ワンクリックアンケート

寝る前に何する?

読書を楽しむ
11%
SNSチェックやネットサーフィン
56%
美容タイムで自分へのご褒美
6%
ホットドリンクを飲みながらのんびり
13%
その他
14%

みなさまからのコメント

部長さん

読書を楽しむ

すぐ寝ちゃうんですけどね

でんでんさん

読書を楽しむ

本の世界から夢の中に行けるから

三日月さん

SNSチェックやネットサーフィン

Instagram見て眠りにつきます。

Yuさん

SNSチェックやネットサーフィン

ORBISサイトを見ています

happaさん

読書を楽しむ

本を読んでると、眠りに入れます。

ケンジーさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

ノンカフェインのドリンクを選んで、ひと息ついています。寝る前の水分補給ですね。

まこさん

SNSチェックやネットサーフィン

動画サイトを見ながら眠りにつきます

まめさん

SNSチェックやネットサーフィン

ほぼ必ずスマホ開いてます(笑)
寝る前にスマホ視るのは身体に悪いのはわかりつつ、ネットサーフィンしないと落ち着かない(笑)

あんしょこらさん

その他

ゲームしながら 5分ともたずに 眠りにつきます。

アサさん

美容タイムで自分へのご褒美

ストレッチ

めぐちさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

寝る前にカモミールティーを飲んでからよく眠れるようになり、やみつきです★

にゃんこさん

SNSチェックやネットサーフィン

ゲームしたりTwitter見たりしてます!

なっちゃんさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

暖かいのを飲むと落ち着くし体温まるし小腹空いたときには満たされるからです。

ごんさん

その他

携帯ゲームします♪

コーラルさん

その他

夜洗濯派なので、洗濯物を干します。

みどさん

SNSチェックやネットサーフィン

他には、ゲームしちゃいます。

ともちんさん

SNSチェックやネットサーフィン

スマホを見てると眠くなってくる

たまこさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

一日の疲れをぼーっとしながら一息。

たぬきさん

SNSチェックやネットサーフィン

ついつい…見てます

ハニーマスタードさん

SNSチェックやネットサーフィン

寝る前がゆっくりとみられるので、睡眠には良くない習慣ですよね。

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