チョコとなるさんのプロフィール

チョコとなる

さん

ニックネーム
チョコとなる
オルビス歴
不明
肌タイプ
超脂性肌
年代
20代後半
メイクスタイル
ナチュラル, キュート, クール
自己紹介
色々あり、一時期12kg太り、4年間ダイエットをし、13kgの減量に成功

その時に色々なダイエット食品を試しオルビスも試しました

また肌荒れも凄かったです、顔中ニキビだらけでしたが今ではニキビは1個ぐらいたまにできるぐらい

心がけていることは
眠くなったら早く寝る
ストレスを溜めない
好きなものを食べる
お腹空いたらお菓子より、食事をする
温かいスープ、温かい飲み物をよく飲む、これは空腹に効きます

よく噛むもので食べたいものを食べる
オススメはナッツ、スルメ、チータラ

栄養はバランスよく取る
脳が本能的に欲する食事、例えば鍋が食べたい時は鍋に、その時の気分、食べたい味つけで

太った原因を考え、可能であればその原因を解決するのが一番効くかもしれません

オルビスのダイエット食品は色々あって飽きません、プチシェイクだけではなく、たまには飲む穀物美やスムージーを

毎日ひたすらプチシェイクを朝に何カ月もは飽きます、色々なダイエット食品を併用したり、その日の気分で選ぶと続けらます

たまには、置き換えをせず、食べたいのを食べても大丈夫、サプリを飲めば大丈夫

ビタミンCのサプリオススメです、肌にもよくダイエット効果もあります、毎日食べてます

いつも、参考になったを押して頂きありがとうございます、これからもよろしくお願いします
未既婚
未婚
職業
パート/アルバイト
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