みんなのアンケート

朝起きて、寝足りないと思ったときどうしますか? by Uさん
二度寝
47%
カフェイン摂取
5%
日光を浴びる
9%
体を動かす
17%
その他
22%

みなさまからのコメント

もりんさん

体を動かす

動いて体を起こす!
二度寝しないで頑張って活動して、その日はぐっすり深い眠りをする。でも気持ちよく二度寝したいなぁ

ようようさん

その他

二度寝をしてる時間はないので通常業務…

はすさん

二度寝

後で罪悪感を感じるんですよね。

Tommyさん

その他

どこかで仮眠をとる

りらっこさん

二度寝

時間が許す限りギリギリまで寝ます。

ゆうゆさん

その他

寝足りないと感じることが多いけど、しょうがない

ゆかりさん

その他

特に何もしないです

ふじさん

日光を浴びる

体内時計をリセットできるらしいので。
休日なら迷わず二度寝です。

すーさん

日光を浴びる

これがいいって聞いたような

白ねこのしっぽさん

日光を浴びる

冬場に乱れた就寝時間。朝日を取り込んで起きれるように調整中です。
雨戸を全部閉めないで一部に隙間を作って、明かりが差し込む用にしました。

さくらさん

二度寝

二度寝は至福の時なのでつい。。。

あおいLOVEさん

カフェイン摂取

起きなきゃいけないからカフェインで目を覚ます

ねんこさん

体を動かす

同じ時間に起きてラジオ体操

rin ranさん

二度寝

です

mmさん

体を動かす

仕事に行かなくてはいけないので、気合で起きます。起きたら軽くストレッチをします。

キラさん

体を動かす

朝は忙しいので二度寝したいのを我慢して活動し始めます。

kakoさん

二度寝

まだ寝ます

hitさん

その他

我慢して、夜に早く寝る。

necotaさん

その他

二度寝出来る日はする。出来ない日は仕方なく起きる。

violetさん

二度寝

寝られる日は寝ます。

ふんわりさん

二度寝

寝ていられる時は、寝たいです。

ピーチさん

二度寝

休日は二度寝します

るるさん

二度寝

時間が許せばまた寝ます。

Mikeyさん

その他

諦める( ´Д`)=3

Naaさん

二度寝

二度寝しちゃいます

アラカンヌさん

二度寝

出来ればいいのですが…

ちっちさん

その他

二度寝できる日はしますが、出来ない日は気合いで無理やり起きます。

ハニーマスタードさん

日光を浴びる

あくびは止まらないですが。

狐のカミソリさん

その他

泣く泣く起きて、1日の活動開始!

ぷりんさん

二度寝

早く目覚めた日は二度寝してます。

メロディさん

二度寝

食事後に眠くなって二度寝

ちゃとさん

二度寝

どうしても起きられない時は、こうなってしまいます

KATARZYNAさん

二度寝

時間に余裕があれば、二度寝します。良くないことはわかっていますが、二度寝できるのも楽しみというか、気持ちよかったりします。

BECRさん

日光を浴びる

いつもなんで。

ちゅららさん

体を動かす

お弁当を作る義務があるので動くのみ

しろくまさん

二度寝

休みの日は二度寝する。

カンナさん

二度寝

休日は二度寝します。

nuoさん

体を動かす

仕事の日は諦めて起きますが休日は二度寝です。

hotarulさん

カフェイン摂取

コーヒーは胃が悪くなるのでコーヒー以外で。

hohoさん

体を動かす

布団の中でストレッチ

ひひさん

その他

夜の睡眠に影響出ないように、昼間にタイマーして少しだけ寝ます

おさつどきさん

その他

無理やり勢いつけて起き上がる

ちーちゃんさん

その他

仕事の時はミンティアで乗り切ります。

AIさん

日光を浴びる

強制的に

るのさん

二度寝

休養中なので寝ます!

ジェレミーさん

日光を浴びる

とにかくベッドから出て、カーテンを開けるのです。

たららんさん

二度寝

あと10分が気持ち良くてスキ!

