度寝する時間がない
仕事なら起きなくちゃ 笑 お休みなら・・ごろごろしてそう
ストレッチして目を覚ます。
休みの日だったなら納得するまで布団の中にいます。仕事の日は起きて、顔を洗って、 体を動かしていると目が覚めてきます。
眠気に100パー負ける
休日限定で!
帰って来たらお風呂に入って早く寝ます。
休日は2度寝、平日は諦めて起きます。
にどね
休日だと朝ごはん食べた後にまた寝ちゃうこともあります笑
二度寝が出来ないので起きてしまいます。
やる事が山ほどあるので、動いているうちに動けるようになる
二度寝できるほどに、早い時間から目が覚めてます!
時間が有れば 寝ますが…
二度寝どころか三度寝くらいする。5分ずつくらいだけど、そういう変な癖がついてしまったので。
だって眠いんだもん
時間があれば昼寝する。
二度寝の幸せ
昼寝。
時間があればですが・・・
とりあえず起きてやることやらなきと… 仕事もあるし
時間が許すなら。
寝たりなかろうが、どうだろうが、起きるしかない(泣)
睡眠は大事だから。
大抵、コーヒー飲んで、窓開けて、ストレッチで目が覚めてきます。
体を動かして目覚めさせます。
二度寝は幸せ〜
時間に余裕があれば二度寝します
二度寝大好き
時間が許す限りは寝ます
気力で起きます。
仕事や予定がない日はよくします
時間に余裕があればですけど
毎日寝足りないので…^^; 強引に起きて目薬さして洗顔して無理やり気合い入れてる感じです
コーヒータイム多めにとります
二度寝ほど気持ちのいいものはない。
休日はします
動かせば眠気はなくなりますね。
平日は無理ですが休日は寝られるだけ寝ます。
家事を済ませてから休む。
あちこち痛いこともあるから、ゆっくりほぐしながら過ごす
できるときは・・・。 寝だめができなくなってきたから。
むしろ一度で起きられないです。
休日は寝れるだけ寝る。二度寝でも三度寝でも。
すぐに寝られる
休みの日しかできないから、許してーと思いながら寝るのが最高です。
とりあえずコーヒーを
寝足りない毎日ですが起きなくちゃいけない。仕事に行かなくちゃ、家事を済ませなくちゃいけない。
洗顔して目を覚まします。
濃いコーヒー
休日だったら二度寝。仕事があるときは身体を動かしたり、洗顔します。
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動いて体を起こす!
二度寝しないで頑張って活動して、その日はぐっすり深い眠りをする。でも気持ちよく二度寝したいなぁ
1
その他
二度寝をしてる時間はないので通常業務…
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二度寝
後で罪悪感を感じるんですよね。
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その他
どこかで仮眠をとる
0
二度寝
時間が許す限りギリギリまで寝ます。
1
その他
寝足りないと感じることが多いけど、しょうがない
2
その他
特に何もしないです
0
日光を浴びる
体内時計をリセットできるらしいので。
休日なら迷わず二度寝です。
1
日光を浴びる
これがいいって聞いたような
0
日光を浴びる
冬場に乱れた就寝時間。朝日を取り込んで起きれるように調整中です。
雨戸を全部閉めないで一部に隙間を作って、明かりが差し込む用にしました。
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二度寝
二度寝は至福の時なのでつい。。。
0
カフェイン摂取
起きなきゃいけないからカフェインで目を覚ます
0
体を動かす
同じ時間に起きてラジオ体操
0
二度寝
です
0
体を動かす
仕事に行かなくてはいけないので、気合で起きます。起きたら軽くストレッチをします。
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体を動かす
朝は忙しいので二度寝したいのを我慢して活動し始めます。
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二度寝
まだ寝ます
0
その他
我慢して、夜に早く寝る。
1
その他
二度寝出来る日はする。出来ない日は仕方なく起きる。
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二度寝
寝られる日は寝ます。
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二度寝
寝ていられる時は、寝たいです。
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二度寝
休日は二度寝します
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二度寝
時間が許せばまた寝ます。
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その他
諦める( ´Д`)=3
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二度寝
二度寝しちゃいます
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二度寝
出来ればいいのですが…
1
その他
二度寝できる日はしますが、出来ない日は気合いで無理やり起きます。
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日光を浴びる
あくびは止まらないですが。
0
その他
泣く泣く起きて、1日の活動開始!
