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オンラインショップTOP > キクラボ > みんなのアンケート > 朝起きて、寝足りないと思ったときどうしますか?
二度寝
これが一番幸せ。
1
体を動かす
動いて睡魔に打ち勝つ
0
その他
時間があれば二度寝します。
寝れるときは、二度寝します。
2
ぱちッと起きたいゞ
寝れるときは寝ちゃいます。
時間が取れたらお昼寝します。
その時による。
後で眠たくなるから
もう一回寝ます。
日光を浴びる
結構効きます。それでもダメなら、二度寝します(沢山寝てしまうので、できるだけしないように)
寝たいですが起きるしかありません
子育て中でなかなか二度寝できないので、頑張って起きて、午後から昼寝しちゃいます、、
時間に余裕がある日ならもっと寝たい
もちろん、二度寝します。
仕事が休みの時は家事を早めに終わらせて午前中に1時間ほど寝る。
朝、自然と日差しが入るように、レースカーテンのみで寝ている。
お休みの日ならば二度寝したい!
ベッドの真横が窓なので、遮光カーテンを開けて日光を浴びると目が覚めてきます。
カーテンを開けて無理矢理にでも身体を起こします!
休みの日ならあともう少しと二度寝しちゃいます。
伸びとストレッチで、無理矢理起きます。キリがないので。
また寝たら大変なのでとりあえず動きます。
起きる。
休日は二度寝の選択もありですが、起きなくてはいけない場合は軽い自己流ヨガ的なことと手を強く握ったり開いたりなどの動きをします
休日なら2度寝。仕事なら嫌々起きて、ご飯を食べて目を覚ます。
タイマー機能セットして二度寝します。
また寝ます。
諦めて、ぼーっとしたまま一日を送ります。
時間がある時はします♪が、寝過ぎて ビックリもあります(笑)
できるだけいつものルーティーンに乗っかるようにします。
寝不足の毎日ですが、カーテンを開けて日光を浴びると体も気持ちもシャンとします。
休みの日はついついやってしまう。。
予定がない日にこれが出来る事が幸せ。
平日は寝坊注意ですが
二度寝に備えてアラームをいくつもかけてます。
アラームをかけて、あと五分!
休みの日なら、二度寝!
仕事や予定のない日なら、迷わず二度寝です。
時間によりますが二度寝する
どうにもできないので、眠いな〜と思いながら行動開始
時間があれば少し昼寝をします
二度寝や昼寝が出来ないから、早めに就寝する。
太陽を浴びると目覚めが良くなると聞いたのでしています。
しばらく目をつぶって、横になっている。
時間が許す限り2度寝する。
やっぱり寝てしまいます。
陽射しを浴びて身体を起こします!
中途半端な状態で起きると体調が悪くなるので。
眠い
起きちゃいます
自然とまぶたが閉じる…
寝足りなくても起きてやらなくてはいけないことをやってるうちに目が覚めます。
二度寝したら次の日に響くので、そのまま普通の生活をします。
その日の晩に早くねる!
二度寝すると逆にダルくなるので、無理やり起きて動きます。後で昼寝をすることになることもあるけど。
二度寝できる日であれば二度寝!
時間があれば二度寝します。 無理なら体を動かして気を紛らわせます。
二度寝最高
毎日のルーティン
動いているうちに目が覚めてくる
家族に合わせて早めに起きているけど、 起きれない時はギリギリまで寝かせてもらいます。
二度寝するとかえって後のリズムが狂ってくるようなので、日光を浴びて起きる、その夜は早目に寝る。
二度寝ができるならしたいけど、無理なら無理やり起きるしかない。
でも二度寝すると遅刻してしまうので出来ないのが現状
ストレッチします
目が覚めるから。
ギリギリまで寝ます
無理やりと
時間の許す限り
時間があれば。
休みの日だとします。
休みの日なら迷わずこれ。 仕事の日は命取りになるので寝ない。
寝たい時は寝る!
