みんなのアンケート

少量でも満足できる食べ物は何ですか? by きゃばりこさん
アーモンド
13%
玄米
11%
ドライフルーツ
24%
チョコレート
51%

みなさまからのコメント

かずもんさん

チョコレート

アーモンドチョコが買い置きしてあります。

パトリーさん

チョコレート

食べたぁ~って気になります

AirWalkさん

アーモンド

アーモンドはもちろんですが、ナッツ類があれば・・・

シュガーさん

ドライフルーツ

適度な甘さ。

月うさぎさん

チョコレート

チョコレート大好きです。

ほのかさん

チョコレート

ちょっとでいいから、チョコレートがないとねぇ…。

ままっちさん

チョコレート

少し食べても甘いから満足。

緋彩さん

チョコレート

好きなものはガマンしたくありません

☆らら☆さん

ドライフルーツ

固いものだと、ボリボリ噛んで満足。

ぷにこさん

ドライフルーツ

アーモンドとかチョコレートとか、つい勢いで食べすぎそう。玄米はそもそも好きじゃない。ドライフルーツはおいしいけどそんなたくさんは食べない。

トットちゃんさん

チョコレート

チョコの甘さでおなかいっぱい

みえさん

チョコレート

食べ過ぎてはいけないと無意識に思うのかも

ミヤさん

チョコレート

おやつを食べたという精神的満足感も得られるから

みぽさん

チョコレート

この甘さがいいよね!

あさがおさん

玄米

腹持ちがいいので、玄米おにぎりを少量食べただけでそれなりの時間、満足感が続く気がします。

ちくわさん

チョコレート

脳が喜んでる感じがする。

ゆうちん◡̈♥︎さん

ドライフルーツ

キウイや柑橘類ならビタミン補給もできて一石二鳥◡̈♥︎

youcapocoさん

チョコレート

一口で満足できる。

ねこじゃらしさん

チョコレート

ついついつまんじゃいます。

ゆうちゃんさん

チョコレート

甘さで満足感がある

グレンツェさん

チョコレート

甘さで心も満たされます

市桃さん

ドライフルーツ

ドライフルーツの凝縮された甘みは少しで満足できる、言い換えればすぐ飽きてしまうので結果的に摂りすぎないですむ気がする。

おさんぽさん

チョコレート

一口で十分しあわせ~

kanakanaさん

チョコレート

甘々のチョコとブラックコーヒーで満足

marron*chinさん

チョコレート

甘いし頭がシャキっとする。

ジャスミンさん

チョコレート

アーモンドチョコがベストです

ゆゆかさん

ドライフルーツ

甘すぎて、少量で充分満足!

kさん

チョコレート

少しでも食べるとほっとする。

butahiroさん

チョコレート

好きだから。

うさ吉さん

チョコレート

チョコレートの甘さですかね。フラフラしたときに一粒でも食べるとだいぶ違います。元気もでるような。高級チョコレートだとなおさらです(^^*)

うきこさん

アーモンド

アーモンド等のナッツ類が入ったお菓子は嚙みごたえもあって、少しで満足します。

プロトリアさん

アーモンド

ビタミンEが豊富なナッツ類は、かかせません。数粒で気持ちが満たされます。

ふとどぜうさん

ドライフルーツ

あまり罪悪感がない。でも少し高くなるのがネックかな

yukiさん

チョコレート

甘くて少しで幸せ☆

のっちったママさん

玄米

アーモンドは苦手、ドライフルーツとチョコレートはおいしくてたくさん食べたくなっちゃう
ので私は玄米かな

ぶらうんさん

チョコレート

毎日欠かしません。

えびららさん

玄米

少しで満足できる

Youさん

玄米

お腹にもつ。

豆こたさん

玄米

噛みごたえがあるからかな?

hanakoさん

アーモンド

あの香ばしさ最高!でも本当はアーモンドチョコならもっと満足。

まーうんさん

チョコレート

身体が喜んでる。

雲燕さん

チョコレート

お腹も心も脳も満足する感じ!

watashiさん

チョコレート

ほっとする

ふろまーじゅさん

ドライフルーツ

複数の種類をミックスします。

きぬば~さん

チョコレート

甘いものは満足感を満たします

おりーぶさん

アーモンド

なぜか、2、3個で満足できてしまう。。。

ありさん

玄米

噛みごたえがあります。腹持ちも良いです。

カオルルさん

ドライフルーツ

甘みも噛みごたえもあるため

ななさん

玄米

よく噛むから

Yuuさん

チョコレート

気持ちの満足度は違う!

kaeさん

チョコレート

小腹が空いたときに食べてます♪

そーちゃん。さん

チョコレート

甘いものを食べると落ち着くから!

