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オンラインショップTOP > キクラボ > みんなのアンケート > 夜寝るときの部屋の照明はどうしていますか?
部屋の電気は消さない
真っ暗だと怖いので。
0
豆電球を点ける
夜中、起きた時に真っ暗だと、目が悪いので何も見えない。
真っ暗にする
真っ暗でないと寝れません
昔は豆電球つけてましたが、真っ暗な方が身体が休まると聞いてから真っ暗にしてます。
1
こどもの頃からそういう環境だったから、大人になっても真っ暗にはできないなぁ。
今は、豆電球のみ、
真っ暗にしないと寝られない。
真っ暗でないと寝られません
家電の小さな明かりでさえ気になるほど、真っ暗でないと眠れない。
昔から真っ暗でないと眠れません。
明るいと寝れません。
寝れないので
本当は…真っ暗がいいけれど、怖がりの為。
暗くしないと落ち着いて寝られないから。
いつもそう。
以前は真っ暗にして寝ていましたが311の震災以来豆電球をつけるようにしました
明るくても寝られるとは思いますが、全部消します。
全て消灯します。
子供の頃からずっとそうです。
真っ暗の人が意外と多くてびっくり。怖くて無理です。
枕元に電灯があるので、真っ暗です。が、 窓から外の灯りが少し入ります。
一瞬真っ暗になるけれど、ほのかに漏れ入る光で十分。
子供のころから、ずっとです。
子供の頃は怖くて豆球をつけていましたが、今では真っ暗。
いつからか真っ暗派になった。
子どもの頃は豆電球がないと寝れませんでした
瘦せるらしい
真っ暗の方が熟睡出来る
真っ暗にするのは、ちょっと不安かも。
暗くないと眠れない
電気のスイッチが光ってたりと、完全に真っ暗にはなりませんが、出来る限り真っ暗に。
最近は真っ暗にして、アイマスクもします。 すごく落ち着きます。
子供の頃から、真っ暗じゃないと寝られない。
電気がついて寝てると太ると聞いてから消して寝てます。
真っ暗が好きです。
睡眠の質の向上にはこれが一番良いと聞いたことがあるので…。
子供と一緒に寝ているので。
寝室は暗くして、他の所には小さな電気をつけておきます。
明るいと寝にくい
電気をつけたまま寝ると太ると何かで読みました。
暗くないと寝れないです。
さらにアイマスクも!
照明が点いているいる方が気になるので。。。
寝てしまえば明かりがあってもなくても関係ないけど、眠るまでは真っ暗じゃないと気が散ります。 特に点滅するテレビなどの明かりはイライラします。
その他
部屋の電気は消しますがPCのモニターはつけたままにしてます。寝るときに音楽を小さい音で聞きながら寝るので。しばらく操作しないと消えるようにしてますが。
やはり寝やすい
たまに消し忘れて、寝落ちしている
真っ暗が一番寝やすい
2
明るい方が安心する
子供の頃は豆電球をつけていたけど、今は真っ暗の方が眠れる、カーテンも遮光カーテンにしている。
昔から豆電球をつけて寝てます。
電気代がもったいない
真っ暗です
真っ暗にして寝ます
ほんとはテレビ電気が付いてる方が寝れる
真っ暗だと危険な気がして。。
でも、部屋にある機械(ルーターやコンセント)の小さい電気が消せず、真っ暗にならない。
枕元だけ照らすライトを点ける
真っ暗にして寝たいですが、娘が怖いと言うので、電気スタンドつけてます。
これでしょう!
明かりがあるとぐっすり眠れない。
照明は消すけど、窓から外からの明かりが入ってくるから、真っ暗になりません。
カーテンを少しだけ開ける。
私は真っ暗で寝たいのですが、夜遅く朝は早い夫の明かりが漏れるので残念。4
真っ暗にしたいのですが、猫が夜中に吐くので、すぐ駆け付けられるように少しだけ明るくしています。
夜中にトイレに行く時につまずいたりしてあぶないので以前は豆電球をつけつましたが、テレビで(確か世界一受けたい授◯)睡眠外来の先生が「豆電球は脳が熟睡できない」と言っていたので真っ暗で寝る習慣にしました。
4
真っ暗にしないと眠れませ~ん。(>_<)
視野に入らないところのPCモニターはつけっぱなし
防災には豆電球の方がいいのかな〜?と思いますが、真っ暗にしています。
真っ暗がいいが、豆球くらいの明かりがあるほうが良いと聞いたことがある。
地震とか、咄嗟の時、危ないから。
枕元にスマホを置くので、真っ暗で大丈夫
明るくても何でも寝られるけれど、暗くするのが自然なのでは?