体を動かすとシャキッと目覚めます。
用事がない日は…
ネコが朝からうるさいけど、反応すると味を占めるというので、我慢比べ。休日だったら2度寝できるけど、平日は我慢して起きるしかない・・・。
どうしても眠くてダメな時は寝るしかない
無意識にアラーム止めて寝てしまって慌てる
脳は眠ったままの状態で体だけ朝ごはんの支度してます。笑
3
良くないなと思いつつ、ついつい二度寝してしまいます。
一度目が覚めたら、早めに家事を始めて1日の時間を有効に使えるようにしています。
無職になったので寝放題を楽しんでる
イヤイヤ動いてるうちに、自然に目が醒めてくる
サンサンとした光を浴びて目を覚ます。
座ってじっとしているといつまでも眠い。
できるなら二度寝。実際はなかなかできないですが
体を動かして、目を覚まします。
休日に限り、ですが・・・
寝たりなくても起きるしかないので、1日のスケジュールを考えながら目を覚まします
好きなだけ寝ます
時間が許すまで
二度寝できる時はするけど、できない時はカーテンを開けて外をしばらく見てると段々目が覚めてくる。
そして、時間がなくなる。毎朝バタバタ。
二度寝や昼寝が出来ないタイプなので・・・活動します。
とりあえず起きて、電車で寝るかその日早めに寝ます。
嫌でも起きないといけないので、体を使う。
時間の許す限り寝ます!
時間が許すまで、しかしよくないと思う
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二度寝
これが一番幸せ。
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動いて睡魔に打ち勝つ
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時間があれば二度寝します。
1
二度寝
寝れるときは、二度寝します。
2
二度寝
ぱちッと起きたいゞ
0
二度寝
寝れるときは寝ちゃいます。
1
その他
時間が取れたらお昼寝します。
0
その他
その時による。
1
二度寝
後で眠たくなるから
1
二度寝
もう一回寝ます。
0
日光を浴びる
結構効きます。それでもダメなら、二度寝します(沢山寝てしまうので、できるだけしないように)
0
その他
寝たいですが起きるしかありません
1
その他
子育て中でなかなか二度寝できないので、頑張って起きて、午後から昼寝しちゃいます、、
1
二度寝
時間に余裕がある日ならもっと寝たい
1
二度寝
もちろん、二度寝します。
1
その他
仕事が休みの時は家事を早めに終わらせて午前中に1時間ほど寝る。
0
日光を浴びる
朝、自然と日差しが入るように、レースカーテンのみで寝ている。
0
二度寝
お休みの日ならば二度寝したい!
1
日光を浴びる
ベッドの真横が窓なので、遮光カーテンを開けて日光を浴びると目が覚めてきます。
0
日光を浴びる
カーテンを開けて無理矢理にでも身体を起こします!
0
二度寝
休みの日ならあともう少しと二度寝しちゃいます。
0
体を動かす
伸びとストレッチで、無理矢理起きます。キリがないので。
0
体を動かす
また寝たら大変なのでとりあえず動きます。
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その他
起きる。
0
体を動かす
休日は二度寝の選択もありですが、起きなくてはいけない場合は軽い自己流ヨガ的なことと手を強く握ったり開いたりなどの動きをします
0
二度寝
休日なら2度寝。仕事なら嫌々起きて、ご飯を食べて目を覚ます。
0
二度寝
タイマー機能セットして二度寝します。
0
二度寝
また寝ます。
0
その他
諦めて、ぼーっとしたまま一日を送ります。
1
二度寝
時間がある時はします♪が、寝過ぎて
ビックリもあります(笑)
0
その他
できるだけいつものルーティーンに乗っかるようにします。
0
日光を浴びる
寝不足の毎日ですが、カーテンを開けて日光を浴びると体も気持ちもシャンとします。
1
二度寝
休みの日はついついやってしまう。。
2
二度寝
予定がない日にこれが出来る事が幸せ。
1
二度寝
平日は寝坊注意ですが
0
二度寝
二度寝に備えてアラームをいくつもかけてます。
0
二度寝
アラームをかけて、あと五分!
0
二度寝
休みの日なら、二度寝!
