アンケート
みなさまからのコメント
- さーじさん
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置き換えダイエットは朝とか急いで出掛ける時など便利ですが日頃の食事は栄養バランスや沢山の食材を摂りたいです。
ちゃんと食べて動くと自然に痩せて来ました。2014/06/18 04:16
あるある!0
- 紅花さん
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興味はあるけれど、私の場合夜の食事を改善してから7キロ減って、そのまま続行しています。先日の健康診断で更に1キロ減ってました。食べ物だけでも減量可能ですよ。
2014/06/18 02:08
あるある!1
- Vサイン=Peaceさん
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甘い味だとおやつ感覚になってしまって、食事をとった気分にならないんですよね…
2014/06/17 17:04
あるある!0
- ちゃびママさん
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置き換えダイエットは空腹を我慢出来ないイメージ。
ご飯はしっかり食べて間食を減らした方が効果ありそう。まぁそれがなかなか難しいんですが(^^;;2014/06/17 16:30
あるある!0