ふみちゃんさん

体を動かす

とにかく伸びをしたりベッドの上をゴロゴロしたりして何とか身体を起こします。

ルナさん

二度寝

不眠症気味なので、よく二度寝します。

みけさん

日光を浴びる

二度寝する時間がない

かおりんさん

その他

仕事なら起きなくちゃ 笑 お休みなら・・ごろごろしてそう

coffeeさん

体を動かす

ストレッチして目を覚ます。

maさん

その他

休みの日だったなら納得するまで布団の中にいます。仕事の日は起きて、顔を洗って、
体を動かしていると目が覚めてきます。

抹茶ミルクさん

二度寝

眠気に100パー負ける

snoopyさん

二度寝

休日限定で!

リリコさん

その他

帰って来たらお風呂に入って早く寝ます。

こぉるんさん

二度寝

休日は2度寝、平日は諦めて起きます。

景虎さん

二度寝

にどね

さぼりまんさん

二度寝

休日だと朝ごはん食べた後にまた寝ちゃうこともあります笑

MEGさん

日光を浴びる

二度寝が出来ないので起きてしまいます。

wakoさん

体を動かす

やる事が山ほどあるので、動いているうちに動けるようになる

ぶんちゃんさん

二度寝

二度寝できるほどに、早い時間から目が覚めてます!

アミーゴさん

その他

時間が有れば 寝ますが…

こみさとさん

二度寝

二度寝どころか三度寝くらいする。5分ずつくらいだけど、そういう変な癖がついてしまったので。

みゃふさん

二度寝

だって眠いんだもん

かぁるさん

その他

時間があれば昼寝する。

俊ちゃんママさん

二度寝

二度寝の幸せ

おぢょぽさん

その他

昼寝。

やまとさん

二度寝

時間があればですが・・・

みゆきさん

その他

とりあえず起きてやることやらなきと…
仕事もあるし

まささん

二度寝

時間が許すなら。

幸福長者さん

その他

寝たりなかろうが、どうだろうが、起きるしかない(泣)

もんさん

二度寝

睡眠は大事だから。

オペレッタさん

その他

大抵、コーヒー飲んで、窓開けて、ストレッチで目が覚めてきます。

ままっちさん

体を動かす

体を動かして目覚めさせます。

クロジジさん

二度寝

二度寝は幸せ〜

yuuさん

二度寝

時間に余裕があれば二度寝します

サクラコさん

二度寝

二度寝大好き

ももさん

二度寝

時間が許す限りは寝ます

じゅんさん

体を動かす

気力で起きます。

さん

二度寝

仕事や予定がない日はよくします

でっさんさん

二度寝

時間に余裕があればですけど

みやさん

その他

毎日寝足りないので…^^;
強引に起きて目薬さして洗顔して無理やり気合い入れてる感じです

はるかさん

カフェイン摂取

コーヒータイム多めにとります

あねちゃんさん

二度寝

二度寝ほど気持ちのいいものはない。

ゆっきーさん

二度寝

休日はします

kaieさん

体を動かす

動かせば眠気はなくなりますね。

ちーずさん

二度寝

平日は無理ですが休日は寝られるだけ寝ます。

らんのままさん

体を動かす

家事を済ませてから休む。

れんちゃんさん

体を動かす

あちこち痛いこともあるから、ゆっくりほぐしながら過ごす

sayuさん

二度寝

できるときは・・・。
寝だめができなくなってきたから。

kdさん

二度寝

むしろ一度で起きられないです。

とんママさん

二度寝

休日は寝れるだけ寝る。二度寝でも三度寝でも。

まみちゃんさん

二度寝

すぐに寝られる

はりねずみさん

二度寝

休みの日しかできないから、許してーと思いながら寝るのが最高です。

むっちゃんさん

カフェイン摂取

とりあえずコーヒーを

たたかうTMKさん

その他

寝足りない毎日ですが起きなくちゃいけない。仕事に行かなくちゃ、家事を済ませなくちゃいけない。

かおりんさん

その他

洗顔して目を覚まします。

ちゃさん

カフェイン摂取

濃いコーヒー

みさきさん

その他

休日だったら二度寝。仕事があるときは身体を動かしたり、洗顔します。

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