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オンラインショップTOP > キクラボ > みんなのアンケート > 目覚めて最初にすることは
カーテン、窓をあける
まずはカーテン!
2
シャッターを開けないと暗いままなので。
夏の朝の空気を部屋に入れたいので。
0
トイレにいく
トイレに行くところから1日が始まります
一番これが多いかなあ。
だいたいこれで目が覚める(悲)
まず陽の光を体に当て、体も目覚めさせる
トイレに行ってから白湯を飲みます
太陽の光を浴びるのがいいと聞いたので。
トイレに行きたくなるのでまずはトイレです。
朝起きたらまずはトイレに行きます。
今の季節だとエアコンを切って窓を開けて換気する。熱風が入ってくるので家族には文句を言われますが。
朝日を浴びるといいらしいと聞いた
オガトレさんの最高の朝のストレッチをしてから、ブラインドを開けベッドメイキングを除菌して整えます。
もしくはうがい
習慣です
目が覚めたらすぐにトイレに行きたくなる
陽を浴びたい
白湯を飲む
その前にうがいです。
まずはトイレに
トイレで目が覚める
ストレッチをする
まずはベッドの上で軽くストレッチです。
まず、トイレでしょう。
朝日は目覚めに大事。
ルーティンになってます。
1
天気を確認します
室内を明るくするため
太陽の光を浴びて目覚めます。
部屋の配置的にカーテンを開けてる気がします。
まずカーテンをあけて天気の確認。
正確には「常夜灯を消す」が正解なのですが
出すもの出して、一杯の水とホットコーヒーを飲むのがモーニングルーティンです
無意識にトイレに行ってます!
新聞をとりにいく
一日のスタートです
起きたらトイレへ行きます。
朝の光を取り入れて、脳を覚醒?させます。
日光を浴びると目覚める。
まずはトイレ、それから水分補給
3
まず、光を入れて、換気もしたいかな?と思います。
夫がカーテンと窓開けて、やっと起きる。
その後、窓やカーテンを開けます。
窓を開けて換気する
その後水分補給ですね。 まずは出さないと
猫のポーズで五十肩体操
おはよう儀式は、外の小鳥へ
これです
起きたら先ずトイレ
まずはトイレ行ってから
寝室のカーテンを開けてから、トイレです。
とりあえず行きます
まずトイレに行ってからです
理由もないです。
幸せホルモン、セロトニンとやらをとり入れるため
とりあえず(笑)ですね☆
日の出が遅くなってきました。暑さは続いていますが。
先ずはトイレ
とりあえず伸びから。
そこはやっぱり、コレでしょ。
朝の光を浴びる!
まずはおトイレに行きます。
トイレで目が覚めます
トイレが近くなった
まず、テレビをつけてからのトイレ。
日の光を入れ、空気の入れ換えをします。
白湯てはなくお水てすが、水のペットボトルを近くに置いて寝ているので、起きたらそれを飲むのが習慣になっています。
間違えました、まず目覚めたら猫ちゃんみたいに伸びてからベッドから這い出るので、ストレッチでした。だるくてすぐに体を動かせないので…習慣です。
4
まずはこれでしょ
行きたくなるし、なんとなくルーティーン。
まずは!
なんとなく習慣化しています。
サプリも一緒に飲みます。
習慣になっている
換気をして朝を感じます
とりあえず、トイレ
漏れそう
ストレッチではありませんが、背伸びをします。
太陽の光を浴びたいから。
とりあえず空気を入れ替えます
それから
寝起きは大体行きたくなってるので。
まずは、すっきり!
ベットのわきのカーテンを開ける
まずはトイレかな。終わったらついでにカーテンを開けて行動開始という感じです
日当たりが良く、直ぐに暑くなるので、夏は朝しかカーテンが開けられない。
眠いけどトイレに行きたくて起きる事もあるから
これしかない
トイレに行き体重測るのが毎日のルーティーン です
着替え→トイレ→
朝が来たー
カーテンを開けて トイレに行って キッチンという動線です。
いつも起きると行きたくなります。
まずは。
とりあえず、ですかね。
まずトイレに行って、その後血圧を測る
常温のお水を飲みます。
寝ぼけまなこでトイレへ
トイレから1日が始まる
起きたら絶対に行きたくなります。
部屋を明るくして、無理やり目覚めさせます。
まずはトイレ!
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カーテン、窓をあける
まずはカーテン!
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カーテン、窓をあける
シャッターを開けないと暗いままなので。
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カーテン、窓をあける
夏の朝の空気を部屋に入れたいので。
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トイレにいく
トイレに行くところから1日が始まります
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トイレにいく
一番これが多いかなあ。
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トイレにいく
だいたいこれで目が覚める(悲)
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カーテン、窓をあける
まず陽の光を体に当て、体も目覚めさせる
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トイレにいく
トイレに行ってから白湯を飲みます
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カーテン、窓をあける
太陽の光を浴びるのがいいと聞いたので。
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トイレにいく
トイレに行きたくなるのでまずはトイレです。
0
トイレにいく
朝起きたらまずはトイレに行きます。
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カーテン、窓をあける
今の季節だとエアコンを切って窓を開けて換気する。熱風が入ってくるので家族には文句を言われますが。
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カーテン、窓をあける
朝日を浴びるといいらしいと聞いた
0
カーテン、窓をあける
オガトレさんの最高の朝のストレッチをしてから、ブラインドを開けベッドメイキングを除菌して整えます。
0
トイレにいく
もしくはうがい
0
トイレにいく
習慣です
0
トイレにいく
目が覚めたらすぐにトイレに行きたくなる
0
カーテン、窓をあける
陽を浴びたい
0
白湯を飲む
その前にうがいです。
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トイレにいく
まずはトイレに
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