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みなさまからのコメント
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やさいさん
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最近疲れやすく、次の日に残ります。
朝も早く目が覚めてしまうし(--;)
サプリはとっても効果がなかなか実感できないです。
栄養偏ると、口内炎できやすくなります(>_<)
やはり、食べ物で取ること大事ですね！
トマトとミニトマトとでは、ミニトマトのが栄養価が高いそうです。2016/03/03 21:46
あるある!1
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カエサリオンさん
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某チョ○ラＢＢドリンクを毎日愛飲しています。コンビニで買えるのが便利。瓶は家で処分するとき面倒なので、外出先でパッと買えるのがいいな。
2016/03/03 19:23
あるある!1
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ひともんさん
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Ｌシステインのビタミン剤や酵素ドリンクを飲んでいるけど、生理前はやっぱり肌荒れするし、シミも薄くなった感じがしない。
年齢には勝てないのかなぁ。2016/03/03 17:05
あるある!1
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にゃららんさん
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食生活の改善にも限りがあり、最近はサプリメントを飲み始めました。
いいのかどうか分からないのですが、不調じゃないってことは いいのでしょうね･･･｡2016/03/03 16:42
あるある!5
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愛チャンさん
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食生活とか睡眠とかキチッとすれば1番なんだろうけど、お手軽だからって、何でもサプリに頼ってしまう歳になってしまった。どんどん飲んでる種類が増えてる…。
2016/03/03 16:37
あるある!3
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あさがおさん
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ストレス対策や肌荒れ対策のために、ビタミンCとBのサプリメントを毎日飲んでいます。ビタミンCはストレスや体調不良で消費されちゃうらしいので、取っといたほうがいいのかなーって(たとえ気休めでも。気が休まるって私にとっては大事なので)。
2016/03/03 16:12
あるある!0
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茶じじさん
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あくまでもサプリや薬は補助的なもので、食生活でとは思います。貧血持ちなので鉄剤を処方されますが、副作用がきつくて止めました。サプリも以前劇的にあご、首のニキビが改善された分飲まなかったらまたもとどおり。逆に怖かったので穏やかに効くものが私には合っていますね。
2016/03/03 13:42
あるある!0
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じゅんのすけさん
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サプリメントも本当に体に吸収され、栄養になっているのか、排泄されてしまうのか、分からないところもありますね。でも、気休めに飲んだりして。
2016/03/03 11:33
あるある!3
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maronさん
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サプリメントを毎日摂るなら、やっぱり精製度の高いものがいいなと思います。表示がされないので買う側は判断できませんが…。不純物が多いとそのうち肝臓に負担がかかったら嫌だなぁとつい考えてしまいます。
2016/03/03 11:31
あるある!4
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とっとちゃんさん
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一度値段の手ごろなサプリとかをこまめに取り始めると、何かしら一種類は手元にないと少し不安なかんじです。効果があるのかは分からないけれど気休めかもです。
2016/03/03 10:00
あるある!0
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風の子さん
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疲れがたまったり体調が崩れる前に口内炎がすぐできるので、ビタミンでもＢ群を常備してます。日常的に飲んではないけど…後は生理前後に鉄分を時々かなぁ。
2016/03/03 09:57
あるある!1
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はなさん
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足りていない栄養素でカルシウムを選んだら、一気に質問がとんだ。その後もあっさり終わったので、カルシウム以外を不足と思っている人について聞きたい質問なんだと理解した。
私自身は、毎朝のスムージーで大抵の栄養素がとれています。2016/03/03 09:28
あるある!1
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わさびさん
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サプリをいろいろ試した経験がありますが、何に効いてたのかな～？
商品の説明もストレートでなく、オブラートに包んだような表現なので、伝わりにくい気がします。あくまでも「食品」なんですよね。決まりなのでしょうがないけど。口コミが頼りです。
価格の違いも気になります。2016/03/03 09:06
あるある!6
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kaeruttさん
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不足栄養素をその人の生活スタイルに合わせて選択・摂取出来たら良いのに。。
持病があるので。
ビタミンEとカリウムのバランスが良くてビタミンC少量のサプリメントは市販では高価なので、もっと手軽に手に入ればなぁと思います。2016/03/03 08:43
あるある!0
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りらさん
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食生活がテキトーになると、とたんに口内炎や吹き出物が出ます
１度出るとなかなか治らないので、普段からサプリもとったほうがいいのかなと思い始めてます2016/03/03 08:35
あるある!2
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ともたんさん
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摂食障害を患っていて、あきらかに栄養不足。だからと言って食べなきゃいけなくても、食べることが怖い。今病院で処方されてる栄養剤が私の食事みたいなもの。根本的なところができてないから、サプリメントを飲んでいても、効果は期待できないのかな………って思ってます。
2016/03/03 08:32
あるある!0
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おりさん
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肌に良いかと思って、某有名なビタミンのサプリを飲んでいます
肌への効果は正直わかりませんが、飲むと口角炎が治り全くできなくなるので効果はあると思います2016/03/03 05:32
あるある!0
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ベラ・リリーさん
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実際、多くの栄養素が足りてないとは思っているが、
何をどうすれば良いかまで熟慮はせず、
体調不良の場合、病院へは行くが、サプリまで考えが行かないのが現状ですｗ
（ あと、ちょっと摂ったぐらいじゃ効かないとも思っていて、
無駄なことをしている気がしてしまう ）2016/03/03 03:02
あるある!0
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オキロンさん
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なるべく食事で摂ろうと頑張っています。
今のところ、健康診断で問題ないですし・・・。
逆に「コレステロール高め」とか出てて、困ってます。2016/03/03 01:45
あるある!3
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えいえいじーさん
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朝食後にラムネタイプのサプリを日替わりで３種類用意しています。
とらないよりはいいのかなという感じです。
オルビスさんのはかなり前に購入しましたが、お値段が高くて続けられませんでした。2016/03/02 22:15
あるある!0
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えだまめさん
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自炊できちんと栄養ﾊﾞﾗﾝｽとるの難しいですよね。そんなに品数作れないし…
ｻﾌﾟﾘも飲み忘れる事が多いし、飲み続けるのﾒﾝﾄﾞｳだし。2016/03/02 22:10
あるある!1