2
二度寝
早く目覚めた日は二度寝してます。
1
二度寝
食事後に眠くなって二度寝
0
二度寝
どうしても起きられない時は、こうなってしまいます
0
二度寝
時間に余裕があれば、二度寝します。良くないことはわかっていますが、二度寝できるのも楽しみというか、気持ちよかったりします。
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日光を浴びる
いつもなんで。
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体を動かす
お弁当を作る義務があるので動くのみ
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二度寝
休みの日は二度寝する。
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二度寝
休日は二度寝します。
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体を動かす
仕事の日は諦めて起きますが休日は二度寝です。
0
カフェイン摂取
コーヒーは胃が悪くなるのでコーヒー以外で。
0
体を動かす
布団の中でストレッチ
0
その他
夜の睡眠に影響出ないように、昼間にタイマーして少しだけ寝ます
0
その他
無理やり勢いつけて起き上がる
0
その他
仕事の時はミンティアで乗り切ります。
0
日光を浴びる
強制的に
0
二度寝
休養中なので寝ます!
0
日光を浴びる
とにかくベッドから出て、カーテンを開けるのです。
0
二度寝
あと10分が気持ち良くてスキ!
0
体を動かす
とにかく伸びをしたりベッドの上をゴロゴロしたりして何とか身体を起こします。
0
二度寝
不眠症気味なので、よく二度寝します。
0
日光を浴びる
二度寝する時間がない
0
その他
仕事なら起きなくちゃ 笑 お休みなら・・ごろごろしてそう
0
体を動かす
ストレッチして目を覚ます。
0
その他
休みの日だったなら納得するまで布団の中にいます。仕事の日は起きて、顔を洗って、
体を動かしていると目が覚めてきます。
0
二度寝
眠気に100パー負ける
0
二度寝
休日限定で!
0
その他
帰って来たらお風呂に入って早く寝ます。
0
二度寝
休日は2度寝、平日は諦めて起きます。
1
二度寝
にどね
0
二度寝
休日だと朝ごはん食べた後にまた寝ちゃうこともあります笑
0
日光を浴びる
二度寝が出来ないので起きてしまいます。
0
体を動かす
やる事が山ほどあるので、動いているうちに動けるようになる
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二度寝
二度寝できるほどに、早い時間から目が覚めてます!
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その他
時間が有れば 寝ますが…
1
二度寝
二度寝どころか三度寝くらいする。5分ずつくらいだけど、そういう変な癖がついてしまったので。
0
二度寝
だって眠いんだもん
0
その他
時間があれば昼寝する。
0
二度寝
二度寝の幸せ
0
その他
昼寝。
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二度寝
時間があればですが・・・
1
その他
とりあえず起きてやることやらなきと…
仕事もあるし
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二度寝
時間が許すなら。
1
その他
寝たりなかろうが、どうだろうが、起きるしかない(泣)
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二度寝
睡眠は大事だから。
1
その他
大抵、コーヒー飲んで、窓開けて、ストレッチで目が覚めてきます。
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体を動かす
体を動かして目覚めさせます。
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二度寝
二度寝は幸せ〜
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二度寝
時間に余裕があれば二度寝します
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二度寝
二度寝大好き
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二度寝
時間が許す限りは寝ます
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体を動かす
気力で起きます。
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二度寝
仕事や予定がない日はよくします
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二度寝
時間に余裕があればですけど
0
その他
毎日寝足りないので…^^;
強引に起きて目薬さして洗顔して無理やり気合い入れてる感じです
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カフェイン摂取
コーヒータイム多めにとります
0
二度寝
二度寝ほど気持ちのいいものはない。
0
二度寝
休日はします
0
体を動かす
動かせば眠気はなくなりますね。
0
二度寝
平日は無理ですが休日は寝られるだけ寝ます。
0
体を動かす
家事を済ませてから休む。
0
体を動かす
あちこち痛いこともあるから、ゆっくりほぐしながら過ごす
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二度寝
できるときは・・・。
寝だめができなくなってきたから。
0
二度寝
むしろ一度で起きられないです。
0
二度寝
休日は寝れるだけ寝る。二度寝でも三度寝でも。
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二度寝
すぐに寝られる
0
二度寝
休みの日しかできないから、許してーと思いながら寝るのが最高です。
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カフェイン摂取
とりあえずコーヒーを
0
その他
寝足りない毎日ですが起きなくちゃいけない。仕事に行かなくちゃ、家事を済ませなくちゃいけない。
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洗顔して目を覚まします。
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濃いコーヒー
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休日だったら二度寝。仕事があるときは身体を動かしたり、洗顔します。
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