ワンクリックアンケート
どんな暑さ対策をしてる？
- カキ氷など冷たいものを食べる
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31%
- 保冷剤で首やわきの下を冷やす
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23%
- 冷水を浴びる
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5%
- 胡瓜など熱を下げる食べ物を摂る
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15%
- 冷感グッズを使う
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27%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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保冷剤で首やわきの下を冷やす
保冷剤を大きめのハンカチでくるくる巻いて、スカーフみたいにしています。
人に見られるのは恥ずかしいので、外出はできませんけど。
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保冷剤で首やわきの下を冷やす
野球観戦をしている時は、特に首を冷やすと暑さを軽減してくれます。
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冷感グッズを使う
基本的にはエアコンの効いた室内にいるのがベストですが。
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冷感グッズを使う
シートで拭くとスッキリ
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胡瓜など熱を下げる食べ物を摂る
夏野菜をたくさん食べます。
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胡瓜など熱を下げる食べ物を摂る
冷蔵庫に、キュウリを使ったお漬物（ピクルス含む）を何種類か作って入れておきます。
でも、キュウリのニンニク炒めもイケますよ。
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カキ氷など冷たいものを食べる
アイスをよく食べます。
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カキ氷など冷たいものを食べる
というより、冷たい飲み物で凌ぐ。
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保冷剤で首やわきの下を冷やす
冷凍庫には、大きさ色々の保冷剤を入れてます。
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カキ氷など冷たいものを食べる
かき氷好きだし体も冷えるしお腹も満たされるので結構食べてます^ ^
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胡瓜など熱を下げる食べ物を摂る
きゅうり結構お腹壊す
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冷感グッズを使う
スプレーやシートを使うと、気持ちいいです！
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カキ氷など冷たいものを食べる
飲み物には何でも氷を入れます。
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カキ氷など冷たいものを食べる
アイスが食べたくなります
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カキ氷など冷たいものを食べる
炭酸＆アイス最高！
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冷感グッズを使う
少しは涼しい気がするので。
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冷感グッズを使う
冷感パーカーとか肌着とか・・・
でもそんなに効果感じないけど・・・
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保冷剤で首やわきの下を冷やす
私は首に汗をかくので保冷剤をガーゼタオルなどで包んで巻いて家事をします
汗も吸い取るし冷たいから気持ちもいいしで、一石二鳥です
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胡瓜など熱を下げる食べ物を摂る
夏野菜をたくさん食べます！
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冷感グッズを使う
身体を冷やすと気持ちイイー！
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冷水を浴びる
冷水でなくとも、シャワーかぶるだけでもしばらくエアコンなしでいけます
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冷感グッズを使う
首の後ろは体温調節の中枢があります。
冷却グッツを当てると、クーラーが必要ないくらいです(^O^)／
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保冷剤で首やわきの下を冷やす
冷たい食べ物が欲しくなるけど、美味しくビールを飲みたいから我慢して、ホットフラッシュの緩和を兼ね、首もとを冷やしています。
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冷感グッズを使う
体を冷やすことによって体の中の血液を冷やすと熱中症対策になると聞いたから。
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冷水を浴びる
涼しくなるパウダーを付けてからシャワーで洗い流す。子供との水遊びにもなって一石二鳥!!
