ワンクリックアンケート
今ハマッているダイエット法はどれ？
- 自宅トレーニング（スクワットやエクササイズなど）
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35%
- ジムトレーニング（スポーツクラブなど）
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12%
- 食事制限（1食置き換えや糖質制限など）
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22%
- リラクゼーション（整体やエステなど）
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12%
- その他
-
19%
みなさまからのコメント
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その他
ヨガ
0
食事制限（1食置き換えや糖質制限など）
夜に置き換えダイエットしてます。
まだ体重はそんなに変化ありませんが、少しずつ効果がでてきているように感じます。
2
リラクゼーション（整体やエステなど）
好きな事をして痩せたいから。
アロマトリートメントが特に好きで、時間があれば受けにお気に入りのサロンへ行ってます。
1
ジムトレーニング（スポーツクラブなど）
腰痛持ちだったが、筋肉を付ければ痛みもなくなっていくと言われ、頑張ってみることに・・・既に3年目です。
通っているのはカーブスです(#^.^#)
1
自宅トレーニング（スクワットやエクササイズなど）
簡単な筋トレ習慣。簡単でないと続かないからです。
2
リラクゼーション（整体やエステなど）
リラックスしながら、ストレス無く出来るので。
1
自宅トレーニング（スクワットやエクササイズなど）
テレビを見ながら、歯磨きしながら・・・・というように思い出した時にすぐできるところがお手軽だから。月に1度、トレーニングルームへ行き体成分分析や筋肉と脂肪の割合などをチェックしています。
1
食事制限（1食置き換えや糖質制限など）
過食をしない。
1
食事制限（1食置き換えや糖質制限など）
朝は入らないのでご飯代わりに、遅い時間だけど食事して無くておなかすいたなあというときに、で気づいたら毎日置き換えシェイクを飲んでる
1
自宅トレーニング（スクワットやエクササイズなど）
家事の隙間を縫ってちょこちょこしています。
1
食事制限（1食置き換えや糖質制限など）
プチシェイクは、食欲がない日でも栄養補給できるので食事置き換えに最適！
1
ジムトレーニング（スポーツクラブなど）
回りが頑張ってるから私も頑張らなきゃ！と思わせてくれる
0
自宅トレーニング（スクワットやエクササイズなど）
とりあえず手軽なので。
0
その他
最近また流行ってますよね♪ヨーグルト！
0
自宅トレーニング（スクワットやエクササイズなど）
ジムに行くまでに汗をかいて疲れるので、せめて家でトレーニングｗ
0
自宅トレーニング（スクワットやエクササイズなど）
ジムに行くにはちょっとめんどくさいし、体重測定されるのが恥ずかしいので、少しでも痩せてからジムに行こうかなと思います。本末転倒でしょうか。
2
その他
はまっていないの。ごめんなさい。
2
ジムトレーニング（スポーツクラブなど）
お風呂が広くて、露天風呂もあるのでそちらが楽しみ
0
自宅トレーニング（スクワットやエクササイズなど）
ジムに行く時間が取れないので、せめて、家でできる運動をしようと努めています。
1
その他
そもそもダイエットをしていません…
2
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