1
二度寝
仕事や予定のない日なら、迷わず二度寝です。
1
二度寝
時間によりますが二度寝する
0
その他
どうにもできないので、眠いな〜と思いながら行動開始
1
その他
時間があれば少し昼寝をします
0
その他
二度寝や昼寝が出来ないから、早めに就寝する。
0
日光を浴びる
太陽を浴びると目覚めが良くなると聞いたのでしています。
0
その他
しばらく目をつぶって、横になっている。
0
二度寝
時間が許す限り2度寝する。
0
二度寝
やっぱり寝てしまいます。
0
日光を浴びる
陽射しを浴びて身体を起こします!
0
二度寝
中途半端な状態で起きると体調が悪くなるので。
0
二度寝
眠い
0
体を動かす
起きちゃいます
0
二度寝
自然とまぶたが閉じる…
0
体を動かす
寝足りなくても起きてやらなくてはいけないことをやってるうちに目が覚めます。
1
体を動かす
二度寝したら次の日に響くので、そのまま普通の生活をします。
0
その他
その日の晩に早くねる!
0
体を動かす
二度寝すると逆にダルくなるので、無理やり起きて動きます。後で昼寝をすることになることもあるけど。
0
二度寝
二度寝できる日であれば二度寝!
1
体を動かす
時間があれば二度寝します。
無理なら体を動かして気を紛らわせます。
0
二度寝
二度寝最高
0
体を動かす
毎日のルーティン
1
体を動かす
動いているうちに目が覚めてくる
1
二度寝
家族に合わせて早めに起きているけど、
起きれない時はギリギリまで寝かせてもらいます。
0
日光を浴びる
二度寝するとかえって後のリズムが狂ってくるようなので、日光を浴びて起きる、その夜は早目に寝る。
0
その他
二度寝ができるならしたいけど、無理なら無理やり起きるしかない。
1
二度寝
でも二度寝すると遅刻してしまうので出来ないのが現状
0
体を動かす
ストレッチします
0
体を動かす
目が覚めるから。
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二度寝
ギリギリまで寝ます
1
日光を浴びる
無理やりと
0
二度寝
時間の許す限り
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二度寝
時間があれば。
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二度寝
休みの日だとします。
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二度寝
休みの日なら迷わずこれ。
仕事の日は命取りになるので寝ない。
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二度寝
寝たい時は寝る!
0
体を動かす
体を動かすとシャキッと目覚めます。
0
二度寝
用事がない日は…
0
二度寝
ネコが朝からうるさいけど、反応すると味を占めるというので、我慢比べ。休日だったら2度寝できるけど、平日は我慢して起きるしかない・・・。
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二度寝
どうしても眠くてダメな時は寝るしかない
0
二度寝
無意識にアラーム止めて寝てしまって慌てる
0
体を動かす
脳は眠ったままの状態で体だけ朝ごはんの支度してます。笑
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二度寝
良くないなと思いつつ、ついつい二度寝してしまいます。
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体を動かす
一度目が覚めたら、早めに家事を始めて1日の時間を有効に使えるようにしています。
0
二度寝
無職になったので寝放題を楽しんでる
0
体を動かす
イヤイヤ動いてるうちに、自然に目が醒めてくる
0
日光を浴びる
サンサンとした光を浴びて目を覚ます。
0
体を動かす
座ってじっとしているといつまでも眠い。
0
二度寝
できるなら二度寝。実際はなかなかできないですが
0
体を動かす
体を動かして、目を覚まします。
0
二度寝
休日に限り、ですが・・・
0
その他
寝たりなくても起きるしかないので、1日のスケジュールを考えながら目を覚まします
1
二度寝
好きなだけ寝ます
0
二度寝
時間が許すまで
0
日光を浴びる
二度寝できる時はするけど、できない時はカーテンを開けて外をしばらく見てると段々目が覚めてくる。
0
二度寝
そして、時間がなくなる。毎朝バタバタ。
1
体を動かす
二度寝や昼寝が出来ないタイプなので・・・活動します。
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その他
とりあえず起きて、電車で寝るかその日早めに寝ます。
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二度寝
時間が許すまで
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体を動かす
嫌でも起きないといけないので、体を使う。
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時間の許す限り寝ます!
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