ばたこさんさん

ドライフルーツ

子供の頃はあまり好きでなかったのに、大人になってから何気なく食べてみたらハマってしまいました。栄養価が高くて腹持ちがいいから。

アユアムラさん

ドライフルーツ

ドライフルーツは食物繊維が豊富なので腹持ちもいいし、小腹がすいた時はサイコー

ゆままさん

チョコレート

罪悪感

うさこさん

アーモンド

よく噛んで食べないといけないので自然に満足できます!

ミルキーさん

アーモンド

たくさん食べれないよね!

てちさん

チョコレート

カカオ分の高いものは苦みもあって満足できます

じょびこさん

ドライフルーツ

かみ応えも甘みもあるので、満足できます。

のんこさん

チョコレート

大好き!ただし食べ過ぎ注意・・・。

とことこさん

チョコレート

毎日食べます。最近 体に良いと聞いて余計に好きになりました。

にゃぼさん

アーモンド

必要な栄養素が摂れるのは分ってるけど摂りすぎは逆効果だから

kypwtさん

玄米

噛み応えがあるからすごく満足します。噛む程味わいが出ておいしいですし

mariさん

チョコレート

チョコ1個でも、満たされ感があり、仕事の合間にも・・・、

yuma*さん

チョコレート

甘くておいしい。

きよさん

アーモンド

結構お腹にたまる

マゼンタさん

ドライフルーツ

少量のつもりが、ついつい大量になってしまうのですけどね…

ととろさん

アーモンド

歯ごたえが有って、満足するかな⁈

Chemiさん

玄米

白米よりお腹がいっぱいになる気がします。

mamachanさん

チョコレート

チョコレートは小腹を満足させてくれます。

happyさん

玄米

白米よりいいのかな?と。

reiさん

アーモンド

少量でお腹にたまる

かよさん

チョコレート

幸せになります。

あやりーのさん

ドライフルーツ

味わい深い気がします

ぺろりーさん

チョコレート

チョコレートおいしいもの

peachさん

玄米

他のものとは満腹感がちがう

にゃんぱらりさん

ドライフルーツ

朝、ヨーグルトによく入れています。そのくらいの量でいいかな。

sachiさん

チョコレート

大好き!

ぽっちゃりりょうさん

玄米

よく噛んで、満腹感あり!

natsuさん

チョコレート

少量で体力が回復します。

ハムスター大好きさん

玄米

玄米フレークはお腹にたまります

りんぼさん

チョコレート

アーモンドは止められないし 玄米だけじゃ淋しいし ドライフルーツは好きじゃない。
一粒でホッとできる感じなのはチョコレート

Chobiさん

ドライフルーツ

チョコと迷いました。
いつも両方バッグに忍ばせているので…。

ことはさん

ドライフルーツ

胸いっぱいになっちゃう。

kukkaさん

チョコレート

一粒食べれば幸せ♪

さあやさん

チョコレート

チョコレート大好き♪

トルトさん

玄米

白米に比べてかたい分噛みごたえがあるので少量でも満足しやすいです

misakiさん

チョコレート

よくそういううわさを聞くから。

*yume*さん

玄米

白米を玄米に変えてから痩せました!

とんちゃんさん

ドライフルーツ

かみごたえがあるし、甘味やドライフルーツそのものの味を強く感じるから。

woolwoolさん

ドライフルーツ

噛みごたえがあるから、でしょうか…。

リリさん

アーモンド

たくさん噛むので、8粒くらいで満足できます。

しまりすさん

チョコレート

これ以上食べたら…という自分への脅迫になる

るるんさん

チョコレート

あまいから

スーさん

玄米

よく噛むから、満腹感を得られます。

なおりんさん

アーモンド

よく噛んで食べます!

めぐっこさん

チョコレート

甘くて満足感があります。

ナッツさん

チョコレート

チョコレートはやめられない!

まさちゃんさん

チョコレート

3時過ぎに食べて血糖値を上げ、お仕事もうひと頑張り!な気分になってます。

ミセスまろさん

ドライフルーツ

よく噛めば、満腹中枢を刺激するかも。

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