明るいと、寝られないので。
豆電球も消した方が、良い睡眠がとれると聞いたことがあるので
真っ暗
真っ暗は怖い。常夜灯っていうのを付けてます。
真っ暗じゃないと寝れません。
暗くないと寝られません。
夜は暗くないと
途中までつけているけど、最終的には消す。
寝る時は、真っ暗じゃないと寝れないから。
ウトウトした時に光が気になると目が冴えちゃうから
小さい頃からそうしていたので
雨戸も閉めて、真っ暗に。少しの灯り漏れでも眠れないです。
寝るときは真っ暗じゃないと寝れないです。
最近、旦那の影響で真っ暗にしています。
電気は付いていても消えていても、どちらでも眠れますが 真っ暗にする方が多いかな
じゃないと寝られない
暗くないと寝られないので
豆電球でも、ついていると良質な睡眠の妨げになるらしいので。実際、月明かりだけでも眩しくて眠れないです。
真っ暗だとなんか嫌
旦那がシーパップを付けて寝ているため、夜中の体調の変化が心配なので。
以前豆電球を消し忘れたら夜中に明るさで目を覚ましたことがありました。なので真っ暗にして寝ています。
真っ暗じゃないと寝れない
真っ暗が良いそうだと聞きました
です
真っ暗の方が落ち着くので。
真暗は怖いので。
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部屋の電気は消さない
真っ暗だと怖いので。
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豆電球を点ける
夜中、起きた時に真っ暗だと、目が悪いので何も見えない。
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真っ暗にする
真っ暗でないと寝れません
0
真っ暗にする
昔は豆電球つけてましたが、真っ暗な方が身体が休まると聞いてから真っ暗にしてます。
1
豆電球を点ける
こどもの頃からそういう環境だったから、大人になっても真っ暗にはできないなぁ。
1
豆電球を点ける
今は、豆電球のみ、
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真っ暗にする
真っ暗にしないと寝られない。
0
真っ暗にする
真っ暗でないと寝られません
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真っ暗にする
家電の小さな明かりでさえ気になるほど、真っ暗でないと眠れない。
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真っ暗にする
昔から真っ暗でないと眠れません。
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明るいと寝れません。
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真っ暗にする
寝れないので
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豆電球を点ける
本当は…真っ暗がいいけれど、怖がりの為。
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暗くしないと落ち着いて寝られないから。
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いつもそう。
1
豆電球を点ける
以前は真っ暗にして寝ていましたが311の震災以来豆電球をつけるようにしました
0
真っ暗にする
明るくても寝られるとは思いますが、全部消します。
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真っ暗にする
全て消灯します。
1
豆電球を点ける
子供の頃からずっとそうです。
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豆電球を点ける
真っ暗の人が意外と多くてびっくり。怖くて無理です。
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真っ暗にする
枕元に電灯があるので、真っ暗です。が、
窓から外の灯りが少し入ります。
0
真っ暗にする
一瞬真っ暗になるけれど、ほのかに漏れ入る光で十分。
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真っ暗にする
子供のころから、ずっとです。
1
真っ暗にする
子供の頃は怖くて豆球をつけていましたが、今では真っ暗。
1
真っ暗にする
いつからか真っ暗派になった。
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子どもの頃は豆電球がないと寝れませんでした
0
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瘦せるらしい
0
真っ暗にする
真っ暗の方が熟睡出来る
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豆電球を点ける
真っ暗にするのは、ちょっと不安かも。
0
真っ暗にする
暗くないと眠れない
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電気のスイッチが光ってたりと、完全に真っ暗にはなりませんが、出来る限り真っ暗に。
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真っ暗にする
最近は真っ暗にして、アイマスクもします。
すごく落ち着きます。
0
真っ暗にする
子供の頃から、真っ暗じゃないと寝られない。
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電気がついて寝てると太ると聞いてから消して寝てます。
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真っ暗にする
真っ暗が好きです。
0
真っ暗にする
睡眠の質の向上にはこれが一番良いと聞いたことがあるので…。
0
豆電球を点ける
子供と一緒に寝ているので。
1
真っ暗にする
寝室は暗くして、他の所には小さな電気をつけておきます。
0
真っ暗にする
明るいと寝にくい
0
真っ暗にする
電気をつけたまま寝ると太ると何かで読みました。
1
真っ暗にする
暗くないと寝れないです。
0
真っ暗にする
さらにアイマスクも!
