みんなのアンケート

朝起きて、寝足りないと思ったときどうしますか? by Uさん
二度寝
47%
カフェイン摂取
5%
日光を浴びる
9%
体を動かす
17%
その他
22%

みなさまからのコメント

あやきんぐさん

二度寝

これが一番幸せ。

collarboneさん

体を動かす

動いて睡魔に打ち勝つ

たるちゃんさん

その他

時間があれば二度寝します。

たぶちさん

二度寝

寝れるときは、二度寝します。

aKさん

二度寝

ぱちッと起きたいゞ

けこさんさん

二度寝

寝れるときは寝ちゃいます。

スヌ子さん

その他

時間が取れたらお昼寝します。

ポン太さん

その他

その時による。

ひろちゃんさん

二度寝

後で眠たくなるから

ペコちゃんさん

二度寝

もう一回寝ます。

ブルーローンさん

日光を浴びる

結構効きます。それでもダメなら、二度寝します(沢山寝てしまうので、できるだけしないように)

永瀬さん

その他

寝たいですが起きるしかありません

みっつんさん

その他

子育て中でなかなか二度寝できないので、頑張って起きて、午後から昼寝しちゃいます、、

あんずさん

二度寝

時間に余裕がある日ならもっと寝たい

ももいちごさん

二度寝

もちろん、二度寝します。

ちょこちょこさん

その他

仕事が休みの時は家事を早めに終わらせて午前中に1時間ほど寝る。

hiyokoさん

日光を浴びる

朝、自然と日差しが入るように、レースカーテンのみで寝ている。

akiraさん

二度寝

お休みの日ならば二度寝したい!

matmacさん

日光を浴びる

ベッドの真横が窓なので、遮光カーテンを開けて日光を浴びると目が覚めてきます。

ちゃびママさん

日光を浴びる

カーテンを開けて無理矢理にでも身体を起こします!

トモさん

二度寝

休みの日ならあともう少しと二度寝しちゃいます。

パスカルさん

体を動かす

伸びとストレッチで、無理矢理起きます。キリがないので。

ばすたさん

体を動かす

また寝たら大変なのでとりあえず動きます。

usagiさん

その他

起きる。

よっしーさん

体を動かす

休日は二度寝の選択もありですが、起きなくてはいけない場合は軽い自己流ヨガ的なことと手を強く握ったり開いたりなどの動きをします

E.I.さん

二度寝

休日なら2度寝。仕事なら嫌々起きて、ご飯を食べて目を覚ます。

torafuguさん

二度寝

タイマー機能セットして二度寝します。

フランボワーズさん

二度寝

また寝ます。

こつむさん

その他

諦めて、ぼーっとしたまま一日を送ります。

kきゃらさん

二度寝

時間がある時はします♪が、寝過ぎて
ビックリもあります(笑)

MAMIMAMIさん

その他

できるだけいつものルーティーンに乗っかるようにします。

まるさん

日光を浴びる

寝不足の毎日ですが、カーテンを開けて日光を浴びると体も気持ちもシャンとします。

haruさん

二度寝

休みの日はついついやってしまう。。

ミーさん

二度寝

予定がない日にこれが出来る事が幸せ。

mariさん

二度寝

平日は寝坊注意ですが

りんごさん

二度寝

二度寝に備えてアラームをいくつもかけてます。

はなさん

二度寝

アラームをかけて、あと五分!

ettさん

二度寝

休みの日なら、二度寝!

takoさん

二度寝

仕事や予定のない日なら、迷わず二度寝です。

カヨコさん

二度寝

時間によりますが二度寝する

pudelさん

その他

どうにもできないので、眠いな〜と思いながら行動開始

モカコさん

その他

時間があれば少し昼寝をします

タカちゃんさん

その他

二度寝や昼寝が出来ないから、早めに就寝する。

トッキーさん

日光を浴びる

太陽を浴びると目覚めが良くなると聞いたのでしています。

mmyさん

その他

しばらく目をつぶって、横になっている。

kioraさん

二度寝

時間が許す限り2度寝する。

なんさん

二度寝

やっぱり寝てしまいます。

Rainbowさん

日光を浴びる

陽射しを浴びて身体を起こします!