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冷感グッズを使う
スポーツの時ですが、水で濡らして使うタオルで空気でひんやりするタオル（サッカーのカズが愛用で一時注目された）を使います。
体の中から冷やそうと冷たい食事をしていたら、胃腸が冷えて胃腸の調子を悪くしたり代謝が悪くなったみたいで夏太りしたりだったので、今冷たい物の飲食は注意です。
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カキ氷など冷たいものを食べる
その時だけで長続きはしないけど…
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冷水を浴びる
毎朝水シャワーをしています。私の住んでいるところは水道代無料なので、水道代を気にせずシャワーできて快適です♪
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カキ氷など冷たいものを食べる
たいした効果はないと思うけど、ついつい・・・
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胡瓜など熱を下げる食べ物を摂る
食べ過ぎはＮＧだと思いますが、食欲がない時に胡瓜やトマト等をよく食べていました。
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カキ氷など冷たいものを食べる
身体の熱を少しでも下げて過ごすようにしてます
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カキ氷など冷たいものを食べる
選択肢にないけどエアコン、扇風機を使うのが一番。
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保冷剤で首やわきの下を冷やす
お掃除の時に、首にタオルに巻いた保冷剤を当てます。見た目は良くないけど頑張れます。(笑)
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カキ氷など冷たいものを食べる
暑さにかこつけて、冷たいスイーツを食べます。
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カキ氷など冷たいものを食べる
プリンターの隣の席＋エアコンの故障＋山形独特の湿度が高い暑さ！冷たい飲み物がないと、倒れます。
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胡瓜など熱を下げる食べ物を摂る
効果のほどは分かりません。早く涼しくなって欲しいですね( ´△｀)
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カキ氷など冷たいものを食べる
暑さ対策、何といってもかき氷です。
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胡瓜など熱を下げる食べ物を摂る
夏野菜を積極的にとるようにしています。
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冷感グッズを使う
今はスプレーやいろんな商品がでてきましたよね。
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冷感グッズを使う
冷感タイプのインナーは毎日来ています。
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保冷剤で首やわきの下を冷やす
オフィスで簡単にできる対策だから
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冷感グッズを使う
冷感インナーを毎日着ています。また、出かけるときは、保冷剤も持ち歩いています。
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冷感グッズを使う
寝る時は気持ち良いです。
昼寝も最高ー❤
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カキ氷など冷たいものを食べる
冷凍庫にさっぱり系のアイスを常備しており、食べています。
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冷感グッズを使う
今は、100均などで、手軽にグッズが手に入るから、よく使用します。
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冷感グッズを使う
夜寝るときはひんやりグッズで！
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保冷剤で首やわきの下を冷やす
「冷え」にならないよう、冷たいものはなるべく摂取しません。職場・通勤電車が寒いので、日中体を冷やさないようにする方に重点を置いています。駅は暑い時はペットボトルを首に当ててしのいでます。
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カキ氷など冷たいものを食べる
体内から冷やしたい
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冷水を浴びる
外出から戻ると、この季節は必ずシャワー
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冷水を浴びる
朝運動した後に、ぬるま湯〜冷たい水を浴びるとスッキリします^ ^
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冷感グッズを使う
熱中症になって懲りたので、イベント時の対策として、濡らすと冷たくなるタオルを買いました
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冷感グッズを使う
濡らして使う涼感タオルを首にかけて汗拭いながら家事してます
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カキ氷など冷たいものを食べる
冷房と扇風機ですけどね
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冷感グッズを使う
ベッドパッドにひんやり冷感素材のものを使用してますが暑い日はやっぱり冷房つけないと…
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胡瓜など熱を下げる食べ物を摂る
たくさんの漬物を作り置きしてあります！
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冷感グッズを使う
これと言って対策していない気が…
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カキ氷など冷たいものを食べる
冷凍庫にはパピコが常備されてます。
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胡瓜など熱を下げる食べ物を摂る
嬬恋村の鎌原きゅうりを食べてます。瓜ときゅうりを合わせたみたいな可愛いきゅうりです。
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カキ氷など冷たいものを食べる
残暑がぶり返したよ~なんてったってソフトクリーム
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冷感グッズを使う
７月にエアコン壊れて、エアコンのありがたさを改めて感じた！今は買い換えて快適です。
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冷感グッズを使う
一番は冷房なんですが・・・犬の散歩以外はありがたい事に冷房が効く所にいることが多い。
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カキ氷など冷たいものを食べる
汗かいた時は冷たいもの！！
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冷感グッズを使う