0
真っ暗にする
照明が点いているいる方が気になるので。。。
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真っ暗にする
寝てしまえば明かりがあってもなくても関係ないけど、眠るまでは真っ暗じゃないと気が散ります。
特に点滅するテレビなどの明かりはイライラします。
0
その他
部屋の電気は消しますがPCのモニターはつけたままにしてます。寝るときに音楽を小さい音で聞きながら寝るので。しばらく操作しないと消えるようにしてますが。
0
真っ暗にする
やはり寝やすい
0
真っ暗にする
たまに消し忘れて、寝落ちしている
1
真っ暗にする
真っ暗が一番寝やすい
2
部屋の電気は消さない
明るい方が安心する
0
真っ暗にする
子供の頃は豆電球をつけていたけど、今は真っ暗の方が眠れる、カーテンも遮光カーテンにしている。
0
豆電球を点ける
昔から豆電球をつけて寝てます。
0
真っ暗にする
電気代がもったいない
0
真っ暗にする
真っ暗です
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真っ暗にする
真っ暗にして寝ます
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真っ暗にする
ほんとはテレビ電気が付いてる方が寝れる
0
豆電球を点ける
真っ暗だと危険な気がして。。
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真っ暗にする
でも、部屋にある機械(ルーターやコンセント)の小さい電気が消せず、真っ暗にならない。
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枕元だけ照らすライトを点ける
真っ暗にして寝たいですが、娘が怖いと言うので、電気スタンドつけてます。
1
真っ暗にする
これでしょう!
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真っ暗にする
明かりがあるとぐっすり眠れない。
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真っ暗にする
照明は消すけど、窓から外からの明かりが入ってくるから、真っ暗になりません。
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その他
カーテンを少しだけ開ける。
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真っ暗にする
私は真っ暗で寝たいのですが、夜遅く朝は早い夫の明かりが漏れるので残念。4
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豆電球を点ける
真っ暗にしたいのですが、猫が夜中に吐くので、すぐ駆け付けられるように少しだけ明るくしています。
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真っ暗です
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夜中にトイレに行く時につまずいたりしてあぶないので以前は豆電球をつけつましたが、テレビで(確か世界一受けたい授◯)睡眠外来の先生が「豆電球は脳が熟睡できない」と言っていたので真っ暗で寝る習慣にしました。
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真っ暗にする
真っ暗にしないと眠れませ~ん。(>_<)
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視野に入らないところのPCモニターはつけっぱなし
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防災には豆電球の方がいいのかな〜?と思いますが、真っ暗にしています。
0
豆電球を点ける
真っ暗がいいが、豆球くらいの明かりがあるほうが良いと聞いたことがある。
0
豆電球を点ける
地震とか、咄嗟の時、危ないから。
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枕元にスマホを置くので、真っ暗で大丈夫
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明るくても何でも寝られるけれど、暗くするのが自然なのでは?
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明るいと、寝られないので。
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豆電球も消した方が、良い睡眠がとれると聞いたことがあるので
1
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真っ暗
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真っ暗です
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豆電球を点ける
真っ暗は怖い。常夜灯っていうのを付けてます。
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真っ暗じゃないと寝れません。
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暗くないと寝られません。
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夜は暗くないと
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途中までつけているけど、最終的には消す。
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寝る時は、真っ暗じゃないと寝れないから。
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ウトウトした時に光が気になると目が冴えちゃうから
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豆電球を点ける
小さい頃からそうしていたので
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真っ暗にする
雨戸も閉めて、真っ暗に。少しの灯り漏れでも眠れないです。
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真っ暗にする
寝るときは真っ暗じゃないと寝れないです。
0
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最近、旦那の影響で真っ暗にしています。
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電気は付いていても消えていても、どちらでも眠れますが
真っ暗にする方が多いかな
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真っ暗にする
じゃないと寝られない
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真っ暗にする
暗くないと寝られないので
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真っ暗にする
豆電球でも、ついていると良質な睡眠の妨げになるらしいので。実際、月明かりだけでも眩しくて眠れないです。
0
豆電球を点ける
真っ暗だとなんか嫌
0
豆電球を点ける
旦那がシーパップを付けて寝ているため、夜中の体調の変化が心配なので。
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以前豆電球を消し忘れたら夜中に明るさで目を覚ましたことがありました。なので真っ暗にして寝ています。
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真っ暗にする
真っ暗じゃないと寝れない
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真っ暗が良いそうだと聞きました
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真っ暗の方が落ち着くので。
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真暗は怖いので。
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