イエロー乙女さん

二度寝

中途半端な状態で起きると体調が悪くなるので。

愛媛県松山さん

二度寝

眠い

mimiさん

体を動かす

起きちゃいます

ぷみぷみさん

二度寝

自然とまぶたが閉じる…

かえるママさん

体を動かす

寝足りなくても起きてやらなくてはいけないことをやってるうちに目が覚めます。

ひめさん

体を動かす

二度寝したら次の日に響くので、そのまま普通の生活をします。

やまのいもこさん

その他

その日の晩に早くねる!

NaMiKaさん

体を動かす

二度寝すると逆にダルくなるので、無理やり起きて動きます。後で昼寝をすることになることもあるけど。

りょうやさん

二度寝

二度寝できる日であれば二度寝!

岡達さん

体を動かす

時間があれば二度寝します。
無理なら体を動かして気を紛らわせます。

ブルーベリーさん

二度寝

二度寝最高

かずちゃんさん

体を動かす

毎日のルーティン

Uさん

体を動かす

動いているうちに目が覚めてくる

しろさん

二度寝

家族に合わせて早めに起きているけど、
起きれない時はギリギリまで寝かせてもらいます。

JJJさん

日光を浴びる

二度寝するとかえって後のリズムが狂ってくるようなので、日光を浴びて起きる、その夜は早目に寝る。

たくちゃんさん

その他

二度寝ができるならしたいけど、無理なら無理やり起きるしかない。

ayuさん

二度寝

でも二度寝すると遅刻してしまうので出来ないのが現状

かおるさん

体を動かす

ストレッチします

あむちゃんさん

体を動かす

目が覚めるから。

mk3192さん

二度寝

ギリギリまで寝ます

今兄さん

日光を浴びる

無理やりと

kuruさん

二度寝

時間の許す限り

まっちゃアイスさん

二度寝

時間があれば。

ともかさん

二度寝

休みの日だとします。

マイマさん

二度寝

休みの日なら迷わずこれ。
仕事の日は命取りになるので寝ない。

neueさん

二度寝

寝たい時は寝る!

しょうちゃんさん

体を動かす

体を動かすとシャキッと目覚めます。

watashiさん

二度寝

用事がない日は…

じゅんこネネさん

二度寝

ネコが朝からうるさいけど、反応すると味を占めるというので、我慢比べ。休日だったら2度寝できるけど、平日は我慢して起きるしかない・・・。

nyatchさん

二度寝

どうしても眠くてダメな時は寝るしかない

nicoさん

二度寝

無意識にアラーム止めて寝てしまって慌てる

ネフェルティティさん

体を動かす

脳は眠ったままの状態で体だけ朝ごはんの支度してます。笑

シマシマリスさん

二度寝

良くないなと思いつつ、ついつい二度寝してしまいます。

ぷりんさん

体を動かす

一度目が覚めたら、早めに家事を始めて1日の時間を有効に使えるようにしています。

minamimukiさん

二度寝

無職になったので寝放題を楽しんでる

ミンミさん

体を動かす

イヤイヤ動いてるうちに、自然に目が醒めてくる

きょんたさん

日光を浴びる

サンサンとした光を浴びて目を覚ます。

pekodhanさん

体を動かす

座ってじっとしているといつまでも眠い。

とろるさん

二度寝

できるなら二度寝。実際はなかなかできないですが

ねこむすめさん

体を動かす

体を動かして、目を覚まします。

ジョシュさん

二度寝

休日に限り、ですが・・・

たまごちゃさん

その他

寝たりなくても起きるしかないので、1日のスケジュールを考えながら目を覚まします

raikaさん

二度寝

好きなだけ寝ます

おにぎりさん

二度寝

時間が許すまで

みけさん

日光を浴びる

二度寝できる時はするけど、できない時はカーテンを開けて外をしばらく見てると段々目が覚めてくる。

くみくみさん

二度寝

そして、時間がなくなる。毎朝バタバタ。

ゆず姫さん

体を動かす

二度寝や昼寝が出来ないタイプなので・・・活動します。

sumomoさん

その他

とりあえず起きて、電車で寝るかその日早めに寝ます。

ひまわりさん

二度寝

時間が許すまで

bbちゃんさん

体を動かす

嫌でも起きないといけないので、体を使う。

yukitanさん

二度寝

時間の許す限り寝ます!

護馬ちゃんさん

二度寝

時間が許すまで、しかしよくないと思う

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