みんなのアンケート
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心地よい目覚めの朝を迎えるためにあなたが工夫していることはありますか? by ミキリンゴさん |
- 夜更かしせず早く寝る
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65%
- 目覚まし時計の音をアラームではなく音楽にしている
-
5%
- 寝る前にリラックスティーやミルクを飲んで寝る
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10%
- 朝ごはんを準備して寝る(起きたら朝ごはんが楽しみになるように)
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5%
- 寝る前にスマホを見ない
-
15%
みなさまからのコメント
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夜更かしせず早く寝る
これが一番
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夜更かしせず早く寝る
夜更かしすると翌日の調子が悪い。
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夜更かしせず早く寝る
目覚めが違う！
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夜更かしせず早く寝る
早くねなきゃと思っていてもなかなか。
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夜更かしせず早く寝る
夜更かしすると頭痛で起きられないから
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夜更かしせず早く寝る
今の職場は残業がめっちゃ多くて帰宅時間や寝る時間も遅くなりがちですが、なるべく＆少しでも早く寝たいと思ってます。
でも、昼間のストレス解消のためにタブレットも見たいし、ついつい寝る時間が遅くなるのですが...(´･･`;)
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夜更かしせず早く寝る
やっぱりこれ！
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夜更かしせず早く寝る
なるべく早目に寝たい
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夜更かしせず早く寝る
睡眠時間を少しでも多く確保するに尽きます。
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寝る前にリラックスティーやミルクを飲んで寝る
お白湯を確飲む
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夜更かしせず早く寝る
最近、まだ寝ないでやりたい事があるのに猛烈な眠気に負けて、意図せず早く寝る羽目に･･･
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夜更かしせず早く寝る
起きる時間は遅らせられないけど寝る時間をなるべく長くしたいので。
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夜更かしせず早く寝る
理想はこれ。
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寝る前にスマホを見ない
これ大事。
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寝る前にスマホを見ない
なるべく見ないでリラックス
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夜更かしせず早く寝る
なるべく
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夜更かしせず早く寝る
夜更かししたくないけれど、仕事の関係上、寝る時間はかなり遅い。
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夜更かしせず早く寝る
規則正しい生活
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寝る前にスマホを見ない
スマホの代わりに本を読んでます
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夜更かしせず早く寝る
守れない日も多いですが
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