エアコンつけっぱなし。（定期的な掃除をする時以外）
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カキ氷など冷たいものを食べる
水筒にお茶に氷を入れて持ち歩いています。アイスは、クリーム系より氷系です。（レモン氷等）
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カキ氷など冷たいものを食べる
中から冷やしたい！
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カキ氷など冷たいものを食べる
冷たいもの最高です⤴⤴
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保冷剤で首やわきの下を冷やす
おお汗っかきなのでタオルで包んだ保冷剤を首に巻いて家事してます。
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胡瓜など熱を下げる食べ物を摂る
身体の中から美しく‼
食べ物はたいせつだからです
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カキ氷など冷たいものを食べる
ついつい冷たい物を食べてしまいます。美味しくて。。
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冷感グッズを使う
枕 ベッドパットを冷感素材の物を使用しています。
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カキ氷など冷たいものを食べる
おやつは箱入りの小さめアイスを１つ、お昼のかわりにオルビスのフローズンシェイク、食べたりします。
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カキ氷など冷たいものを食べる
氷を頬張っています、冷凍庫で作ったものをダイレクトに口に含んじゃっています。
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カキ氷など冷たいものを食べる
何だかんだ冷たいものを摂取するとすっきりするし、涼しく感じるし、身体を冷やし過ぎない程度に食べています。
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カキ氷など冷たいものを食べる
冷たいものは、食べるというより飲み物をよく飲んでいます。
後は、冷房の効いた部屋で涼むことが一番ですね！
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冷水を浴びる
いろいろやってみるけど、家にいるときは冷たいシャワーが一番スッキリする！
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胡瓜など熱を下げる食べ物を摂る
美味しいです。
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保冷剤で首やわきの下を冷やす
保冷剤を首にあてるだけでも、だいぶ違いますね
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カキ氷など冷たいものを食べる
つい、冷たい物に手が伸びてしまいます。
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冷感グッズを使う
今年は冷感ベッドパッドを購入したので、ひんやり気持ちよく寝られます。
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冷感グッズを使う
ひんやり素材のシーツは夏の必需品です。
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保冷剤で首やわきの下を冷やす
保冷剤の入れられるタオルを首に〜〜☆気持ちいい〜〜☆
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カキ氷など冷たいものを食べる
いろいろなかき氷が出てて楽しいです！
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胡瓜など熱を下げる食べ物を摂る
トマトは毎日食べてます。理論的にはカラダ冷やしてくれてるんでしょうけど、実感なし。笑 ご飯の後は暑くて暑くて、一休みしてからのお風呂です。
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保冷剤で首やわきの下を冷やす
顔を冷やすと毛穴も引き締まって一石二鳥
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冷感グッズを使う
吸汗・速乾インナーを着てます。
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冷感グッズを使う
枕とタオルケットを冷感に。
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カキ氷など冷たいものを食べる
一瞬でも涼しくなれる
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カキ氷など冷たいものを食べる
帰宅してすぐ、まずは、アイス！
いっきに体から熱気が去ります～
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保冷剤で首やわきの下を冷やす
お出かけするときには忘れずに持って出ます。
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保冷剤で首やわきの下を冷やす
保冷剤でガンガン冷やします
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カキ氷など冷たいものを食べる
ただアイスクリームが好きなだけかも。
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カキ氷など冷たいものを食べる
夏はやっぱりそうめん、冷やし中華、ざるそばが多くなります。
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カキ氷など冷たいものを食べる
体に良くないかなと思いつつ、毎日アイスを食べてしまいます
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冷水を浴びる
汗をたくさんかくから、シャワーを浴びてクールダウン
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胡瓜など熱を下げる食べ物を摂る
かき氷 食べたくても、最近身近にあったお店が次々閉店してしまっていた！
ｼｮｯｸ～Σ(Ｔ▽Ｔ;)
コメダに食べに行くのも、何かちょっと違うし…
やっぱり、冷凍庫のあずきバーに落ちついてしまう。
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胡瓜など熱を下げる食べ物を摂る
日頃の食事に取り入れることにより、栄養のバランスも取れると思ったので。
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保冷剤で首やわきの下を冷やす
なるべく体を冷やしすぎないように、と思ってポイントだけ冷やしてみている
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冷感グッズを使う
ベッドマットや肌掛けはクールなものを使用しています。
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冷感グッズを使う
体内は冷やしたくないから外から冷やします
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胡瓜など熱を下げる食べ物を摂る
食欲が落ちるわけではないけど、夏らしいものを食べたくなる
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